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如何饮水才健康

2017-10-22 2页 doc 12KB 12阅读

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如何饮水才健康如何饮水才健康 水是大自然馈赠给我们人类的生命之源,如果地球上没有水,就会没有生命,更不可能会有我们人类!但随着人类的发展,现在的水已经污染很严重! 巴马百年高锶天然泉水,源自“长寿之乡”广西巴马长寿山,是目前为止广西巴马境内,国家认证唯一锶型水源地。这被确认为“长寿之乡”百岁老人不断涌现的关键。“巴马百年高锶天然泉水”最显著的特点是:高锶、弱碱性、小分子团水。常饮,能强化骨骼、调节三高、中和酸毒、美容养颜、健康长寿。 水-如何饮水才健康水占了人体重量的65%,一个体重70公斤的成年人,脱水后只剩25公斤。可见水对我们身...
如何饮水才健康
如何饮水才健康 水是大自然馈赠给我们人类的生命之源,如果地球上没有水,就会没有生命,更不可能会有我们人类!但随着人类的发展,现在的水已经污染很严重! 巴马百年高锶天然泉水,源自“长寿之乡”广西巴马长寿山,是目前为止广西巴马境内,国家认证唯一锶型水源地。这被确认为“长寿之乡”百岁老人不断涌现的关键。“巴马百年高锶天然泉水”最显著的特点是:高锶、弱碱性、小分子团水。常饮,能强化骨骼、调节三高、中和酸毒、美容养颜、健康长寿。 水-如何饮水才健康水占了人体重量的65%,一个体重70公斤的成年人,脱水后只剩25公斤。可见水对我们身体的重要性!人不吃饭只喝水可以维持7天的生命,但只吃饭不喝水最多能维持3天的生命!我们每天都需要喝大量的水,那喝怎样的水和喝多少水最健康呢。俗话说病从口入,只要保证自己每天吃的食物,喝的水健康人就健康! 首先我们说说每天我们需要喝多少水,才最健康。现在网上流传的每天需要喝8杯水才健康,其实这是误区,这都是卖瓶装水的公司,想提高瓶装水的销量而做的广告营销,误导消费者,让其为他们的广告策划买单!根据人体结构,人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外,仍需经由肾脏来代谢,如果水喝得太多,肾脏排水量增加,会增加肾脏的负担,易让肾脏功能衰竭,反而易影响肾脏的健康;而且体内的电解质会因为被太多的水稀释,引发电解质不平衡的危险。而我们每天吃的食物里面含有水分,只有当我们感觉口渴的时候才需要喝水,大概2到3杯水不超过1000ml。喝水的时候还要注意,不要一口水把一瓶水喝完,这样是很伤身体的,因为一口气喝下大量的水,水它会聚集肾脏,没有办法短时间内排出体外, 正确的喝法,喝水的时候每次喝3口左右,等口干了在喝! 会增加肾脏的负担,影响肾的功能! 那喝怎么样的水才健康,我国最新的《生活饮用水卫生》于7月1日实施,该《标准》明确规定生活饮用水的pH范围为6.5~8.5。PH值是指酸碱性,PH值=7.0是中性,所以健康的饮用水应该满足是中性或者弱碱性。但现在环境污染越来越严重,我们的饮用大部分都成酸性了。如果长期饮用酸性的饮用水,那么我的体质就会变成酸性体。如果我们的身体变成酸性体质,那么我们就会生病。为什么酸性体质会生病呢,因为我们生病都是由细菌引起的,而细菌的的最佳生长环境就是酸性,我们的身体给细菌提供好的生长环境,细菌就会快速,大量的繁殖,当细菌的生长速度超过你体内免疫细胞杀死细菌的速度,你就会病到。其实生病根本不可怕,只要改变身体的酸性体质,不给细菌生长的环境就可以了。但是大家都不知道,结果跑去医院,医生给你开一堆药,作用就是杀死细菌,但在杀死细菌的同时也会杀死自己的免疫细胞,所以说,西药都是治标不治本的。 那如何让自己的体质不成酸性,远离生病了。很简单就是让你的体质变成弱碱性就可以了,如何有条件可以在家里装一台净水器,没有条件的就多吃点碱性的食物!
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