健魄强神何物好人间至乐是观花

健魄强神何物好人间至乐是观花 Environment 健魄强神何物好 人间至乐是观花 衣殿臣 退休后每天早晨去公园锻炼，无穷，故而它不仅可以美化环境，陶色花卉放在发烧病人的床头，会使 他精神镇定，头脑清爽;绿色观叶的 总是要留些时间到花圃中徜徉，尽 冶性灵，愉悦精神，而且还可以医治 情地呼吸新鲜空气 。这样做不仅为 疾病，健体强神，有益健康，好处之 花卉，葱翠欲滴的颜色，会使长期用 脑用眼的工作者，产生舒坦之感，有 了一饱眼福，更是为了增进健康，何 多，无物可比。 以见得,有事实和古训为证。 助于消除脑与眼的疲劳;那些红色、 花，特别是在春夏两季时，那 橙色、黄色的花卉，会令人产生亢奋 俗话说:“常在花中走，能活九 万紫千红，五色斑斓，争奇斗艳的芳 与激情，视之可以增加食欲，使疲劳 十九。”诗有云:“健魄强神何物好， 容，令人赏心悦目;那亭亭玉立、妙 得以消除;白的花卉，会使人的内心 曼婀娜、千娇百媚的英姿，令人顾盼 人间至乐是观花。”惟其如此，所以 纯洁，产生清凉、安静之感，消除烦 有些人爱花如痴如狂，诗家更甚。如 流连;那不绝如缕，或浓或淡，沁入 躁。凡此种种，真是使人大感惊奇， 晚唐李商隐《花下醉》诗写道:“寻 心脾的馨香，令人如痴如醉。实践证 拍案叫绝。 芳不觉醉流霞，倚树沉眠日已斜。客 明，当你徜徉在花的海洋、花的世界 之时，什么忧烦、苦恼、愁肠，都会 花的袭人香气，比起其颜色 散酒醒深夜后，更持红烛赏残花。” 来，更有祛病健身之功效。如能常 北宋苏东坡《海棠》诗更是唱出:“东 烟消云散，无影无踪，代之而来的则 嗅馨香，会促使疲劳消失，令人精 风袅袅泛崇光，香雾空蒙月转廊。只 是神闲气定，心境安和，随之产生一 种“观赏百花，饱餐秀色，随境怡情， 神爽快、兴奋。据有人考证，远在 恐夜深花睡去，故烧高烛照红妆。” 商代，人们便知道了花香治病的方 看，这两位诗人如此这般地爱花，就 健身养性”之感受。 法。秦汉时期出版的《神农本草》中 连夜间也要秉烛观看，这恐怕不仅 花的颜色不同，或黄或绿，或 仅是为了欣赏吧, 就有诸多可信的记载。如宫廷中用 白或红，或黑或紫，或蓝或橙，都有 花卉熏香，以及用香花汤沐浴等， 花，作为自然美的精华，古往 各自的作用，有人研究发现，花的颜 便是有力的证明。三国时，神医华 今来，真可说是无世而不有，无时而 色除赏心悦目之外，还大有益于人 佗曾用花绸布制成小巧玲珑的香包 不开，无人而不爱。正因为花的魅力 的身体健康。若是把一盆盛开的蓝 44 要长寿 , 读花月随前后。——《类修要诀》 环 境 养 生 Environment 霏霏细雨有益健康 孟关红 一种流行时尚正在欧美各大城市 陈代谢。若无遮盖冒着细雨散步，接 逐渐形成，越来越多的人开始冒着霏 受天然的冷水淋浴按摩，则更能令人 霏细雨到室外散步、嬉戏，享受大自然 神清气爽，大大提高肌体对外界环境 给予的温馨。的确，在飘着毛毛细雨的 变化的适应能力，从而有利于健康。 天气里，大家会有一种清新、舒畅的感 此外，美国科学家还发现了一种 奇怪 觉。这是什么原因呢, 的现象，即受到辐射污染的雨滴 如 科学家发现，一场毛毛细雨，不 果在20至30分钟的时间内从空中降 但可以使树更青、草更绿、路面更清 落到地面，雨滴会脱离辐射污染，但在 洁，而且能消除尘埃，使空气清新。在 瓢泼大雨时因雨量大，雨滴从空中降 城市空气污染日趋严重的今天，呼吸 到地面所用的时间短，其受辐射的特 这样的新鲜空气是难得的。再者，雨前 征则不能完全消失，大量的射线和其 阳光照射及细雨初洒时产生的大量负 他化学污染物会随着大雨降到地面， 离子，能松弛神经，降低血压，加快新 因此这种雨对人体健康是有害的。 囊，里面装上香草、丁香、檀香等，其煮汤有提神补气之功。此外，像玫的裨益，清人袁枚在诗中也有提悬挂室内，用于治疗肺痨、吐泻等 瑰、蔷薇、茉莉、丁香等炼制的芳香 及，他说:“幽兰花里熏三日，自觉 疾病。明?李时珍在《本草纲目》中 油，对慢性支气管炎有良好的平喘 身轻欲上升。” 记载有许多花卉能够疗疾，所说的 作用。 退休后我每天都要写点东西， “七情之病也，香花可解”，便是他 上述一些事实和古训，使我对 在坚持不懈的同时，还特意买了几 研究的结论。到了近代，又出现了 花卉有益健康深信不疑，并效法前 盆大众花卉，放在阳台和案头，随时 “花香疗法”、“园艺疗法”，美国、英 贤，把赏花与写作联系起来，经过 欣赏。一旦写作累了，或思维受阻， 国、前苏联等都用过“花香疗法”治 几年的实践，还真是有所收获。古 即停下笔来，不是看看月季的美色， 病，颇有收效。 诗云:“用墨不灵看燕舞，行文无序 便是闻闻茉莉的清香，大感惬意。这 餐饮花卉，亦可治疗疾病，促 样做既可消除疲劳，又能促进思考， 赏花开。”著名作家老舍先生更是 进健康。战国时期大诗人屈原《离 深明此道，他在《养花》一文中写 可谓一举两得。我的诗作已被许多 骚》中就有“朝饮木兰之坠露兮，夕 道:“我总是写几十字，就到园中去 出版物及报章杂志所刊用，真是工 餐秋菊之落英”的句子。唐代女皇武 看看，浇浇这棵，搬搬那盆，然后 夫不负苦心人啊～ 则天，每当春临百花争艳之际，便命 回到屋中再写一点，接着又出去， 行文至此，顺便从去年所写的 采摘各种花朵，与糯米一起捣碎蒸 如此循环～把脑力劳动和体力劳动 《咏花》诗中摘录两句，作为结语，以 熟，名曰“百花糕”，分赐群臣尝鲜， 结合到一起，有益身心，胜于吃 飨读者:“老来方晓赏花好，健体强 以示恩宠。部分兰花，亦可食用，用 药。”其实，有关赏花对写作与养生 神乐趣多。” 养生大世界 2005/8 45