食物卡路里表

食物卡路里 食物卡路里表 来源: 邱铭婧的日志 四月一个属于减肥的季节，亲爱的同学们都在为减肥而奋斗着，奉上一份卡路里表，健康减肥 才是正解。 统一皇家奶油吐司统一 1(份) 热量385.9千卡 福满多干脆面福满多35克 1(包) 热量135千卡 肯德基新奥尔良烤鸡腿堡肯德基 1(个) 热量506千卡 桂花糯米藕 100(克(g)) 热量331.8千卡 嘉兴粽子 100(克(g)) 热量277.9千卡 脆皮香蕉 100(克(g)) 热量194.1千卡 乌梅糕 100(克(g)) 热量300.5千卡 豆沙小兔 100(克(g)) 热量270千卡 重阳糕 100(克(g)) 热量338千卡 烤山芋 1(个) 热量357千卡 康师傅妙芙欧式蛋糕(巧克力味)康师傅 100(克(g)) 热量454千卡 水晶苹果 1(克(g)) 热量80千卡 煮鸡蛋 50(克(g)) 热量85千卡 吉野家牛肉饭吉野家 1(碗) 热量660千卡 植物の优凝态活性发酵乳(鲜美橘瓣)植物の优 100(克(g)) 热量89千卡 水煮鲔鱼远洋 45(克(g)) 热量31千卡 统一瑞穗高优质零脂肪鲜乳统一 290(毫升(ml)) 热量99千卡 海太营养饼干(吉士口味)海太(HAITAI) 1246(份) 热量117.46千卡 义美健康取向苏打饼干义美 3814(克(g)) 热量173千卡 阿华田营养麦芽饮品阿华田 30(克(g)) 热量121.92千卡 好吃点粗粮饼好吃点粗粮饼 100(克(g)) 热量469千卡 好吃点高纤消化饼好吃点高纤消化饼 100(克(g)) 热量472.5千卡 维维豆奶粉 100(克(g)) 热量575千卡 冰泉豆腐花冰泉豆腐花 100(克(g)) 热量408千卡 富丽加钙牛奶薏米饼干(原味)卡夫 100(克(g)) 热量461.998千卡 太平全麦消化饼(香浓红枣)卡夫 100(克(g)) 热量466.539千卡 豆沙粽 1(份) 热量600千卡 橙子 100(克(g)) 热量70千卡 奥利奥威化卷香草味奥利奥 1(克(g)) 热量452千卡 统一低脂鲜乳统一 290(毫升(ml)) 热量133千卡 橙子，又称金球、香橙、黄橙 100(克(g)) 热量147千卡 ) 热量100千卡 南通脆饼 1(件 广吉澳洲特级燕麦广吉 40(克(g)) 热量159.5千卡 黑松油切麦茶黑松 100(毫升(ml)) 热量17千卡 日清香脆片日清 100(克(g)) 热量468千卡 鸡蛋烩蔬菜 1(份) 热量320千卡 椰树牌椰子汁椰树牌 245(毫升(ml)) 热量120千卡 桂格北海道风味鲜奶麦片(鲜奶茶)桂格 1(份) 热量108千卡 咸干花生(带壳)[昆明周公]昆明周公 100(克(g)) 热量589千卡 馄饨面 1(碗) 热量460千卡 桂格北海道风味鲜奶麦片(干贝帝王蟹)桂格 26(克(g)) 热量103千卡 比萨薄饼干(薯仔薄饼)比萨薄饼干 130(克(g)) 热量0千卡 桂格北海道风味鲜奶麦片(干贝帝王蟹)桂格 1(份) 热量103千卡 俄式大列巴面包 100(克(g)) 热量280千卡 炸薯片 100(克(g)) 热量612千卡 锅巴(小米) 100(克(g)) 热量554千卡 魔芋 100(克(g)) 热量7千卡 鸡蛋黄糕 100(克(g)) 热量320千卡 甜杏仁 100(克(g)) 热量562千卡 花生仁(炸) 100(克(g)) 热量549千卡 桂格即冲即食大燕麦片桂格 100(克(g)) 热量355千卡 面包干 100(克(g)) 热量318千卡 黑麦面包 100(克(g)) 热量210千卡 三合一低糖咖啡[奇世美古坑咖啡]奇世美古坑咖啡 18(克(g)) 热量75.9千卡 光明50%减脂牛奶光明 100(毫升(ml)) 热量27.7千卡 达能闲趣原味饼干达能 100(克(g)) 热量501.58千卡 加入日志 食物收藏夹 达能佳钙牛奶甜酥饼干达能 100(克(g)) 热量468.14千卡 达能佳钙牛奶咸饼干(奶盐口味)达能 100(克(g)) 热量458.6千卡 麦丽素 80(克(g)) 热量220千卡 猫耳朵 100(克(g)) 热量512千卡 (g)) 热量160千卡 鲜白果(银杏) 100(克 卡夫鬼脸嘟嘟牛奶口味夹心饼卡夫 100(克(g)) 热量491千卡 蔬菜色拉自制 100(克(g)) 热量100千卡 卡夫太平梳打菠菜口味 100(克(g)) 热量479千卡 太平梳打饼干菠菜口味 100(克(g)) 热量479千卡 红烧狮子头 1(颗) 热量360千卡 黑糖核桃土司 126(克(g)) 热量185千卡 天然五谷杂粮土司(一片) 70(克(g)) 热量100千卡 杂粮土司(一片) 25(克(g)) 热量66千卡 白吐司(白面包一片) 25(克(g)) 热量75千卡 东光辣味香笋 东光 100(克(g)) 热量191.5千卡 李锦记咖喱海鲜酱 李锦记 1(份) 热量50千卡 薇乐无糖纯黑巧克力72%薇乐 40(克(g)) 热量210千卡 贡丸串 1(份) 热量100千卡 蜂蜜蛋糕 1(个) 热量158千卡 蛋黄煎饼饼干米老头 50(克(g)) 热量290千卡 日式草饼 1(个) 热量110千卡 费列罗蒙雪丽榛果巧克力费列罗 404(克(g)) 热量200千卡 千层酥(一片)三立 15(克(g)) 热量80千卡 米老头时尚西式薄饼(2小包)米老头 50(克(g)) 热量299千卡 纯黑巧克力 100(克(g)) 热量550千卡 蒙牛高钙牛奶 242(毫升(ml)) 热量59.3千卡 米老头时尚法式薄饼米老头(4片二小袋)) 50(克(g)) 热量299千卡 玉米粥 100(克(g)) 热量390千卡 法式小面包(一个)盼盼/达利园奶香 20(克(g)) 热量60千卡 法式配餐面包 100(克(g)) 热量282千卡 意大利奶油通心粉 100(克(g)) 热量418千卡 好巴食蛋苕酥徽记 30(克(g)) 热量1140.91千卡 辉煌牌花生酥糖(低糖)辉煌牌 50(克(g)) 热量180千卡 好巴食南溪豆腐干徽记 35(克(g)) 热量110千卡 娃哈哈爽歪歪益生菌发酵酸奶娃哈哈 100(毫升(ml)) 热量0千卡 糖花生 100(克(g)) 热量400千卡 不二家牛奶糖 100(克(g)) 热量491千卡 巧克力牛奶糠 1(颗) 热量25千卡 麻薯 50(克(g)) 热量120千卡 蓝罐曲奇 100(克(g)) 热量525千卡 凤梨酥 50(克(g)) 热量200千卡 法包791 350(克(g)) 热量0千卡 奶油泡芙 70(克(g)) 热量175千卡 瑞士糖 1(个) 热量22千卡 特选牛乳糖 1(个) 热量19千卡 奶油蛋糕 1(份) 热量378千卡 卡夫太平新可口酥浓郁香葱美味层卡夫 100(克(g)) 热量496千卡 五谷道场西红柿牛腩五谷道场 100(克(g)) 热量405.975千卡 生花生 100(克(g)) 热量589千卡 维他奶(巧克力味)光明 250(毫升(ml)) 热量143千卡 格斯芝士夹心饼干格斯 100(克(g)) 热量520千卡 无馅小汤圆 1(个) 热量7千卡 豆沙汤圆 1(个) 热量60千卡 无糖麦麸饼干思朗 1(包) 热量0千卡 洽洽早餐派蛋黄味夹心蛋糕洽洽 25(克(g)) 热量96.7千卡 雅士利核桃高钙燕麦片雅士利 25(克(g)) 热量118千卡 雀巢红枣高铁麦片雀巢 25(克(g)) 热量96千卡 伊利学生高锌高钙奶粉伊利 25(克(g)) 热量107千卡 雀巢营养米粉雀巢 100(克(g)) 热量381千卡 奶片 100(克(g)) 热量472千卡 柚子 100(克(g)) 热量35千卡 米老头蛋黄卷蛋卷米老头 50(克(g)) 热量250千卡 卡夫鬼脸嘟嘟卡夫 100(克(g)) 热量490.68千卡 思朗纤夫黑芝麻消化饼干思朗 100(克(g)) 热量482.79千卡 陈村牌过桥米线香辣排骨味陈村 1(包) 热量341.28千卡 陈村牌过桥米线泡椒牛肉味陈村牌 1(包) 热量364.38千卡 陈村牌米线(均值)陈村 1(包) 热量355千卡 光明纯鲜牛奶光明 100(毫升(ml)) 热量58千卡 雀巢脱脂牛奶雀巢 250(毫升(ml)) 热量80千卡 绿豆糕 100(克(g)) 热量349千卡 蛋黄派 26(克(g)) 热量108千卡 维生素豆奶粉雅士利 100(克(g)) 热量372千卡 纯生燕麦片(即食)金味 100(克(g)) 热量377千卡 黑芝麻糊(无糖)南方 40(克(g)) 热量161千卡 菱 100(克(g)) 热量98千卡 韭菜豆腐素饺 1(个) 热量25千卡 饺子皮 100(克(g)) 热量167千卡 豆腐鲜鱼汤(豆腐200克鱼350克) 1(碗) 热量742.04千卡 鲜奶多香浓牛奶饼干日本SANESU 1(份) 热量127千卡 特浓牛奶3.5 200毫升 光明 200(毫升(ml)) 热量128千卡 韩国辣白菜泡菜宗家府 100(克(g)) 热量19千卡 香油苦瓜 300(克(g)) 热量227.4千卡 水果粥亚亨 1(罐) 热量179千卡 脆薯饼麦当劳 1(个) 热量150千卡 麦香猪柳蛋汉堡麦当劳 1(个) 热量420千卡 猪柳蛋汉堡麦当劳 1(个) 热量400千卡 麦香烟肉蛋松饼麦当劳 1(个) 热量280千卡 水果粥亚亨 1(罐) 热量750千卡 酸奶酪(草莓味)雀巢 200(克(g)) 热量81千卡 荞麦面条 100(克(g)) 热量320千卡 盖浇饭 1(碗) 热量500千卡 光明低脂奶酪光明 167(份) 热量41千卡 家乐 番茄酱家乐 100(毫升(ml)) 热量94.3千卡 小麦胚芽苏打饼干森永 1(包) 热量105千卡 太平苏打饼干(麦香蜂蜜味) 100(克(g)) 热量453千卡 雀巢中老年奶粉雀巢 100(克(g)) 热量440.9千卡 无油豆腐紫菜汤 500(克(g)) 热量268.35千卡 炒茄子 250(克(g)) 热量129千卡 蛋包饭 1(份) 热量650千卡 乌梅 100(克(g)) 热量219千卡 红油凉粉条 300(克(g)) 热量256千卡 西洋燕麦片西洋 100(克(g)) 热量350千卡 麦当劳/肯德基圆筒冰淇淋麦当劳/肯德基 1(份) 热量185千卡 奶香小面包 1(个) 热量410千卡 深海鳕鱼条 1(份) 热量223千卡 椰浆饭 100(克(g)) 热量230千卡 卫岗低脂无糖酸奶 100(克(g)) 热量57千卡 雀巢高铁高钙奶粉雀巢 100(克(g)) 热量417千卡 森永低脂奶粉 100(克(g)) 热量365千卡 秋刀鱼(生) 100(克(g)) 热量310千卡 牛乳MEGMILK 200(毫升(ml)) 热量133千卡 干燥海带 100(克(g)) 热量147千卡 味曾 18(克(g)) 热量35千卡 光明脱脂奶粉光明 100(克(g)) 热量345.56千卡 谷力奥黑米杏仁巧克力金帝 100(克(g)) 热量513千卡 韩国炒年糕小吃 1(份) 热量399千卡 KFC劲爆鸡米花(小)肯德基 1(份) 热量231千卡 咖哩杂菜 100(克(g)) 热量120千卡 营养早餐营养早餐 1(份) 热量120千卡 恰恰瓜子 30(克(g)) 热量190千卡 木瓜牛奶 500(毫升(ml)) 热量283千卡 EDO pack天然麦饼EDO 30(克(g)) 热量143千卡 惠宜八宝粥惠宜 100(克(g)) 热量77.8千卡 麦斯威尔橙意咖啡麦斯威尔 1(包) 热量57.36千卡 好丽友提拉米苏好丽友 23(克(g)) 热量93.2千卡 调制豆奶森永 100(毫升(ml)) 热量44千卡 思朗纤夫低糖蔬菜消化饼干 100(克(g)) 热量473.23千卡 西柚 1(个) 热量40千卡 日清钙奶香草味夹心饼干日清 443(克(g)) 热量235.66千卡 日清钙奶香草味夹心饼干日清 443(克(g)) 热量235.66千卡 豆沙面包 100(克(g)) 热量350千卡 云吞 10(颗) 热量295千卡 KOGOME纯正胡萝卜汁KOGOME 100(毫升(ml)) 热量146千卡 甜豆浆 1(杯) 热量170千卡 洽洽瓜子洽洽瓜子 1(克(g)) 热量0千卡 达能3层高钙苏打香葱蔬菜味达能 100(克(g)) 热量468.45千卡 月饼(冰皮乳果雪糕) 100(克(g)) 热量209千卡 月饼(低脂冰淇淋) 100(克(g)) 热量279千卡 月饼(官燕) 100(克(g)) 热量320千卡 月饼(苏式椒盐) 100(克(g)) 热量340千卡 月饼(冰皮绿豆) 100(克(g)) 热量351千卡 月饼(咖啡) 100(克(g)) 热量362千卡 月饼(低糖) 100(克(g)) 热量393千卡 月饼(蛋黄芋泥) 100(克(g)) 热量410千卡 月饼(双黄莲蓉) 100(克(g)) 热量422千卡 奶油松仁月饼 100(克(g)) 热量438千卡 奶油果陷月饼 100(克(g)) 热量441千卡 酥皮芋蓉月饼 100(克(g)) 热量460千卡 椰蓉月饼 100(克(g)) 热量688千卡 莲蓉月饼 100(克(g)) 热量720千卡 达能苏打饼干 100(克(g)) 热量0千卡 凉皮(带调料) 100(克(g)) 热量96千卡 关东煮(?丸串)无 1(支) 热量100千卡 紫菜豆腐汤 245(克(g)) 热量412.26千卡 红烧带鱼 666(克(g)) 热量1088.51千卡 香菇里脊 445(克(g)) 热量697.73千卡 鸡蛋炒韭菜 428(克(g)) 热量502.75千卡 红油牛肉 582(克(g)) 热量684.62千卡 酸辣汤 250(克(g)) 热量317.33千卡 醋椒土豆丝 750(克(g)) 热量1033.6千卡 椒香粒粒脆 450(克(g)) 热量655.51千卡 椒油土豆丝 260(克(g)) 热量498.35千卡 莲藕黄豆炖排骨 1110(克(g)) 热量2220.45千卡 豆瓣蒜香茄子 370(克(g)) 热量264.65千卡 蒜末黄瓜 350(克(g)) 热量148.06千卡 麻酱豆腐 500(克(g)) 热量731.3千卡 豉汁鱼段 350(克(g)) 热量585千卡 回锅豆腐 350(克(g)) 热量511.41千卡 蒜末黄瓜 350(克(g)) 热量148千卡 豉汁蒸鲫鱼 600(克(g)) 热量1069千卡 川椒煮黄鳝 700(克(g)) 热量654千卡 肉片炒豆腐 450(克(g)) 热量928千卡 豆干炖香鸽中国菜 1100(克(g)) 热量3294千卡 思朗纤麸高纤消化饼思朗 100(克(g)) 热量473.231千卡 牛肉粥 1(份) 热量399.2千卡 杂粮米饭 50(份) 热量50千卡 肉脯 100(克(g)) 热量486千卡 喜多多马蹄纤V粥喜多多 100(克(g)) 热量61.7千卡 喜多多芦荟纤V粥喜多多 100(克(g)) 热量61.7千卡 迷你冰皮月饼名古屋 56(个) 热量163千卡 Salad Nicoise 1(份) 热量400千卡 蝴蝶酥 1(个) 热量60千卡 蜂蜜水 20(克(g)) 热量67千卡 银鹭莲子八宝粥银鹭 100(克(g)) 热量95.6千卡 (g)) 热量101.9千卡 银鹭桂圆莲子八宝粥银鹭 100(克 银鹭桂圆椰果八宝粥银鹭 100(克(g)) 热量101.9千卡 黑布林 1(个) 热量36千卡 柚子 1(克(g)) 热量41千卡 (g)) 热量125.5千卡 金富士葡萄夹层饼金富士 100(克 QQ水果味软糖 50(克(g)) 热量170千卡 太平全麦消化饼(香浓芝麻)卡夫 100(克(g)) 热量472.8千卡 奇异果 1(个) 热量30千卡 SUPER牌REGULAR(原味) 3IN 1 COFFEEMIX(即溶咖啡)新加坡SUPER 20(克(g)) 热量90 千卡 茶研工坊 绿茶调味茶饮料茶研工坊(清妍) 470(毫升(ml)) 热量320千卡 茶泡? 1(碗) 热量181千卡 阿波吝?包 80(克(g)) 热量301千卡 起士?果,他莓 116(克(g)) 热量532千卡 起士?果,原味 104(克(g)) 热量314.1千卡 大蒜吐司 1(个) 热量111千卡 白吐司 1(个) 热量80千卡 ?狗用?包 1(个) 热量136千卡 ?堡用?包 1(个) 热量136千卡 香菇片波力 50(克(g)) 热量141.5千卡 光明奶酪(全脂黑胡椒味)光明 100(克(g)) 热量1275千卡 光明脱脂鲜奶光明 100(毫升(ml)) 热量18.4千卡 挑豆旺旺 80(克(g)) 热量56千卡 杏仁条酥性饼干十五初月 20(克(g)) 热量106千卡 减肥种子 5(克(g)) 热量22千卡 樱桃番茄(圣女果) 100(克(g)) 热量22千卡 鳕鱼丝 100(克(g)) 热量352千卡 花生米 100(克(g)) 热量560千卡 鱿鱼丝 80(克(g)) 热量230千卡 青椒 100(克(g)) 热量14千卡 (g)) 热量100千卡 龙虾 100(克 鸡翅膀 2(个) 热量422千卡 爆米花 100(克(g)) 热量459千卡 意大利肉酱面 248(克(g)) 热量330千卡 咸鸭蛋 88(克(g)) 热量190千卡 面线 1(碗) 热量330千卡 烧麦 100(克(g)) 热量238千卡 慕斯蛋糕 150(克(g)) 热量420千卡 奥利奥(酷味薄荷)奥利奥 100(克(g)) 热量478.25千卡 百事可乐(轻怡)百事 100(毫升(ml)) 热量0.1663千卡 品客薯片 绿、红、橘色小罐品客薯片 40(克(g)) 热量340千卡 益力多 100(毫升(ml)) 热量70.4千卡 杏仁豆腐旭洋 120(毫升(ml)) 热量200千卡 鱼翅 100(克(g)) 热量110千卡 大麦嫩芽粉末(抹茶风味)英特食品 100(克(g)) 热量441千卡 花菜 100(克(g)) 热量23千卡 雀巢脱脂牛奶雀巢 100(毫升(ml)) 热量32.27千卡 可果美番茄果蔬混合汁可果美 100(毫升(ml)) 热量37千卡 豆沙包 1(个) 热量280千卡 雀巢脱脂牛奶雀巢 100(毫升(ml)) 热量32.2658千卡 膳食纤维绿茶粉天福 5(克(g)) 热量18千卡 日本豆腐[蛋豆腐] 110(克(g)) 热量65千卡 维他奶红豆豆奶维他奶 100(毫升(ml)) 热量58.5千卡 维他奶红豆豆奶饮料维他奶 100(毫升(ml)) 热量4558.5千卡 新家园烤馍锅巴新家园 75(克(g)) 热量300千卡 王老吉凉茶王老吉 1(罐) 热量151千卡 清炒番薯叶 100(克(g)) 热量120千卡 蒸鸡 600(克(g)) 热量1204.95千卡 统一奶茶统一 250(毫升(ml)) 热量90千卡 ? 韩国拌饭 1(份) 热量530千卡