[老人保健]老年人眼睛的“保护神”_8514

[老人保健]老年人眼睛的“保护神”_8514 健康大全 目:[老人保健]老年人眼睛的“保护 神” 编辑:小小 动物肝脏对眼睛有好处是众所周知的～但菠菜、玉米能够预防老人出现视网膜黄斑病变却是很多人不知道的。 据《生命时报》报道～通常～在50岁以后～老年人视网膜中央的黄斑部位～会因为光线的刺激发生萎缩～导致视力不断下降～严重时甚至会引起失明。 研究人员认为～叶黄素和玉米黄质恰恰能够减少光线对眼睛的损害～因而对长期因紫外线伤害、刺激而造成的老年性黄斑病变～和眼球晶状体老化引起的白内障病变具有预防作用～可谓老年人眼睛的“保护神”。 一般来说～叶黄素隐藏在天然的深绿色蔬菜中～如菠菜、西兰花等～玉米黄质则分布于一些金黄色的蔬菜和食物中～比如玉米等。