乒乓球教学教案

乒乓球教学 乒乓球教学教案18节 授课时间:2月23日 课题名称:乒乓球 教学目的与要求:脚步要灵活 教学重点:脚步变化 教学难点:站位 教学方法与手段:分组不轮换练习 教学时数:2 一、教学内容及过程 一、开始部分 (1)体育委员集合点名 (2)处理见习生 (3)强调上课纪律 (4)宣布这节课内容 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 二、准备部分 徒手操: (1)头部运动 8×4 (2)扩胸运动8×4 (3)体侧运动8×4 (4)体转运动8×4 (5)弓箭步运动8×4 (6)仆步运动8×4 (7)跳跃运动8×4 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求:动作充分，活动充分。 (3)游戏:竹竿扫“秋风” 规则:一人拿着竹竿横扫，同学膝关节以下。 XXXX X X X X X X X X XXXX 某同学被扫到，该同学就得罚一个节目 三、基本部分: (1)跑的辅助练习 小步跑20×3 高抬腿20×3 后蹬跑20×3 (2).发球的教学方法 在学习发球时，应注意由浅入深，循序渐进，先学习最简单的平击发球，待发球的准确 性提高后，再学习发急球，加转与不转发球和左、右侧上(下)旋球。并在教学过程中注意 根据学生的具体情况区别对待。 (1)讲解并示范各种基本发球的动作特点，动作要点。 四、结束部分: (1)集合点名 (2)放松运动 (3)讲评 课后教学效果自评:良好。学生发球待于加强。 爆发力要多加练习。 授课时间:3月5日 授课班级: 授课时数:2 标题:(1)乒乓球(2)素质训练 教学目的与要求:发球动作正确 教学重点:手腕用力 教学难点:发球方法 教学方法与手段:分组练习，不轮换 教学内容及过程: 一，开始部分: (1)体育委员集合，点名 (2)处理见习生 (3)强调上课纪律 (4)宣布上课内容 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教学要求:快，静，齐 二，准备部分 (1)慢跑200 mX2 (2)徒手操 1，头部活动8X4 2，扩胸活动8X4 3，体侧运动8X4 4，体转运动8X4 5，腰部运动8X4 6，下肢弓箭步运动8X4 7，侧压运动8X4 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求:动作充分，活动充分 (3)游戏:折还跑4X10m 队伍均分四组，均为起跑。 教师吹口哨，生折起动，来回折还跑，哪组时间短为赢，输的一组得罚原地俯卧撑。 三、基本部分:短跑 1、小步跑20X2 要求:膝光节放松，前脚撑“抓地”手臂前摆运动。 2、后蹬跑20X2 要求:后蹬跑腿蹬直，摆动腿抬高。 3、站起式跑10X2 4、下坡跑、30X2 要求:要求腿抬高。摆臂快，幅度大。5 (1) .发球动作模仿练习，徒手作发球前的准备姿势，模仿抛球及发球的动作，体会动作要领。简要提示发球规则要求。 2)两人一组在台上互相进行单一发球练习(不定点，定线)。 3)单人多球的发球练习。 4)两人一组在台上互相进行定点定线，发球练习，先斜线后直线，先长球后短球。 5)先进行单一旋转性能的发球练习，后进行同一手法不同旋转不同落点的发球练习。 …… 四、结束部分:1、集合点名 2、讲评 3、放松运动。 4、宣布下节课内容。 课后教学效果自评:良好, 手发球技术不够待于加强。 授课时间:3月9日 授课班级: 授课时数:2 标题:(1)乒乓球(2)素质训练(跑的练习) 教学目的与要求:学会正面拉攻 教学重点:提拉 教学难点:脚步变化与乒乓板角度 教学方法与手段:分组练习，不轮换 教学内容及过程: 一，开始部分: (1)体育委员集合，点名 (2)处理见习生 (3)强调上课纪律 (4)宣布上课内容 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教学要求:快，静，齐 二，准备部分 (1)慢跑200 mX2 (2)徒手操 1，头部活动8X4 2，扩胸活动8X4 3，体侧运动8X4 4，体转运动8X4 5，腰部运动8X4 6，下肢弓箭步运动8X4 7，侧压运动8X4 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求:动作充分，活动充分 (3)游戏:折还跑4X10m 队伍均分四组，均为起跑。 教师吹口哨，生折起动，来回折还跑，哪组时间短为赢，输的一组得罚原地俯卧撑。 三、基本部分:短跑 1、小步跑20X2 要求:膝光节放松，前脚撑“抓地”手臂前摆运动。 2、后蹬跑20X2 要求:后蹬跑腿蹬直，摆动腿抬高。 3、站起式跑10X2 4、下坡跑、30X2 要求:要求腿抬高。摆臂快，幅度大。16.左下势独立(见图11-124~130) ?收脚勾手;?屈蹲开步;?仆步穿掌;?弓腿起身;?独立挑掌。 要点:右腿全蹲时，上体不要过于前倾;左腿伸直，左脚尖须向里扣，两脚脚掌全部着左脚 尖与右脚跟踏在中轴线上。上体要立直，独立的脚要微屈，右腿提起时脚尖自然下垂。 、攻球技术的动作要点 (1)正手快攻(图9-1-20) 动作方法: 击球前，站位进台，左脚稍前，右脚稍后，两膝微屈，两眼注视来球。击球时，手臂向身体 右后引拍至身体右侧，手臂自然弯曲并内旋拍面稍前倾。在来球的上升期，持拍手前臂和手 腕迅速向前正方挥拍并配合内旋转腕，拍面稍前倾，击球中上部。击球后，球拍随势挥至额 前，身体重心从右移至左脚并迅速还原。 …… 四、结束部分:1、集合点名 2、讲评 3、放松运动。 4、宣布下节课内容。 课后教学效果自评:良好。快速反应不够待于加强。 授课班级: 计算机(1,2)食品生物(1,2)10英语,10新闻 授课时间 : 3月17日 课题名称: 游戏,乒乓球 课型:实践课 知识目标:步法灵巧 能力目标: 掌握单步，跨步 教学重点: 单步 教学难点:步子灵活 教学器材:。 乒乓球，乒乓拍，乒乓网 教学场地:食堂三楼 教学方法:分组不轮换 教学过程: 一，开始部分: (1)体育委员整队，点名 (2)课堂纪律强调 (3)队列练习 (4)安排见习生 教法: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求: 学生快。静。齐。 准备部分: (1)慢跑200 mX2 (2)徒手操 1，头部运动8X4 2，体侧运动8X4 3，体转运动8X4 4，下肢弓箭步运动8X4 5，侧压运动8X4 教法:(1)如图所示 要求:动作充分，动作 游戏,迎面接力. 全班队伍两组人数均等,.如图所示........................................ 奖罚.输的一组得罚慢跑200M 基本部分 : 1、单步向右前方移动 2、单步向左前方移动 3、单步向右后方移动 4、单步向左后方移动 这种步法是在来球离身体一步以内的小范围内使用。其动作要点是:以一只脚作为轴心， 前脚掌内侧蹬地用力，另一只脚向来球方向做前、后、左、右移动一步。身体重心随之落到 移动脚上，挥拍击球。 5这种步法是在来球离身体一大步的范围时使用，此步法移动速度快，多用于借力回击，由 于一步移动步幅较大，使身体重心降低得较低连续使用不容易。其动作要点是，用来球方向 的异侧用力蹬地，同侧脚向来球方向侧跨一大步。并用前脚内侧蹬地制动缓冲，异侧脚再迅 速跟上 四、结束部分: (1)集合点名 (2)放松运动 (3)讲评 课后教学效果自评:良好。学生步子灵活待于加强。 脚步要多加练习 授课时间:3月28日 授课班级:计算机(1,2)食品生物(1,2)10英语,10新闻 授课时数:2 标题:(1)乒乓球(2)复习 教学目的与要求: 教学重点:推挡技术 教学难点:判断球的方向及落点 教学方法与手段:分组练习，不轮换 教学内容及过程: 一，开始部分: (1)体育委员集合，点名 (2)处理见习生 (3)强调上课纪律 (4)宣布上课内容 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教学要求:快，静，齐 二，准备部分 (1)慢跑200 mX2 (2)徒手操 1，头部活动8X4 2，扩胸活动8X4 3，体侧运动8X4 4，体转运动8X4 5，腰部运动8X4 6，下肢弓箭步运动8X4 7，侧压运动8X4 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求:动作充分，活动充分 (3)游戏:折还跑4X10m 队伍均分四组，均为起跑。 教师吹口哨，生折起动，来回折还跑，哪组时间短为赢，输的一组得罚原地俯卧撑。 三、基本部分:推挡球 推档球的教学方法 讲解并示范挡球、推档球动作要点。 练习步骤: ?徒手模仿推挡球动作练习，体会动作要领。 ?反手对墙击球练习。 ?一人发平击球，另一个人反手挡球练习。 ?两人在台对练挡球，不限落点，要求击球过网，动作正确。 ?两人在台上先练对挡中线，然后对挡斜线和直线，要求逐渐加力。 ?反手1/2台快推斜线练习。 ?反手一点推两天或一点推多点推挡练习。 跨步练习 这种步法是在来球离身体一大步的范围时使用，此步法移动速度快，多用 于借力回击，由于一步移动步幅较大，使身体重心降低得较低连续使用不容易。其动作要点 是，用来球方向的异侧用力蹬地，同侧脚向来球方向侧跨一大步。并用前脚内侧蹬地制动缓 冲，异侧脚再迅速跟上 四、结束部分: (1)集合点名 (2)放松运动 (3)讲评 课后教学效果自评:良好。学生推挡球待于加强。 脚步要多加练习。 授课时间:4月5日 授课班级:计算机(1,2)食品生物(1,2)10英语,10新闻 授课时数:2 标题:(1)乒乓球(2)复习 教学目的与要求: 教学重点:复习推挡球 教学难点:球要在弹起就要推挡 教学方法与手段:分组练习，不轮换 教学内容及过程: 一，开始部分: (1)体育委员集合，点名 (2)处理见习生 (3)强调上课纪律 (4)宣布上课内容 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教学要求:快，静，齐 二，准备部分 (1)慢跑200 mX2 (2)徒手操 1，头部活动8X4 2，扩胸活动8X4 3，体侧运动8X4 4，体转运动8X4 5，腰部运动8X4 6，下肢弓箭步运动8X4 7，侧压运动8X4 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求:动作充分，活动充分 (3)游戏:折还跑4X10m 队伍均分四组，均为起跑。 教师吹口哨，生折起动，来回折还跑，哪组时间短为赢，输的一组得罚原地俯卧撑。 三、基本部分:(1)复习推挡球 推档球的教学方法 讲解并示范挡球、推档球动作要点。 练习步骤: ?徒手模仿推挡球动作练习，体会动作要领。 ?反手对墙击球练习。 ?一人发平击球，另一个人反手挡球练习。 ?两人在台对练挡球，不限落点，要求击球过网，动作正确。 ?两人在台上先练对挡中线，然后对挡斜线和直线，要求逐渐加力。 ?反手1/2台快推斜线练习。 ?反手一点推两天或一点推多点推挡练习。 四、结束部分: (1)集合点名 (2)放松运动 (3)讲评 课后教学效果自评:良好。学生推挡球待于加强。 脚步要多加练习。 授课时间:4月13日 授课班级:计算机(1,2)食品生物(1,2)10英语,10新闻 授课时数:2 标题:(1)乒乓球(2)复习 教学目的与要求: 教学重点:推挡 教学难点:接发球时懂得判断是发什么球 教学方法与手段:分组练习，不轮换 教学内容及过程: 一，开始部分: (1)体育委员集合，点名 (2)处理见习生 (3)强调上课纪律 (4)宣布上课内容 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教学要求:快，静，齐 二，准备部分 (1)慢跑200 mX2 (2)徒手操 1，头部活动8X4 2，扩胸活动8X4 3，体侧运动8X4 4，体转运动8X4 5，腰部运动8X4 6，下肢弓箭步运动8X4 7，侧压运动8X4 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求:动作充分，活动充分 (3)游戏:蛙跳2X10m 队伍均分四组，均为蹲开始 教师吹口哨，学生则起动，来回折蹲，哪组时间短为赢，输的一组得罚原地俯卧撑。 三、基本部分:(1)复习推挡 动作技术同上 (2)快推 动作方法: 站位近台，右脚稍后或两脚平行站立，上臂和肘关节靠近身体右侧旁，击球前前臂稍向后 引，击球时前臂向前推出，同时配合食指压拍、拇指放松使拍面前倾，在来球的上升期击球 的中上部，击球后，手臂顺势前送并迅速还原。 动作要点:?稍后撤引拍后前臂向前推出配合转腕;?在上升期击球中上部。 四、结束部分: (1)集合点名 (2)放松运动 (3)讲评 课后教学效果自评:良好。学生快推球待于加强。 推挡要多加练习。 授课时间:4月17日 授课班级:计算机(1,2)食品生物(1,2)09英语,09新闻 授课时数:2 标题:(1)乒乓球(2)正面发侧上旋转球 教学目的与要求: 教学重点:复习推挡球 教学难点:球要在弹起就要推挡，旋转球 教学方法与手段:分组练习，不轮换 教学内容及过程: 一，开始部分: (1)体育委员集合，点名 (2)处理见习生 (3)强调上课纪律 (4)宣布上课内容 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教学要求:快，静，齐 二，准备部分 (1)慢跑200 mX2 (2)徒手操 1，头部活动8X4 2，扩胸活动8X4 3，体侧运动8X4 4，体转运动8X4 5，腰部运动8X4 6，下肢弓箭步运动8X4 7，侧压运动8X4 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求:动作充分，活动充分 (3)游戏:折还跑4X10m 队伍均分四组，均为起跑。 教师吹口哨，生折起动，来回折还跑，哪组时间短为赢，输的一组得罚原地俯卧撑。 三、基本部分:(1)复习推挡球(2)正手发球左侧下旋球:正手发左侧下旋球的动作方法与 发左侧上旋球的动作方法大致相同，区别在于，挥拍击球时左侧上旋球时屈腕垂拍，击球的 中部向左侧上方摩擦，而左侧下旋则是沉腕压拍，拍形稍后仰，击球中下部并向左侧下方摩 擦球。触球瞬间，前臂略外旋。 动作要点(1)击球前，拍型稍向左偏斜，前臂和手腕由右向左挥动。(2)击球时，拍从 球的的中部向左上摩擦(左侧上旋)或拍稍后仰从球的中下部向左侧下摩擦 四、结束部分: (1)集合点名 (2)放松运动 (3)讲评 课后教学效果自评:良好。学生快推球待于加强。 旋转球要加强练习 授课时间:4月26日 授课班级:计算机(1,2)食品生物(1,2)10英语,10新闻 授课时数:2 标题:(1)乒乓球(2)复习 教学目的与要求: 教学重点:推挡技术 教学难点:判断球的方向及落点 教学方法与手段:分组练习，不轮换 教学内容及过程: 一，开始部分: (1)体育委员集合，点名 (2)处理见习生 (3)强调上课纪律 (4)宣布上课内容 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教学要求:快，静，齐 二，准备部分 (1)慢跑200 mX2 (2)徒手操 1，头部活动8X4 2，扩胸活动8X4 3，体侧运动8X4 4，体转运动8X4 5，腰部运动8X4 6，下肢弓箭步运动8X4 7，侧压运动8X4 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求:动作充分，活动充分 (3)游戏:折还跑4X10m 队伍均分四组，均为起跑。 教师吹口哨，生折起动，来回折还跑，哪组时间短为赢，输的一组得罚原地俯卧撑。 三、基本部分:旋转球动作方法: ?正手发左侧上旋球:站位近左半台，左脚稍前，身体略向右偏，左手掌心托球位于身体右前方。发球时，持球手将球向上抛起，同时右臂外旋并向身体的右侧上方引拍，若横握球拍则手腕外展，拍面略向左偏，腰部略向右转。击球时，当球从高点下落时，持拍手从右上方向左下方挥拍，当球落至网高时，持拍前臂加速挥摆，手腕发力使球拍加速向下方挥动，此时，直握球拍手腕屈，横握球拍手腕内收，球拍击球的中部并向左侧上方摩擦。根据发球的长短调整第一落点的远近。击球后，持拍手臂随势向左方挥动并立即还原。 重点:左侧上方摩擦，击球的中部 难点:手腕内收 四、结束部分: (1)集合点名 (2)放松运动 (3)讲评 课后教学效果自评:良好。学生快推球待于加强。 旋转球要加强练习