用温水泡脚就能减肥 还能美容

用温水泡脚就能减肥 还能美容 温水泡脚能减肥,其实在家也能轻松塑造好身材~试试这种另类的减肥方法吧，或许能给你带来意外的惊喜～ 泡脚能减肥吗 每天持之以恒地泡澡，的确可以达到很好的减肥效果，但浴室通常只能容纳一个小型的浴缸，长时间泡在狭小的空间并不会令人感到舒服;我们为你介绍一个简易型的减肥法，用塑料水桶代替大浴缸来泡脚，也就是所谓的“泡脚减肥法”。 减肥原理:开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。 这么一来，就可以驱散体内的寒意，调整自律神经系统及内分泌的平衡。不但达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺及压力恼人的因素。 必备物品 塑料水桶:一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜，而且方形的也比传统的圆形水桶更好用。 入浴保温剂:天然海盐或含精油的入浴保温剂，请依各自的喜好而定。 大塑料垫:一块。 保温热水瓶:一个，装满热水备用。 泡脚减肥的基本方法: 1、在塑料垫上放一个塑料水桶，注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，不然就以泡澡的温度为准，接着再放入入浴保温剂。 2、坐在椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。 www.d27px.cn 3、水温变冷以后，将热水瓶中的热水倒入水桶中，继续泡澡。注意不要被热水烫伤， 最好是先将热水倒在杯子里，再慢慢倒入水桶内。 www.d27px.cn