延伸自我的消费

延伸自我的消费 生活中会遇到这样的人，他们只喝一种牌子的饮料比如可口可乐，长期只用一种牌子的牙膏比如高露洁，包包里总是装有某种牌子的口香糖比如益达，这些产品仿佛已经成为了他们生活中不可或缺的部分，久而久之，我们几乎会把这种产品与他们自身看成一个整体，试图去发现这些消费品特点与他们个性特征之间的联系，试图解释为什么某种商品可以诠释他的个性特点。其实，这种消费品已经被我们当成了他们个性的一种延伸。在商品经济如此发达的今天，“通过了解一个人的消费就可以了解他”这种说法真的不算夸张了。 什么是自我, 心理学家的定义是自我是个人的能力，气质，性格等个性特征及个人对此的感知与态度。自我是在我们不断成长，不断社会化的过程中逐渐树立，演变直至定型的。我们的自我概念从小时候的“我是谁，我拥有什么东西”到少年时期的“我是谁，我喜欢干什么”再到现在的“我是谁，我是一个具有怎样性格特征的人”。每个人的个性特征等随着个人的成长，阅历的增加都会发生变化。受环境的影响或受他人评价的影响我们的自我概念也在不断地调整。每个人的行为都会受客观条件的约束，因此，每个人的头脑中都存在着两个我，一个是自己感知到的自我，即“真实的自我”;另一个是个人期待成为的自我，即“理想中的自我”，例如，我们每个人都力求使自己的形象符合社会的理想要求，并因此而按照社会的行事。理想的自我与我们的社会行为是具有很大关联的。每个人会为成为理想的自我不断调整自己。自我概念在深层次中对我们的行为发生影响，制约着我们行为的方向。我们大学生现在正处在青年时期，对自我概念有了清晰地界定，但受人为或其它环境因素的影响，它仍在不断发生着变化。 消费对延伸自我的意义 从童年时代购买的各种毛绒玩具开始，消费就已经是现内心需求，构成完整自我的方式。拥有越多我们想要的东西，我们的存在感就越强，我们的自我概念就越丰富。在生活水平提高，提倡个性张扬的今天，消费已超越了物质需求本身，成为表现个性，表达自我概念的手段。从个人审美趣味，个人兴趣爱好，个人价值取向，和个人愿景四个方面来看，消费对表现个性特质，丰富自我概念的内涵都有十分重要的作用。 消费品是个人审美趣味的表达。每个人对美都有自己的认识和积淀。而美有很多种。拿一件衣服来举例，它可以是色彩明丽，夺人眼球的;也可以是色调柔和，朴素内敛的。选择哪一种则表现了消费者的审美倾向。就服饰和装饰品而言，性格积极活泼的消费者一般倾向于选择暖色系，而性格理性冷静的消费者则倾向于选择冷色系。人们通过这些消费品表现出他们的审美倾向，而审美倾向又往往和个人性格气质有千丝万缕的内在联系，这就是消费者自我的一种延伸。 消费品也决定于个人兴趣爱好。有的人喜欢听音乐，他就可能购买各种CD唱片;有的人喜欢篮球这项运动，他就可能热衷于购买球衣等;有的人喜欢集邮，他就可能成套购买新发行的邮票等。人们通过消费巩固和拓展了自己的兴趣爱好，精神上得到了满足，自我更加完善。 消费品的选择也可能是个人价值取向的体现。在有足够经济实力的情况下，人们会倾向于选择那些内涵与个人价值观念相符合的品牌。万国牌手表广告语“机械制造品质超凡”，可能会受到注重品质的人士青睐;卡地亚手表广告语“上流社会的宠物”，可能会受到注重社会地位的人的青睐。当品牌的价值内涵与消费者的价值取向相契合，人们就会更倾向于选择该品牌的系列产品。消费品的选择是个人价值观的一种表达，是一种自我的延伸。 消费品可能是个人愿景的承载体。电视剧《薰衣草》热播之后，很多人开始购买紫色薰衣草瓶做的项链，寄托对不离不弃爱情的向往。在购买汽车的时候，很多买者在考虑了性能，性价比等因素后，往往会选择某款名字较为符合自己期待的车。近年来，随着电影产业的不断发展完善，电影衍生品的销售越来越走俏。通过电影情节的阐释，电影道具和其它衍生品已经成为了寄托某种观念，承载某种愿景的载体而被消费者所收藏。如《长江七号》道具七仔代表着为了所爱的人牺牲自己的精神及相信奇迹等。 从以上几个方面的分析我们不难发现消费行为是自我概念的完形。当产品的属性和我们自己的某一特征相匹配，它就会被我们选中和购买。消费构成了延伸的自我，对于文章开头提到的几种人，他们长期选择一种特定消费品的原因可能是如“喝可口可乐让我感觉自己有活力”“用高露洁让我的牙齿更白更美观”“嚼益达让我保持口气清新等”。消费行为是他们自我内涵的拓展，是他们价值取向的表现，那么我们把这些消费品当做与他们个性特征的表现符号也并不是空穴来风了。 随着体验经济时代的到来，人们自我延伸的消费方式从购买消费品转向了购买体验。去横店影视城拍摄基地拍一段片，体验如何做演员;去海边进行深海潜水，体验海底探险;看5D电影，体验新奇的感官刺激;去霍格沃茨城堡体验哈利波特生活的魔法世界;去丽江古城体验纳西族风;，去庐山重温一次电影《庐山恋》;去攀岩，蹦极等感受一次心理挑战;有的人甚至不惜高价，付费去体验太空旅行等等。总有一些特定的属性可以描述消费者与体验消费之间的匹配性，如刺激，怀旧，浪漫，新奇，冒险等，这些体验满足了我们内心的某种渴望，如有的人不是从事演员这一职业内心却有较强的表演欲望，他会购买一次做演员的体验经历;有的人内心喜爱冒险，他就会倾向于在极限运动体验项目上消费等。 消费行为是自我概念的完形。有心理学家说，人与人的不同在于，我们用不同的方式和物品来构造自己存在的环境，以构建完整的自我。除此之外，消费品在很大程度上是人们定义自我和社会角色的道具，消费品是武装自己的重要手段。 我们每个人都是由客观的社会地位、教育背景和经济收入等所决定的。每个人的理想会受制于现实的约束，从而导致我们理想中的自己和现实中的自己有一定的差距。每个人在生活中都体验着理想自我与现实自我的差距，从而产生弥补这种差距的渴望。由于消费品的可见性，消费品在一定程度上可以帮助我们武装自己，把自己打造成自己期待他人认为的我们理想的样子。因此，我们在选购商品时，不仅仅会考虑商品的质量优劣，价格高低，性能强弱等，我们考虑的一个重要方面是某个商品的特性能否帮助我们成为我们想要成为的样子。例如，一个经济实力并不强却向往高品位生活的人可能攒钱一段时间为三亚豪华五日游付费。因为这次旅游让她理想的生活部分地变成了现实，虽然短暂，她却从中获得了心理满足感。生活中还经常见到这样的人，他们平日里花钱精打细算，但每过一段时间就会“大手大脚”地买一件对自己称得上是奢侈的物品，理由是“让自己开心一下”。这种脱离自己实际情况的消费让他们暂时逃避了生活中不太令人满意的现实如物质生活条件不够档次，暂时忘 却了现实，让自己的心情好了起来。 通过消费从现实中的自我向理想中的自我延伸这一过程与那些具有社会表现力的产品或服务的联系是十分密切的。我们对于理想自我特征的设定很多都与社会生活是分不开的。如我们希望在他人眼中是怎样的人，我们希望别人了解我们具有怎样的品味等。我们都希望在社会交往中尽量表现出我们的经济实力因为这让我们感觉更有自尊。无论在西方社会还是在东方社会，人们看重自己的公开社会身份。因为对公开社会身份的感知决定了我们自尊的满足程度。因此,我们都愿意向别人展示最好的“我”，即理想的自我。消费品是我们达到这一目的的重要手段，即我们想要通过消费品的表现功能控制他人对我们的评价。如经济阶层较高的消费者通过消费高档物品来表现自己的身份地位。他们购买漂亮的房子，流行的衣服，豪华的家具，去听音乐会，重视通过欣赏艺术获得精神享受，以此来表现他们经济地位的不同，标志他们个人的身份，让别人认可他们优越的社会地位。再如，有些经济收入不那么高的人往往在结交社会阶层比自己高的人的场合通过一些高档消费品如手表，珠宝来向理想的自我延伸，影响他人对自己的评价，获得必要的自尊，自信等。 消费是连接现实的自我与理想自我的桥梁，是延伸自我的重要手段。它的表现功能已经让它成为我们扮演社会角色，表现理想自我的必不可少的道具。 作为大学生，在延伸自我的消费方面，我觉得我们的个人偏好十分明显，如有的人追求流行的服饰，有的人追求新潮的电子产品，有的人追求去旅游体验不同地方的风土人情等。另外，我们的消费观念普遍比较求新。“人无我有”是我们对一种产品满意度的重要来源。 我们对新产品往往保持强烈的兴趣，喜欢尝试，比如新上市的电子产品等。最后，我们比较注重时尚，用时尚的手法展现个性特质，在与时尚同拍的脚步中让自己与众不同。 许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～ 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。 当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～ 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随 着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手 臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。