九蒸九晒黑芝麻[精彩]

九蒸九晒黑芝麻[精彩] “九蒸九晒黑芝麻”是道家食疗养生秘法。 具体做法如下: (1) 买4斤黑芝麻，用水淘洗。(在用水淘洗的时候，不能浮起来的芝麻，都是 饱满的，浮起来的芝麻都是变质、生虫或籽粒不饱满的，都不能要。 ) (2)放在笼屉上蒸熟，晒干，用水淘去沫。 (3)再蒸再晒9遍(即重复2步骤9遍) (4) 经过3步，芝麻皮自然脱落去掉。将剩下的芝麻仁炒香，捣300次。 (5)用白蜜或枣糕调和，做成直径约2厘米弹子大的小丸子。 服用注意: 每天早晨用好温酒(米酒或黄酒温热一下)送服一丸，忌食毒鱼、狗肉、生菜。 服药的时候能把整颗药丸完全吞下去，这样吸收不了，要像吃某种美味一样，以愉快的心情，细嚼慢咽，体会这丸药对我的身体的滋养。 好处: 服至百日，能除痼疾，1年皮肤光泽，两年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马，久服长生。40岁以上的人，久服明目洞视，肠柔如筋。 原理: 经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西;经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳 气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。 女孩子要美丽皮肤好:将上面的“九蒸九晒黑芝麻”配合蜂蜜也可以。 或者和薏仁粉一起泡水喝。 我个人意见，供参考: 人之所以衰老是因为体内阳气减少，初生婴儿阳气是最足的。“九蒸九晒黑芝麻”长期服用可以补充体内阳气使人更年轻。平时多晒太阳，晒背(夏日正午的太阳除外)。 芝麻也是女性美容佳品，服用黑芝麻可以护肤美容，乌发，还可以减肥瘦身。因为它具有养血的功效，可以令皮肤细腻光滑、红润光泽，芝麻中含有丰富的维生素E，可使皮肤白皙润泽。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。 所以“九蒸九晒黑芝麻”长期服用真的可以让人永葆青春，老人服用可以身体更健康。 平日不吃冰冷饮料，少吃油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜。 佛家认为最提升阳气的就是多做好事，念诵《金刚经》或《楞严咒》也可以提升阳气。