跆拳道运动员在比赛中出现心理不应期及对策研究

跆拳道运动员在比赛中出现心理不应期及对策研究 跆拳道运动员在比赛中的心理不应期现象及对策研究 前言 本文以跆拳道运动员在比赛中出现的心理不应期现象为研究对象，运用文献资料法、线索屏蔽技术、对比分析法，对跆拳道运动员在比赛中的心理不应期现象进行研究，并通过线索屏蔽技术训练来提高跆拳道运动员的预判和反应能力，从而达到降低运动员心理不应期现象的产生。 1研究对象与方法 1.1研究对象 以拳道运动员在比赛中出现的心理不应期现象为研究对象。 1.2研究方法 1.2.1文献资料法:通过查阅文献资料得知，运动员的预判能力和反应能力跟运动员在比赛中出现的心理不应期现象呈负相关，故预判和反应速度的提高可以达到降低跆拳道运动员心理不应期现象产生的目的。 1.2.2线索屏蔽技术:通过线索屏蔽技术来提高跆拳道运动员的选择性注意，即提高跆拳道运动员的预判和反应速度。 1.2.3对比分析法。 2方法与步骤 把若干名性别、年龄、训练年限、竞技状态和技术水平大致相仿的跆拳道运动员分为A、B两组;在较为理想的状态下， 即对A、B两组进行训练前，先对他们的预判和反应速度进行测试和记录;然后对他们进行不同的训练，A组只进行常规训练;B组在进行常规训练的同时辅加线索屏蔽技术的训练。对A、B两组进行为期3到6个月的训练。训练结束后，在较为理想的状态下，第二次对他们进行预判和反应速度进行测试和记录。然后对前后两次的测试和记录进行比较，最后得出结论。 3预期结果 根据查阅文献资料得知，运动员的预判能力和反应能力跟运动员在比赛中出现的心理不应期现象呈负相关;因此运动员的预判和反应速度得到提高的话，心理不应期现象应该有所降低。在为期3-6个月的训练后， 通过前后两次记录对比，A组跆拳道运动员只是在技术和熟练程度上有所提高，预判和反应速度水平并无明显提高，故对其心理不应期现象的产生也未起到有效的改善;而B组跆拳道运动员经过常规训练和线索屏蔽技术的叠加训练后，通过前后两次记录对比，运动员不仅在技术和熟练程度有所提高，且预判和反应速度也有所提高，故心理不应期现象也得到了有力改善。 4结论与建议 结论: 通过对两组跆拳道运动员训练前和训练后进行对比发现:只进行常规训练的A组，预判和反应能力未得到专门训练，因而预判和反应速度也未能得到有效提高，故跆拳道运动员在比赛中的心理不应期现象也未得到改善。而B组运动员在进行常规训练和线索屏蔽技术训练后，他们的预判和反应速度有所提高，比赛中的心理不应期现象也有所降低。 建议: 1在常规训练的同时叠加线索屏蔽技术一同训练，多采用综合训练的方法; 2制定更加科学合理的训练计划。 3加强心理素质训练; 4