柿子吃多了会怎么样 吃柿子禁忌大搜罗(图)

柿子吃多了会怎么样 吃柿子禁忌大搜罗(图) 管理资料下载 最好的资料下载网站 柿子吃多了会怎么样 吃柿子禁忌大搜 罗(图) 柿子吃多了会怎么样?十月份正式柿子上市的大好时节，不少人都喜欢吃香甜可口的柿子，但殊不知吃柿子还有一些禁忌。现代农业网小编搜集了吃柿子禁忌，与您分享柿子吃多了会怎么样。 作为世界上产柿最多的国家，我国柿子的品种繁多，味道也十分可口。另外，柿子的营养价值也很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。柿子所含维生素和糖分比一般水果高1,2倍左右，一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。 虽然有这么多的功效，但柿子也不宜多吃。柿子吃多了会怎么样?柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。 柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。另外，柿子含有大量的鞣酸，树胶和果胶，鞣酸在胃内经胃酸的作用，就会沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿结石”。胃柿结石会愈结愈牢，不易粉碎，会引起胃粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可引起胃穿孔。 除了不能多吃之外，吃柿子还有一些其它的禁忌。例如，不能空腹吃柿子，不能和酸性食物一起吃等。下面，小编就说一下吃柿子禁忌。 1、忌空腹吃柿子 柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大，进而造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。 2、柿皮最好不要吃 柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。 3、食物相克 PPT下载 最好的PPT模板下载网站 管理资料下载 最好的资料下载网站 柿子不宜与酸菜、黑枣、鹅肉、螃蟹、鱼虾、甘薯、鸡蛋、食醋、白酒、红薯、菠菜等同食，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。 4、以下病症患者不宜食用 柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。服用铁剂时不宜吃柿子。柿中鞣酸与铁结合成沉淀，可引起胃肠不适， 甚至绞痛，同时影响铁剂吸收。 糖尿病人勿食 :柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。 患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后，不宜食柿子。 柿子吃多了会怎么样?相信您心里已经有了。任何食物吃多了都会造成一定的负面影响，柿子也不例外。柿子虽然好吃，但也要注意食用禁忌，尤其是患有糖尿病、胃炎等病症的朋友尽量不要食用。 编辑:coco 来源:现代农业网 PPT模板下载 最好的PPT模板下载网站 管理资料下载 最好的资料下载网站 [扩展阅读] 魔方教程 微信电脑版 身份证号码和真实姓名 格的基本操作 八一建军节 辞职 大写数字一到十 [推荐网站] PPT模板下载 PPT模板下载 最好的PPT模板下载网站