降龙十八掌

降龙十八掌 降龙十八掌 求助编辑百科名片 降龙十八掌 降龙十八掌是金庸小说的武功，招式名称取自《周易》，丐帮的镇帮绝学，除帮主外，偶然传予为帮会立下重大功积的帮众。为萧峰、郭靖、洪七公、耶律齐的绝学，继后失传六掌，倚天武林的史火龙只学得十二掌。另外，虚竹也经萧峰传授学得，初版的幼年张无忌也从谢逊学得三掌。襄阳沦陷时，郭靖和黄蓉把掌法秘笈藏在倚天剑内，最后完整的降龙十八掌法落在张无忌手上。在《射雕》初版中，十八掌有一半是洪七公自创，后来在第三版时才修正成洪七公仅为传承者。新修版《天龙八部》中，降龙十八掌改为降龙廿八掌，后来才由乔峰及虚竹简化为十八掌。 中文名:降龙十八掌 主要修习者:萧峰 ，郭靖，洪七公，耶律齐等 原名: 降龙廿八掌 类别: 金庸小说丐帮的镇帮绝学 刚猛威武，刚柔并济，极耗内射雕英雄传，神雕侠侣，天龙八特点: 出现小说: 力 部 目录 相关信息 渊源 降龙掌相关的原文资料 《降龙十八掌》全文 漫画《新著龙虎门》中的“降龙十八掌” 网络游戏中的降龙十八掌 网游天龙八部中出现的武功 网页游戏《降龙十八掌》 游戏介绍 游戏背景 新手 特色系统 相关信息 渊源 降龙掌相关的原文资料 《降龙十八掌》全文 漫画《新著龙虎门》中的“降龙十八掌” 网络游戏中的降龙十八掌 网游天龙八部中出现的武功 网页游戏《降龙十八掌》 游戏介绍 游戏背景 新手指南 特色系统 展开 编辑本段相关信息 降龙十八掌，有网友考证如下，标有“,,,”的，还有待进一步 降龙十八掌 电视剧 研究: 1、 亢龙有悔易经:乾卦:象曰:上九:亢龙有悔。 2、飞龙在天易经:乾卦:象曰:九五:飞龙在天，利见大人。 3、见龙在田易经:乾卦:象曰:九二:见龙在田，利见大人。 4、鸿渐于陆易经:渐卦:象曰:九三:鸿渐于陆，夫征不复，妇孕不育，凶;利御 寇。 5、潜龙勿用易经:乾卦:象曰:初九:潜龙勿用。 6、利涉大川易经:需卦:需:有孚，光亨，贞吉。利涉大川。 又见于:易经:同人卦:同人:同人于野，亨。利涉大川，利君子贞。 易经:蛊卦:蛊:元亨，利涉大川。先甲三日，后甲三日。 易经:大畜卦:大畜:利贞，不家食吉，利涉大川。 易经:颐卦:象曰:上九:由颐，厉吉，利涉大川。 降龙十八掌?飞龙在天?天龙八部ol 易经:益卦:益:利有攸往，利涉大川。 易经:涣卦:涣:亨。王假有庙，利涉大川，利贞。 易经:中孚卦:中孚:豚鱼吉，利涉大川，利贞。 易经:未济卦:象曰:六三:未济，征凶，利涉大川。 7、突如其来易经:离卦:象曰:九四:突如其来如，焚如，死如，弃如。 8、震惊百里易经:震卦:震:亨。震来虩虩，笑言哑哑。震惊百里，不丧匕鬯。 9、或跃在渊 易经:乾卦:象曰:九四:或跃在渊，无咎。 10、双龙取水,,,此招源自佛经。具体待考。 11、鱼跃于渊 ,,,此招源自佛经。具体待考。 12、时乘六龙 易经:乾卦:文言:乾元者，始而亨者也。。。。时乘六龙，以御天也。云行雨施，天下平也。 13、密云不雨 易经:小畜卦:小畜:亨。密云不雨，自我西郊。又见于:易经:小过卦:六五:密云不雨，自我西郊，公弋取彼在穴。 14、损则有孚 易经:损卦:损:有孚，元吉，无咎，可贞，利有攸往,曷之用，二簋可用享。 15、龙战于野易经:坤卦:上六:龙战于野，其血玄黄。 16、履霜冰至 易经:坤卦:初六:履霜，坚冰至。 17、羝羊触蕃 “蕃”疑为“藩”,易经:大壮卦:九三:小人用壮，君子用罔，贞厉。 羝羊触藩，羸其角。 18、神龙摆尾易经:履卦:履:履虎尾，不?人，亨。创“降龙十八掌”的那位高人本来取名为“履虎尾”，好比攻虎之背，一脚踏在老虎尾巴上，老虎回头反咬一口，自然厉害猛恶之至。后来的传人嫌《易经》中这些文绉绉的卦名说来大不 顺口，改作了“神龙摆尾”。 编辑本段渊源 丐帮神功降龙十八掌，在北宋年间本为二十八掌，当时帮主萧峰武功盖世，却因契丹人身份遭驱除出帮，他去繁就简，将二十八掌减了十掌，成为降龙十八掌，由义弟灵鹫宫虚竹子代传，由此世代传承。到南宋末年，虽继位帮主耶律齐的岳父郭靖传授而学全，但此后丐帮历任帮主，因根柢较浅，最多也只学到十四掌为止。 萧峰于丐帮武学的传承与发展也可说功勋卓著，除了将降龙廿八掌精简为更易传世的降龙 降龙十八掌书籍(16张) 十八掌外，在旧版《天龙八部》中萧峰使用“亢龙有悔”的地方新版都改为了“见龙在田”，而新修版《射雕英雄传》中增加了“亢龙有悔”是降龙十八掌总纲的描写，前后情节一凑，“亢龙有悔”极有可能在北宋时本无此招，是萧峰传掌时自行所创，而另一重要招数“神龙摆尾”在北宋时本来叫做“履虎尾”，虽没明确说是萧峰所改，但既然历任帮主中只写明萧峰对降龙掌大动过手术，自然也极有可能就是萧峰改创的了。降龙掌自创制掌法的那位丐帮高手起，自降龙廿八掌至萧峰精简改创为降龙十八掌传世，洪七公、郭靖先后以此掌法威震江湖，至耶律齐之后开始逐渐失传，元末时只剩十二掌，史火龙死于成昆之手后降龙十八掌极可能从此不见于世。后周芷若取出屠龙刀倚天剑中之秘笈，降龙十八掌亦在其内，最后完整的十八掌掌法落在张无忌手上。初版的幼年张无忌也从谢逊学得降龙十八掌的三掌。 编辑本段降龙掌相关的原文资料 降龙十八掌 ----天下第一(旧版)(新版已删除) 便在此时，萧峰的右掌已跟着击到，砰的一声响，重重打中那老僧胸口，跟着喀喇喇几 声，肋骨断了 胡歌版 降龙十八掌 几根。那老僧微微一笑，道:“好俊的功夫～【降龙十八掌，果然天下第一。】”这个“一”字一说出，口中一股鲜血跟着直喷了出来。 ----天下阳刚第一(旧版)(新版已删除) 但他天生神武，处境越不利，体内潜在勇气越是发皇奋扬，将【天下阳刚第一】的“降龙十八掌”一掌掌发出，竟使慕容复和游坦之无法近身，而游坦之的冰蚕寒毒便也不致侵袭到他身上。 ----天下阳刚之至 杨过在侧瞧得明白，知他膂力虽强，武功却连郭靖的一成也及不上，出手一味刚猛，若是与郭靖【天下阳刚之至】的“降龙十八掌”正面相撞，那里还有生路, ----武学中一等一的功夫 霍都见二人姿式凝重，倒也不敢轻视，心道:「赢到此处，已然够了，莫要见好不收，自讨没趣。」【降龙十八掌和一阳指都是武学中一等一的功夫】，武氏兄弟功力虽浅，摆出来的架子却分毫不错，常人看了也不觉什么。 ----外门武学中的巅峰绝诣 【这降龙十八掌可说是外门武学中的巅峰绝诣】，当真是无坚不摧、无固不破。虽招数有限，但每一招均具绝大威力。北宋年间，丐帮帮主萧峰以此邀斗天下英雄，极少有人能挡得他三招两式，气盖当世，群豪束手。当时共有“降龙廿八掌”，后经萧峰及他义弟虚竹子删繁就简，取精用宏，改为降龙十八掌，掌力更厚。这掌法传到洪七公手上，在华山绝顶与王重阳、黄药师等人论剑时施展出来，王重阳等尽皆称道。 ----外家的顶峰功夫 洪七公道: “你有空明拳的功夫，可以用这短剑去伐树了。”郭靖拿着这柄尺来长刃薄锋短的短剑，犹豫不语。洪七公道: “【我传你的降龙十八掌是外家的顶峰功夫】，那空明拳却是内家武功的精要所聚。 ----至刚至坚的拳术 郭靖手中没了兵刃，见来招势道锋锐，当下以周伯通所授的空明拳化开。那空明拳是天下至柔的拳术，是周伯通从《道德经》中化出来的，《道德经》中有言道:“兵强则灭，木强则折。坚强处下，柔弱处上。”又云:“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，其无以易之。弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行。”【那降龙十八掌却是武学中至刚至坚的拳术】。古语有云:“柔能克刚”，但也须视“柔”的功力是否胜“刚”而定，以洪七公的修为，纵然周伯通以至柔之术对敌，却也未必能胜。 ----轻重刚柔随心所欲 洪七公摇头叹息，说道:“我这掌力要是能发不能收，不能轻重刚柔随心所欲，怎称得上是天下掌法无双的„降龙十八掌‟,” ----刚劲柔劲混而为一 这是降龙十八掌中第十六掌“履霜冰至”，乃洪七公当日在宝应刘氏宗祠中所传，一招之中刚柔并济，正反相成，实是妙用无穷。洪七公的武学本是纯阳至刚一路，但刚到极处，自然而然的刚中有柔，原是易经中老阳生少阴的道理，而【“亢龙有悔”、“履霜冰至”这些掌法之中，刚劲柔劲混而为一，实已不可分辨。】 ----劲力忽强忽弱，忽吞忽吐，从至刚之中生出至柔 降龙十八掌(13张) 岂知郭靖近二十年来勤练“九阴真经”，初时真力还不显露，数十招后，降龙十八掌的劲力【忽强忽弱，忽吞忽吐，从至刚之中竟生出至柔的妙用。】那已是洪七公当年所领悟不到的神功，以此抵挡三大高手的兵刃，非但丝毫不落下风，而且乘隙反扑，越斗越是挥酒自如。 ----精要之处，全在运劲发力 【“降龙十八掌”的精要之处，全在运劲发力】，至于掌法变化却极简明，否则以梁子翁、梅超风、欧阳克三人武功之强，何以竟让郭靖将一招掌法连使许多遍，却仍无法破解, ----全凭劲强力猛取胜 郭靖便以降龙十八掌招数对敌，但他爱惜黄蓉之极，哪肯使出全力,【降龙十八掌全凭劲强力猛取胜】，讲到招数繁复奇幻，岂是桃华落英掌法之比，只拆了数招，身上连中数掌。 -----天下武学绝艺 殊不知真正原因，却在于他得洪七公指点教导，几近两月，【天下武学绝艺的“降龙十八掌”固然学会了十五掌】，而这些时日中洪七公随口点拨、顺手比划，无一而非上乘武功中的精义，尽为“江南七怪”生平从所未窥的境界。 ----掌法之妙，天下无双 跟着左手发“鸿渐于陆”，右手发“亢龙有悔”，双手各使一招降龙十八掌中的绝招。【这降龙十八掌掌法之妙，天下无双，一招已难抵挡】，何况他以周伯通双手互搏，一人化二的奇法分进合击, ----招招须用真力 此时洪七公若猛下重手，郭靖兵刃功夫未至登峰造极，原难抵挡，但洪七公要在二百招后再行取胜，却是想错了一着。郭靖正当年富力壮，练了“易筋锻骨章”后内力更加浑厚，洪七公年岁却不轻了，中了欧阳锋的蛇咬掌击，功力虽复，究亦大见摧伤，【降龙十八掌招招须用真力】，到九变时已是一百六十二掌，势道虽仍刚猛狠辣，后劲却已渐见衰减。 ----最耗劲力 可是【那降龙十八掌最耗劲力】，使得久了，任是铁打的身子也感不支，他不到小半个时辰，已震倒了二十一棵松树，到第二十二棵上，运气时已感手臂酸痛，一招“见龙在田”，双掌齐出，那树晃得枝叶直响，树干却只摆了一摆，并未震断，只感到胸口一麻，原来劲力 未透掌心，反激上来，这等情景，正是师父曾一再告诫的大忌，降龙十八掌刚猛无俦，若是使力不当，回伤自身的力道也是刚猛无俦。 ----招式简明而劲力精深的武功 郭靖资质鲁钝，内功却已有根柢，学这般招式简明而劲力精深的武功，最是合适，便即凝神学练，两个多时辰之后，已得大要。 ----招式无甚变化 那降龙十八掌无甚变化，郭靖又未学全，虽每招威力奇大，但梅超风既得预知他掌力来势，自能及早闪避化解。 ----招式平平无奇 欧阳克心想:“老叫化武功卓绝，可是脑筋不大灵，只顾得传授徒儿争面子，却忘了我便在旁边观看。“凝神看他传授郭靖掌法，但看他比划的招数，却觉平平无奇; ----招式老老实实 洪七公于三十五岁之前武功甚杂，所知的拳法掌法着实不少，这时尽拣些希奇古怪的拳脚来教黄蓉，其实也只是跟她逗趣，虽花样百出，说到克敌制胜的威力却远不及那老老实实的十五招“降龙十八掌”了。 ----兼具儒家与道家的两门哲理 萧峰跟着传他“降龙二十八掌”，这是一门高深武学，既非至刚，又非至柔，兼具儒家与道家的两门哲理。虚竹过去所学少林武功以刚阳为主，逍遥派功夫则偏 降龙十八掌使用者——萧峰(16张) 重以柔克刚，两者凝合，甚为不易。萧峰耐心解释，说到第十八掌时，天已大明。 萧峰道:“二弟，你就算没本来武功，单只学这一十八掌，也足可与天下英雄争雄。以后十掌，变化繁复，威力却却远不如头上的十八掌。我平日细思，常觉最后这十掌似有蛇足一嫌，它的精要之处，已尽数包含于前面的十八掌之中。只因降龙二十八掌是我恩师汪剑通所传，且是丐帮百余年的传承，我不便自行削减。 ----料敌机先 “第一段:„先天而天弗违，后天而奉天时。‟天，就是自然，所谓„先天‟，是对方行动中还没有出现破绽，我们要先瞧了出来。这招„亢龙有悔‟，要料敌机先，击向他即将露出来的破绽。如果他已经露出破绽，那就良机莫失，更当攻其弱点。我们的武学道理，跟道家不同。道家《老子》说:„用兵有言:吾不敢为主而为客，不敢进寸而退尺。‟主张不可抢先进攻，一味退守，以柔克刚，我们是当刚则刚，应柔则柔。 ----敌人愈强我更强 你天性不想打死人，出招之时自然而然留有余力，这就是„悔‟字诀。咱们这„降龙十八掌‟，讲究的是 „敌人愈强我更强‟，所以叫作„降龙‟，称它为„伏虎‟，亦无不可。最难的地方，在于既以强力出击，仍然留有余力。不过倘若一味留力，没有力道发出去，那也不行。” ----有余不尽 又道:“这一招叫作„亢龙有悔‟，掌法的精要不在 „亢‟字而在„悔”字。倘若只求刚猛迅 捷，亢奋凌厉，只要有几百斤蛮力，谁都会使了。这招又怎能教黄药师佩服,„亢龙有悔，盈不可久‟， 因此有发必须有收。打出去的力道有十分，留在自身的力道却还有二十分。哪一天你领会到了这„悔‟的味道，这一招就算是学会了三成。好比陈年美酒，上口不辣，后劲却是醇厚无比，那便在于这个„悔‟字。天下什么事情，凡是到了极顶，接下去便是衰退，我这降龙十八掌，根源于《易经》的道理。易经讲究的是„泰极否来，否极泰来‟。„亢龙有悔‟的道理，乃是还没到顶，便预留退步。这才是有胜无败的武功。武功有胜无败，够厉害了吧,就算真的要败，那也不妨，咱们留下的后劲还是深厚得很。” 洪七公见他脸上神色似懂非懂，说道:“这„降龙十八掌‟的道理，深奥得很。当年我恩师教我之时，我还以为出掌越强越好，拚命发力，给恩师重重打了几个耳光，说道: „这掌法的精义，刚好跟蛮牛撞墙的道理相反。一招发出去，就算有几千斤、一万斤的力道，终究有使尽之时，敌人如是高手，就在你力道使尽的一瞬间，突然反击，你一万斤的力道已经使尽了，剩下来的连几两几钱也没有，他只消使三斤力气，就打垮了你的一万斤力道。‟这招亢龙有悔，是降龙十八掌的根本，只要懂了这招，余下十七招就并不为难了。„亢‟是极威猛、极神气、极高极强的意思，一条神龙飞得老高，张牙舞爪，厉害之极，可是就在这时，它的威势已到了顶点，此后就只有退、不能进了。这个„悔‟字，是要知道„刚强之后，必有衰弱‟。一艘大船，当顺风顺水之时，扯足了顺风帆向前飞驶，很容易触礁翻船。做人做事，都须留有余地才好。 降龙二十八掌‟的精义，乃是„有余不尽‟四字，一掌之出，必须留有余力。不管对方击来的拳掌如何刚猛有力、势若雷霆，我总之应以一招行有余力。使那„降龙二十八掌‟时，心中总须想到:对方毒龙有八十条、一百条，降服了一条又有一条，去了十条，还有二十条，然我的掌力始终无尽无漏，那就永远立于不败之地了。” 虚竹喜道:“多谢大哥指点。其实„亢龙有悔‟这一招，大哥说必须击敌三分，留力七分，便已道出了„降龙二十八掌‟的精要。” [亢龙有悔] 再说，他所学的路子跟我全然不同，我不能学他的武功，他也学不了我的掌法。”说着左腿微屈，右臂内弯，右掌划了个圆圈，呼的一声，向外推去，手掌扫到面前一棵松树，喀喇一响，松树应手断折。 他左手划个半圆，右手一掌推出，正是生平得意之作“降龙十八掌”中的“亢龙有悔”。大丑不及逃避，明知这一招不能硬接，却也只得双掌一并，奋力抵挡。 [飞龙在天] 洪七公把“降龙十八掌”中的第二招“飞龙在天”教了郭靖。这一招跃起半空，居高下击，威力奇大，郭靖花了三天工夫，方才学会。 [见龙在田] 郭靖见他越逼越近，早有提防，当他右手离黄蓉身前尺许之际，左掌圆劲，右掌直势，使招“见龙在田”，挡在黄蓉身前。这一招纯是防御，却是在黄蓉与渔人之间布了一道坚壁，敌来则挡，敌不至则消于无形。 [潜龙勿用] 郭靖暗叫:“不好～”全身已感酸麻，危急中右手屈起食中两指，半拳半掌，向她胸口打去，那是“潜龙勿用”的半招，本来左手同时向里钩拿，右推左钩，敌人极难闪避，现下左腕被拿，只得使了半招。“降龙十八掌” [震惊百里] 欧阳锋叫声:“好～”第二推又已迅速异常的赶到，前劲未衰，后劲继至。郭靖猛觉得劲风罩上身来，心知不妙，一招“震惊百里”，也是双掌向前平推，这是降龙十八掌中威力极大的一招。 [或跃在渊] 黄药师道:“干吗,瞧我不起么,怕我吃不住你神妙威猛的降龙掌，是不是,”郭靖道:“弟子不敢。”这第二掌“或跃在渊”，却再也不敢留力，吸一口气，呼的一响，左掌前探，右掌倏地从左掌底下穿了出去，直击他小腹。黄药师道:“这才像个样子 [龙战于野] 裘千仞见他左臂扫来，口中却说“吃我一掌”，心道:“你臂中套拳，谁不知道,”双手搂怀，来撞他左臂。哪知郭靖这招“龙战于野”是降龙十八掌中十分奥妙的功夫，左臂右掌，均是可实可虚，非拘一格，眼见敌人挡他左臂，右掌忽起，也是蓬的一声，正击在他右臂连胸之处，裘千仞的身子如纸鹞断线般直向门外飞去。 [履霜冰至] 当下吸一口气，两肘往上微抬，右拳左掌，直击横推，一快一慢的打了出去。这是降龙十八掌中第十六掌“履霜冰至”，乃洪七公当日在宝应刘氏宗祠中所传，一招之中刚柔并济，正反相成，实是妙用无穷。 [神龙摆尾] 黎生听得背后风响，衣上也已微有所感，就在这一瞬之间，反手横劈，仍是刚才使过的“降龙十八掌”中那一招“神龙摆尾”。 —————————— 以下招数见旧版《射雕英雄传》 [六龙回旋] 掌未到，劲先至，血鸟那里抵受得住，被掌力一撞，跌下地来。郭靖大喜，伸手去拿，那鸟忽地一个翻身，滚开半尺，立时飞起，它已知郭靖厉害，迥非众蛇奴可比，不敢再斗，急向外逃，郭靖掌随身起，一招“六龙回旋”，拍了出去。这是降龙十八掌的精妙招数，一掌之中分两股力道，一向外铄，一往内收，形成一个急转的漩涡。血鸟见他掌到，急向外逃，一股力道从横里撞来，卷得它在空中翻了几个筋斗，笔直掉将下来。 [时乘六龙]、[天蝮之屈]、[龙蛇之蛰] 那杖来势本向简长老飞去，郭靖纵身上前，抢在中间，一掌“时乘六龙”在杖旁劈了过去。这是降龙十八掌中的一招，力道非同小可，那钢杖受这劲力一带，猛然间转头斜飞。郭靖伸手接住，左掌握住杖头，使一招“天蝮之屈”，右掌握住杖尾，使一招“龙蛇之蛰”，他以左右互搏之术，同使降龙二掌，本被裘千仞拗成圆圈的钢杖，被这两股力道一拉一张，复又伸得笔直。他拉直钢杖，双手撤掌一合，一招“见龙在田”，掌缘击在钢杖中腰，叫道:“接兵刃吧～”那钢杖平著身子，向简长老横飞而去。 编辑本段《降龙十八掌》全文 第一式 亢龙有悔 人身阳气集于督脉!气入丹田,通长强走腰俞腰阳关命门悬枢脊中中枢筋缩至阳灵台神道身柱陶道大椎哑门风府脑户强间 后顶百会前顶 顖会上星 神庭 素髎水沟兑端龈交.走手太阴肺经至中府云门天府侠白尺泽孔最列缺经渠至掌心. 第二式 飞龙在天 气走督脉行手阳明大肠经商阳，二间，三间，合谷，阳溪，偏历，温溜，下廉，上廉，手三里，曲池，肘髎，手五里，臂臑，肩髃，巨骨，天鼎，扶突，口和髎，迎香. 第三式 见龙在田 提气凝神,运气与手少阳三焦经行 关冲液门中渚 阳池 外关 支沟 会宗 三阳络 四渎 天井 清冷渊 消泺 臑会肩髎 天髎 天牖 翳风 瘛脉 颅息 角孙 耳门 耳和髎 丝竹空.返任脉停于掌心. 第四式 鸿渐于陆 气走浮郄 委阳 委中 附分 魄户 膏肓 神堂 譩譆 膈关 魂门 阳纲 意舍 胃仓 肓门 志室 胞肓 秩边 合阳 承筋 承山.气凝会阴. 第五式 潜龙勿用 气自丹田至 大敦 行间 太冲 中封 蠡沟 中都 膝关 曲泉 阴包 足五里 阴廉 急脉 章门 期门会于清冷渊. 第六式 利涉大川 真气通 瞳子髎 听会 上关 颔厌 悬颅 悬厘 曲鬓 率谷 天冲 浮白 头窍阴完骨 本神 阳白 头临泣气凝双掌. 第七式 利涉大川 气通飞扬 跗阳 昆仑 仆参 申脉 金门 京骨 束骨 足通骨 至阴气凝膻中. 第八式 震惊百里 气自丹田上行至 承泣 四白 巨髎 地仓 大迎 颊车 下关 头维 人迎 水突凝气双掌. 第九式 或跃在渊 提气凝神,运气与阳交 外丘光明 阳辅 悬钟 丘墟 足临泣 地五会 侠溪 足窍阴 提气会阴. 第十式 双龙取水 气自丹田至肩背诸穴,气走阴跷脉阴维脉,行照海 交信 睛明 筑宾 冲门 府舍 大横 腹哀 期门 天突 廉泉 内关气凝百会. 第十一式 鱼跃于渊 气通 天池 天泉 曲泽 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 彧中 俞府 气凝掌心. 第十二式 时乘六龙 气走 气海俞 大肠俞 关元俞 小肠俞 膀胱俞中膂俞 白环俞 上髎 次髎 中髎 下髎 会阳 承扶 殷门凝气双掌. 第十三式 密云不雨 气行睛明 攒竹 眉冲 曲差 五处 承光 通天 络却 玉枕 天柱 大杼 风门 肺俞 厥阴俞心俞 督俞 膈俞 肝俞胆俞 脾俞胃俞 三焦俞 肾俞凝气于掌. 第十四式 损则有孚 气走手太阳小肠经,回任脉,下至气海玉堂 上脘 至清 冷渊 逆行至带脉.凝与手掌少府 少冲 第十五式 龙战于野 真气通五枢 维道 足临泣 中封 中都 凝气二间 商阳. 第十六式 履霜冰至 气走任脉,行 会阴 曲骨 中极 关元 石门 气海 阴交 神阙 水分 下脘 建里 中脘 上脘 巨阙 鸠尾 中庭 膻中 玉堂 紫宫 华盖 璇玑 天突 廉泉 承浆.上行至手少阴心经走 极泉 青灵 少海 灵道 通里 阴郄 ,凝于手掌神门穴. 第十七式 羝羊触蕃 气自丹田上行督脉至百会下行任脉,内气盘旋丹田三周.会于膻中,分注任脉 督脉 脉带 冲脉 阳跷脉 阴跷脉 阳维脉 阴维脉八脉.凝与手掌之少府 劳宫 大陵. 第十八式 神龙摆尾 气走冲脉,经公孙 会阴 阴交 气冲 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 回丹田.回旋于手太阴肺经,凝掌发出.