2017男性健康知识

2017男性健康知识 关注男性健康～已经成为一个社会性的话题～尤其是近年来～男性的压力日益增大～很多的男性都处于一种亚健康的状态～这就导致了男性性功能疾病的日益增多。下面是小编整理关于2017男性健康的知识。欢迎大家阅读! 一:这些简单的方法能治频繁遗精 1、冷水浴:每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2，3分钟。 2、按摩丹田(丹田在脐下5，6厘米处):临睡时用手在该穴位上按摩10余次。 3、按摩会阴(阴囊与肛门之间):睡前用右手的示、中、无名指在会阴部按摩10分钟～用指腹螺纹来回抚摸～直至有热感。 4、针灸:单纯因手淫引起的遗精～可以针灸关元、三阴交穴。身体虚弱者～还可加刺足三里、中极穴～隔1天针灸1次。 5、提肛锻炼:每晚临睡前～坐在床上收缩肛门(如忍大便)～反复进行20，30次～收缩时吸气～放松时呼气。 二:肾虚会导致阳痿早泄吗? 其实～阳痿早泄并不一定都是肾虚导致的～即便是肾虚导致的～也要分型治疗～不能盲目进补。 1、泌尿生殖方面:尿频、尿急、小便清长等表现。 1 / 20 性功能降低～性欲减退～阳萎或勃起而不坚硬～遗精、滑精、早泄～甚至不育。 2、精神状态方面:精神不佳～头晕～健忘失眠～注意力不集中～精力不足～工作没热情～生活没激情～易怒～烦躁～焦虑～抑郁等。 3、身体其它方面:容颜早衰眼袋、黑眼圈～肤色晦暗无光泽～肤质粗糙、干燥～出现皱纹～色斑～中年暗疮～肌肤缺乏弹性; 早衰～食欲不振～骨骼与关节疼痛～腰膝酸软～不耐疲劳～乏力～视力减退～听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白～牙齿松动易落等。 三:男人怎么提高性能力 做好三件小事就够了 《触摸我这儿》一书的作者布赖特博士说“热心才是让更多女人回到你身边的决定性要素”～所以说热心和大方比丁丁的巨细要主要得多。想让自个更凶猛不妨试试以下做法: 1、坐浴。具体为:木盆一个～热水大半盆～水的温度尽可能高些～以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟～其间不断续热水保温。这是一种热疗法～可促使局部血液循环～有很好的保健治疗作用～不仅可以提高性功能～还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。 3、提肛。很简单～即用意念将肛门向上提～随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼～有助于保持性功能不早衰～并改善阳痿的症状。 2 / 20 4、进补。男人进补是有讲究的～应分阴阳体质的不同进补。阳虚体质的人主要表现为怕冷～小便清长而频繁～夜间尿多～早泄、勃起不坚、性欲低下等～在药补上适宜服用金匮肾气丸、十全大补丸、右归丸等。阴虚体质的人常感觉手脚心热、咽燥、腰膝酸软、夜间出汗、勃起不佳等～可常服些六味地黄丸、左归丸类滋阴补肾药。 四:阴茎突然里面刺痛的原因 阴茎～作为男性身体中最私密～最敏感的部位～很多男性在阴茎出现不适症状时～往往因为羞于启齿～而不愿意去看医生～从而延误病情～那么～男性阴茎突然刺痛～是什么原因呢? 1、前列腺炎 男性中一种常见的疾病～如果男性患有这种疾病～也会在性生活中出现勃起阴茎疼痛的现象。 2、阴茎弯曲 是由于阴茎里形成疤痕组织而引起的一种渐进性疾病。有病的组织在阴茎上形成斑块。当阴茎勃起时～斑块使得阴茎弯曲并疼痛。 3、异常的勃起 有时勃起竟会引起阴茎疼～勃起阴茎的动脉里形成血凝块时～就会阻止血液从阴茎流出～使得阴茎勃起的时间远远超过正常～形成剧烈的疼痛。 4、外伤 3 / 20 男人的阴茎经常的会出现一些外伤～常常见于骑跨在硬物上～将阴茎撞伤～有一些男性是由于性生活中动作过于猛烈或突然改变方向～使得阴茎折断～这样就会导致男性的阴茎在勃起的时候～出现了阴茎疼的现象。 关注男性健康～已经成为一个社会性的话题～尤其是近年来～男性的压力日益增大～很多的男性都处于一种亚健康的状态～这就导致了男性性功能疾病的日益增多～很多男性出现已经不适时～往往不愿意对别人说～从而延误了治疗～上面介绍了几种男性阴茎突然有刺痛感的的原因～希望对广大男性朋友有所裨益。 五:影响男人生育的七个细节 现今很多的男性生育能力会下降～日常平凡人人需要留意这种情况的存在～并且在日常生活傍边～我们需要留意周全的进行疗养～而且这种情况会严重的伤害到健康生活～那么～七件难堪事儿会影响到男性的生育能力? 第1件难堪事——那款性感紧绷的内裤 “情人节”～Crick收到了苓洁的一件甜蜜礼物～那是一款异常漂亮的紧身内裤～将结实、健美的身体勾勒出迷人的弧线。 可能激发的问题:睾丸产生精子艰苦 过紧的内裤 精子是异常娇气的～平日所处的地方需要比其他身体 4 / 20 部位的温度略低1?～经久穿戴紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况～造成温度调节的障碍～形成较高的温度情况～从而抑制睾丸产生精子的能力～进一步影响男性的生育能力。 解决办法:要选择宽松、透气性好、材质健康的内裤。 第2件难堪事——那些风流倜傥的日子 婚后的Crick绝对是个忠诚、体谅的好丈夫～不过娶亲前英俊潇洒的他也曾经把持不住自己～虚度过一段荒谬的岁月。 可能激发的问题:肾精不足 如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣～自然会出现心理和心理上的一系列问题。比如中医讲纵欲过度会激发“肾精吃亏”、“肾气不足”～进一步造成性机能减退、生殖功能低下～还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘…… 解决办法:快乐要适度～和爱人共享协调专一的性生活。 第3件难堪事——那张挑三拣四的嘴 作为一个有偏食倾向的抉剔的“美食家”～Crick照样异常知足妻子的厨艺的～不过这就更养成了他只吃想吃的器械这个缺陷。 风流倜傥的日子 可能激发的问题:合成精子原料不敷 5 / 20 只怀孕体情况优越的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子～所以天天摄入的食物应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等～个中锌元素与生育的关系尤为密切。 解决办法:均衡饮食～进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。 男性不育怎么办 男性不育的原因 男性不育怎么治疗 工作情况恶劣 第4件难堪事——那种浸泡舒适的嗜好 有一段时间～Crick下班后异常爱好泡热水澡～也难怪～一天重要的工作忙碌下来全身倦怠、疲乏～热水澡切实其实能让人身心备感舒畅。 可能激发的问题:精子“中暑”～密度下降 过于频繁的泡热水澡或者洗热水澡时浸泡的时间过长都邑对精子产生影响～有资料记载～如果连续3天浸泡在43~44?的水中跨越20分钟～即使是以前一切正常的人其精子的密度也会下降到1000万/毫升以下～3周的时间都缓不过来呢。 解决办法:泡澡也要有所控制～时间不宜过久、温度不要太高。 6 / 20 第5件难堪事——那化学公司的高薪工作 现在的Crick在为一家化学公司工作～薪水相当不错～不过就是会经常接触到一些有毒、有害的物质～有时还有放射线的“浸礼”。 可能激发的问题:少精、无精、死精 精子是男性生殖细胞～由男性的性腺睾丸所产生～众所周知～有一些特殊的工作会对生育能力产生不良的影响～比如放射线能导致精子的畸形～有毒物质(包括重金属、农药、毒药、化学制剂等)会杀死脆弱的精子…… 解决办法:尽量避免因为情况污染等问题给身体造成的伤害～起码孕前要回避。 第6件难堪事—— 那种零距离的快感 灰色心情 经久以来～Crick在和苓洁亲热时有一个“坏缺点”～那就是不爱好应用安然套～因为他想追求零距离的快感～而且嫌应用安然套麻烦。 可能激发的问题:造成自身免疫性不孕症 安然套不仅能够起到保护女性健康、阻拦一些经由性途径传播的疾病入侵～而且也是安然受孕的一个前提。因为安然套的应用在准确避孕的同时～还削减了交叉感染的几率～保护了生殖器的健康。要知道安然套对于年轻的你们照样比较合适的～如果采用药物避孕的话～毕竟是从外围影响 7 / 20 内渗出改变的一个过程～对于身体有着一定的影响。 解决办法:在做好准备迎接宝宝之前～请先应用安然套吧。 公司里每年都邑有一次例行体检～Crick一贯自认为自己身体很好、强壮健康～是以根本就没把这件事放在心上～结果竟发明肝功能不正常。 可能激发的问题:沾染性肝炎 肝炎是肝脏炎症疾病的一个比较笼统的称谓～个中的沾染性肝炎包括了甲、乙、丙、丁、戊肝等不合病变～它们分别经由粪、口、血液、体液、母-婴等途径进行传播～被感染者可以出现黄疸、肝功能异常等表现。 解决办法:要进一步进行“肝炎血清标记物检测”以协助确诊。 第7件难堪事——那段凄风苦雨的灰色心情 不知道是因为工作的压力太大照样特别想要宝宝的焦躁情绪～前一段日子的Crick总是没精打采～沉浸在灰色心情中不能自拔。 可能激发的问题:内渗出失衡 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊被中医称为“七情”～是人们对外界事物刺激产生的不合情绪的反应～《素问〃阴阳应象大论》提到过“思伤脾、恐伤肾”～坏情绪会干扰内渗出系统的功能～从而对性功能和生精功能产生负面影响。 8 / 20 解决办法:保持心情的开朗～在顺其自然中拥抱爱人和生活。 日常平凡人人需要留意这些生活中的疗养方法～避免穿太紧的内裤～在日常生活傍边～人人需要留意身体的保健～而且要留意护理方法～合理的进行饮食～人人需要留意周全的进行疗养～并且在日常生活中～应该留意自己的穿戴自己的工作方法～这样才能避免造成更多困扰～愿望人人留意积极的治疗。 六:男人熬夜影响精子质量是真的吗 晚睡晚起总是在隐形中伤害人类的健康。如果你还不留意养生～到三十岁今后～会发明自己的体抗力特别差!特别近期想要坏宝宝的男性女性～一定要早睡夙兴～切勿熬夜。 男人熬夜会影响生孩子吗 熬夜有可能导致不育症发生。生物钟支配着人的内渗出～而生精主要在夜间进行～男性同伙经久熬夜～在得不到充分歇息的情况下～生物钟发生混乱～从而导致内渗出混乱～轻易造成精液产生艰苦～从而引起不育的危险。 熬夜对精子的影响 经常熬夜的人～身体会出现多种疾病～加之在熬夜的时刻一些不良饮食习惯和生活习惯影响～从而会间接对精子质量造成影响。 经常熬夜易导致不育 9 / 20 不育患者往往集中在30，40岁之间～都有一个合营点:工作压力很大～需要经常加班或熬夜～生活不规律。姜医生说:“一小我经久处于疲惫状态～用中医来说～就是劳伤肾～肾气匮乏～肾精不足～影响到了男性的身心。其次～过度劳顿还会导致人体阴阳失调～轻易出现肾虚。而且工作忙碌～喝水少和憋尿～对尿道的冲洗少～特别轻易造成男性生殖器感染。从另一方面说～男性经久熬夜～使体内激素水平混乱～内渗出失调。雄激素低了～雌激素升高～就会引起不育。” 慢性疲惫激发心理功能障碍 如果男性经久处于过度疲惫、重要的状态～就可导致慢性疲惫～且伤害赓续积累加深～逐渐由有时性的心理功能障碍转变为经常性、甚至可能是永远性的心理功能障碍。 过度疲惫之所以引起心理功能障碍～是因为肌肉过度疲惫～或因忧郁、不安、焦炙、重要等所致的脑力性疲惫～会扰乱男人机体正常的运行系统～干扰心理功能～抑制与心理功能相关的中枢神经～降低垂体的促性腺激素和雄性激素的渗出量;同时～男人过度疲惫会产生过氧化脂质～此种脂质可直接引起生物膜的损伤～久而久之～对男子心理系统可造成病理损害～引起器质性改变～最终导致心理功能障碍发生。 在对熬夜对精子的影响都有什么认识后～男性在熬夜 10 / 20 的时刻～对这些情况都是要留意～男性想要顺利生育的话～对自身也是要进行各方面调剂～这样使得生育不会有阻碍～同时男性日常平凡调剂身体～也能够预防一些疾病出现。 熬夜为什么会影响精子质量 1.一些男性在熬夜的时刻～爱好抽烟喝酒～烟酒中的有毒物质会伤害睾丸的生精细胞～从而影响到精子质量。 2.熬夜时的饮食也会影响精子质量～很多人熬夜的时刻爱好吃宵夜～烧烤～油炸食物～加上烟酒的影响～这些食物中所含的有毒物质～反式脂肪酸等都邑对精子质量产生影响。 3.熬夜工作的时刻～经常要面对来自手机～电脑等电子产品的的电磁辐射～这些辐射会对健康的精子产生影响。 4.熬夜坐着的时间比较长～轻易榨取到下半身～当阴囊不通风透气的时刻～温暖潮湿的情况适合细菌繁殖～也会阻碍精子的产生。 熬夜影响精子质量吗 男人熬夜对生育有影响吗 男人熬夜的伤害 精子质量下降怎么办 吃提高精子质量的食物 含蛋白质的食物:蛋白质被人体吸收后会变成氨基酸～个中精氨酸被认为是制造精子的原料～蛋白质对生殖功能～内渗出～激素相当重要～所以在熬夜的时刻～不妨准备 11 / 20 一些牛奶～黄豆～鸡蛋～瘦肉等含蛋白质的食物来当宵夜。 海产品:鳝鱼～海参～墨鱼～章鱼一类的含产品含有丰富的精氨酸～精氨酸是形成精子的必需成分～并且能增强精子的活动能力～对男性生殖系统正常功能的保持有重要作用。 新鲜蔬菜生果:新鲜的蔬菜生果大多含有维生素～是男性生殖活动所必须的营养元素～多吃含维生素的食物～可以促进性腺的正常发育和精子成～提高精子质量和成活率。 动物内脏:动物内脏含较多的胆固醇～个中10%左右是肾上腺皮质激素和性激素～适当的食用这类食物～有助于提高精子质量～正气肾功能。 适当运动 过度肥胖的男性～熬夜时坐的时间过长～会导致腹股沟处温度升高～影响精子生成～是以要留意适度运动～将体重控制在标准范围内～可以提高精子质量。要留意的是锻炼强度要适中～过于剧烈的运动～如马拉松～长时间骑车仍然会导致睾丸温度升高～所以选择慢跑～打球等运动是最好的方法。 男人熬夜的坏处有哪些 头痛 熬夜的隔天～上班或上课时经常会头痛脑涨、留意力无法集中～甚至会出现头痛的现象～经久熬夜、失眠对记忆 12 / 20 力也有无形的损伤。 经常疲惫～免疫力下降 人经常熬夜造成的后遗症～最严重的就是疲惫、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降～感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都邑出现。 黑眼圈、眼袋 夜晚是人体的心理歇息时间～该歇息而没有歇息～就会因为过渡疲惫～造成眼睛周围的血液轮回不良～引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 皮肤干燥、长黑斑和青春痘 晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间～也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的歇息～就会表现在皮肤上～轻易出现粗拙、神色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说～最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且～更糟糕的是～经久熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦炙不安等神经、精神症状。 七:男人伤身损精的10个坏习惯 男人伤身损精的坏习惯 抽烟喝酒 现在基本上所有的男人都邑喝酒～并且不管是大型的聚餐照样小型的吃饭都邑喝上几杯～还有就是不会喝酒～大 13 / 20 部分的也都是会抽烟的～这两件事是现在普遍男人都有的坏习惯。 啤酒和红酒营养比较高～而且乙醇浓度一般～有不合程度的利尿作用～可以少量饮用～65公斤重的人如果喝65度的白酒～天天喝两~2两是安然范围。 如果你能和牛奶或甜饮料一路喝～酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸饮料会加速酒精吸收～是以～切切不要用碳酸饮料勾兑各类酒。如果已经患了肾脏方面的疾病～又无限制地大量喝酒～会使尿酸沉积导致肾小管壅塞～造成肾脏衰竭。 长时间驾车 生活水平越来越高～大部分的家庭里面都邑备上私家车～并且好多的上班族也是有自己的私人车的～并且还有的人是从事开车的行业的～所以说越来越多的把大部分的时间都放在了开车上面。 长时间开车～阴囊包括睾丸都受到榨取～晦气于阴囊的血液轮回和散热～在驾驶室内体位更改幅度不大～阴囊极易受热过度～从而影响睾丸的生精功能～而且久坐轻易诱发前列腺炎～这些身分对精子的质量都有影响。 连续驾车跨越2小时便会造成精子质量的下降～如果有前提～最好能够开车个小时左右歇息～下车走动活动身体约10分钟。 14 / 20 缺乏锻炼 68%的男人都没有锻炼的习惯。这样使得男人们很轻易认为疲惫～大脑思维缓慢～精神压力增加～人变得心神不宁～轻易生病。其实～走路是男人最好的运动～天天应该在户外坚持快走30分钟。 虽然很多人天天的忙于工作～基本上没有什么时间去锻炼身体～然则其其实您下班回到家是可以锻炼一下的～可以做做俯卧撑～踢踢腿～跑跑步等～都是可以的～不要到家就倒头就睡觉的。 裤兜放手机 逾八成男人会把手机放在裤袋～并天天开启跨越6小时～两成更逾10小时。 然则研究显示电话长放裤袋会直接影响精子～男人电话放在身上的时间愈长～精子质量受影响愈大。建议各位男士的手机不要老是放在裤兜～应该放在随身携带的手提包或者挎包里面～日常平凡上班的时刻不妨掏出来放在办公桌上～削减对精子质量的伤害。 进食速度快 很多男人的午餐都是在异常匆忙的状态下吃完的。食物未获得充分咀嚼～晦气于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化～加重肠胃累赘。咀嚼时间过短～迷走神经仍在过度高兴中～轻易因食欲亢进而肥胖。 15 / 20 不吃早餐 不吃早餐或者胡乱塞几口是男人们的普遍现象。省略早餐会使胃受到严重的伤害～让人无法精力充分地工作～而且还轻易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振～轻易以多进食的方法打起精神～不知不觉就发胖了。 蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生对男人来说也是异常有益的。男人天天凌晨空肚吃一勺蜂蜜～早姜晚蒜～三颗枣～经久坚持下去～对健康很有好处。此外～饮食不太随便～多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等～都是对男性健康有益处的食物。 电脑放膝盖 有些男性爱好将笔记本电脑放在膝盖上～因为离私处比较近～所以无论是电脑本身的辐射～照样产生的热量～都邑对精子健康造成晦气。 精子损伤程度与用笔记本电脑时间成正比～天天应用5小时以上计算机的男性～精子受精能力虽然正常～但与应用计算机2，5小时的男性相比～精子受精功能已经降低。 所以～男人应用笔记本电脑时～最好不要放在膝盖上～同时工作2小时最好起身运动一下。 男人杀精的坏习惯 如何提高精子质量 男人喝酒会影响精子质量吗 饮水不足 16 / 20 大部分男人对喝水都没多大兴趣～甚至不认为它重要～有的人工作时精神高度集中～很轻易忘记喝水～造成体内水分弥补不足。 血液浓缩及黏稠增大～轻易导致血栓形成～诱发脑血管及心血管疾病。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡～代谢心理活动所产生的废料～并排于尿中～但在其进行这些功能的时刻～需要足够的水分来进行帮助。 大部分男人都不爱白开水的平淡无味～相比之下～汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。然则～这些饮估中所含的咖啡因～往往会导致血压上升～而血压过高～就是伤肾的重要身分之一。 过量咖啡的摄入轻易使人罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因～可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高。嗜饮咖啡～还会降低工作效率。削减肠道消化物的水分～易形成便秘影响减肥。 养成多喝水的习惯可以冲淡尿液～让尿液快速排出～不仅能预防结石～摄食太多盐时也有利于尿液变淡～从而保护肾脏。 保温杯泡茶 茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素～用80?左右的水冲泡比较合适; 如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中～就如 17 / 20 同用微火煎煮一样～会破坏茶叶中的维生素～使茶香油挥发～鞣酸、茶碱大量渗出～有害物质增多～影响消化能力导致发胖。 隐私疾病不求医 近一半的男人有病时自己胡乱买药解决～有1/3的男人则根本不理会这些小缺点。80%的宿疾男性患者承认是因为经久不就医～导致小病养成大病～乃至错过早期最佳治疗时期。男性看病的频率要比女性低3成。 讲究生殖器官卫生不只是女性的事～男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段～要天天更换内裤等。晚上裸睡最佳～让生殖系统呼吸到新鲜空气～男性的睾丸可以获得放松～使温度下降～从而增强睾丸功能。 标准精子 1、精液量:每次排精量2ml，6ml～但受排精频率及次数的影响。精液量少于1ml/次称为精液量削减～精液量多于6ml/次称为精液量过多～这些都是异常情况。 2、精液颜色:正常精液的颜色呈透明灰白色～如果禁欲时间长～可呈淡黄色～生殖道有炎症时呈黄色甚至精液中有血液 3、精子密度:精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量～正常每毫升精液中精子数量在2000万以上～如少于2000万/ml属于少精症～就会影响生育。 18 / 20 4、精液液化时间:精液刚排出体外时呈凝胶状态～经由5，30分钟会变成液体状态～这一过程称为液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的介入～黏稠而且不液化的精液～常见于有前列腺或精囊疾病的患者。精液呈弱碱性～pH值在，之间～如pH《7则偏酸～pH》8则偏碱～均会使精子功能受到限制。 5、精子1小时存活率:排精后1小时内活动精子的百分比应不小于60%。 精子的隐藏杀手 可乐 男性不育的主要病因是因为男性精液的质量问题。经由科学家们的究研究发明～除各类社会和情况身分的作用在所难免～但饮食习惯的影响也弗成忽视～研究发明可乐有杀精作用。美国妇科学教授安德森和同事因证实可乐有杀精作用～成为另类化学奖得主。安德森听闻可乐避孕的传说多年～决定和一些同事用实验加以验证～结果发明可乐切实其实能杀死精子。 炸鸡 专家指出～烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺～可导致男性少、弱精。此外～重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。 贴心提醒:在疾病方面～精索静脉曲张可影响睾丸的 19 / 20 生成～是以这类患者应早诊早治。 咖啡 咖啡之所以具有提神醒脑的作用～是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动～它受到刺激～人就会精神振奋～活力倍增。而副交感神经专司人夜间的心理、勃起等与性相关的活动～它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时～相对较弱的副交感神经就会受到压抑～临床表现为性欲的减退。 贴心提醒:平常情感起伏较大～交感神经轻易高兴的人～做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料～以免压抑副交感神经～减低性欲。 豆腐 据美国多家媒体报道～美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确～如果天天都食用大豆制品～会让男性的精子数量明显下降。 20 / 20