[中学教育]品牌孕妇装提示准妈妈的飞机出行及活动注意问题

[中学教育]品牌孕妇装提示准妈妈的飞机出行及活动注意问 品牌孕妇装提示准妈妈的飞机出行及活动注意问题 在孕早期和怀孕8个月以后，品牌孕妇装不建议坐飞机的。后者是多数航空公司有明确的法律规定，禁止怀孕满32周以上的孕妇乘坐飞机(提醒有飞行的准妈妈一定要事先了解一下准备搭乘的航班相关的情况才好)。如果实在要坐飞机，就要注意下面几个问题。 1.不可久坐 长时间地坐在任何地方都可能使你的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在过道里蹓达蹓达，做做简单的伸展运动，可以使你的血液循环保持畅通。你可以坐或站着，首先伸展你的腿和脚后跟，然后轻轻地勾脚、抻抻小腿肌肉。在你坐着的时候，可以转转脚踝，扭扭脚趾。 2.准备护腿长袜 怀孕期间乘飞机有可能会略微增加你患血栓和静脉曲张的风险。乘飞机时穿着专门的护腿长袜(不是紧身裤袜，那会增加阴道炎的风险)有助于保持你的血液循环畅通、舒缓静脉肿胀。为了获得最大限度的保护，你要在早上起床之前就穿上这种长袜，并且穿一整天。 3.放松脚部 如果你的座位旁边还有空位，可以把你的脚放上去。脱掉鞋子能让你 感觉好些，当然舱压会使你的脚胀，再穿鞋子的时候就感觉紧了。如果你腹部很大不容易弯腰，穿拖鞋式的鞋会方便得多，只是走起路来不太跟脚，要多加小心。 孕妇服饰加盟分享孕妇活动九项注意问题 尽管孕妇适当运动有利于自身和宝宝的健康，但女性在怀孕期间的生理变化会导致其韧带松弛，进行伸展运动时应该注意适度，不要按照怀孕前的习惯去运动。 以下是孕妇运动时，需要注意的9点事项: 1.运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己; 2.运动时应穿着宽松的服装，如果下水游泳，应穿专门为孕妇的游泳衣; 3.运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多休息; 4.不要在太热或太潮湿的环境里活动; 5.提醒各位孕妇，运动前后一定要进行热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位; 6.怀孕超过4个月后，应避免仰卧姿势的运动，因为胎儿的重量会影响孕妇的血液循环; 7.运动时如何从仰卧到站立有讲究:应先侧卧，然后用一只手的肘部和另一只手支撑身体，慢慢转成坐姿后再站起; 8.运动时注意测量脉搏。孕妇运动的强度应控制在每分钟脉搏150次 以内; 9.千万不要从事过于剧烈的运动。孕妇运动时应始终保持可以正常说话的状态，如果孕妇本人呼吸出现困难，胎儿就可能缺氧。转载请留下品牌孕妇装谢谢。