不抽烟的好处

不抽烟的好处 1是不害别人被动吸二手烟，这样心理上好受点。 2是自己的呼吸会舒服点。 3是嘴巴不那么臭了，女朋友会更喜欢你的吻。 4是衣服、房间味道改善了，不那么可怕了。 5是嘴唇和脸色开始恢复血色，会正常好看的多。 6是半夜不用穿衣打车去买烟了。 7是早晨起床快，不用抽2支烟再起床。 8是在空调房间可以安心呆下去，不用担心烟呛得自己流泪。 9是不用怕长时间坐火车飞机了。 10是证明自己具有正常的自我控制力。 1、省钱 2、在公共场合和家人中不招反感 3、肺功能不因此受损;可能长寿 4、不会因为烟头不慎丢失引发的事故如火灾 (1)戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50,。 (2)吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30,至50,。 (3)戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。 (4)吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险就会降低50,。坚持戒烟15年之后，这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。 (5)与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。 (6)吸烟是引起肺部疾病的主要原因。一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎 的危险性，并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。 (7)戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后10年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。 (8)孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25—50,，婴儿出生体重平均低于正常值200克。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常都可以改变。 (9)戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏，吃东西将更有味道。 (10)戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”，与吸烟者相比，你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。