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富含维生素C的食物

2017-10-07 1页 doc 9KB 11阅读

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富含维生素C的食物富含维生素C的食物 第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克维生素C含量超过100毫克 。 第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克维生素C含量超过50毫克 。 第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克维生素C含量超过30—50毫克。 ...
富含维生素C的食物
富含维生素C的食物 第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克维生素C含量超过100毫克 。 第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克维生素C含量超过50毫克 。 第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克维生素C含量超过30—50毫克。
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