性感女人完美胸部塑造方法

性感女人完美胸部塑造方法 性感女人完美胸部 塑造方法 胸部时 女人 最关心的身材问题之一，因为它能够展现 女性 的曲线。胸部如果健康，丰满，坚挺，那你一定会是个 充满自信的性感女人。所以让大家一起来学习一下，怎样把你的胸部塑造成完美的典范。 方丽一：饮食疗丽 食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。 应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽 油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。 备注： 对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油 类等，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于 脂肪 的积蓄而变得丰满而富有弹 性。 方丽二：丰胸产品—丰乳霜、丰乳膏、丰胸药 目前，市场上有不少的健美丰乳霜，丰乳膏，效果如何不得而知，产品产生的反应因人而异。 经有关部门测定，大多含有雌激素特别是己烯雌酚，将它涂抹在乳房上，确实能使乳房有所增大，但效果并不持久，停 药后乳房恢复原样，尤其是它还会引起色素沉着、黑斑、月经不调等不良反应。凡月经正常的少女，体内不缺乏雌激 素，如为了丰乳而大量使用雌激素，即会抑制自身体内雌激素的分泌，抑制了乳房的发育 。 备注 ：服用丰胸药的妇女要注意不要大量滥用雌激素，患有甲状腺机能亢进或其它甲状腺疾病，有女性受体如卵巢、 子宫、乳腺肿瘤、乳腺增生、泌乳或其他肿瘤的患者及妊娠期、哺乳期妇女禁止使用。特殊医护期的女性请遵医嘱。 方丽三： 运动 丰胸 这是最多人选择的丰胸方丽，女性选择锻炼上身的体育项目 。 虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房 就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳，对年轻女性更是有理想 健身 丰乳的活动， 备注 ：平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美 胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美 方丽四： 内衣 调出好身材 美国创造了一种“神奇胸罩”，原理是在慢跑时锻炼佩戴者中腹部和腋下的肌肉，从而增大胸部。