孩子晚上很晚才睡觉怎么办.doc

孩子晚上很晚才睡觉怎么办.doc 孩子晚上很晚才睡觉怎么办, 那你白天不让他睡那么多，晚上很早就会睡了。 回答者:月月语语- 31级 - 2008/12/30 21:11:05 慢慢的给他调整一下，白天尽量多跟他玩，让他少睡觉，也就是俗话说的“熬着他”，到晚上该睡觉时卧室里的灯要关掉，营造天黑就睡觉的气氛，我想应该会调整好的。 回答者:dgzmr- 26级 - 2008/12/30 21:32:47 同意一楼的说法～就是白天少让他(她)睡觉，到晚上自然就会睡得很香了～ 回答者:qiuheng- 34级 - 2008/12/31 9:20:41 我妈也是白天让她少睡点,多玩点.晚上全家人都要即时早点去睡,给宝宝安静的睡眠环境 回答者:juan013- 2级 - 2008/12/31 13:27:48 1、白天限制宝宝的睡眠时间，白天少睡则晚上会多睡，每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。 2、醒着则陪他多玩，而且室内光线不要太黑，晚上则需光线较暗并且安静。 3、白天可带宝宝进行适当的外出活动，傍晚,,,点尽量不要让宝宝睡觉，多陪他玩。 4、晚上8-9点给宝宝洗个澡，洗前2小时不哺乳，持续10分钟左右，让宝宝适当疲劳，再喂饱奶便于入睡。 培养良好睡眠习惯的有效方法: (1)妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作，不可焦虑，甚至愤怒。 (2)了解婴儿的睡眠规律，不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶时间，可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰。3,4个月以后，夜间就可不再喂奶了。切不可婴儿一醒就喂奶，以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。 (3)建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成:?洗个热水澡，换上睡觉的衣物;?喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝;?与孩子说说话，念1,2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的);?关灯，此后不要再打扰孩子。 每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。 (4)良好的睡眠环境:温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静。 (5)白天哭时，抱起喂奶。让孩子白天醒得多，夜间不打扰睡眠，并形成昼夜规律。但不可做得过分(如白天不让孩子睡觉)。一个太疲倦或白天过于兴奋的孩子，晚上会更加睡不好。 (6)夜间可给孩子使用纸尿裤。 (7)孩子在妈妈肚子里就习惯了各种声响，所以孩子睡眠时不必过分安静，否则可能使孩子易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝，依个人情况而定，父母应仔细观察，发现孩子最喜欢的声音。 宝宝每天晚上很晚睡觉怎么办, 白天睡觉睡得多，晚上肯定有精神了。所以如果出现这种情况，应该减少宝宝白天的睡眠时间:早上六、七点，把宝宝叫醒，带出去到空气清新的地方玩，中午休息时间不要过长，12点半至2点钟左右就差不多了。等吃过了晚饭，可以和宝宝一起出去逛逛或者在家做游戏等，消耗掉宝宝的部份精力，但是不能玩得太刺激，那样会引起宝宝的兴奋，在晚上9点左右，尽量保持安静的环境，关灯(这是最重要的)，给宝宝讲个童话故事，故事刚开始，宝宝会问这问那，因为比较好奇，慢慢地宝宝自己会觉得累了，会打哈欠或者不再问这问那时，你就要安静了，证明宝宝要睡觉了。每天都要坚持在同一时间做这些，慢慢地宝宝会形成习惯，到了时间就会想睡觉了，我家的宸宸以前真的是个夜猫子，即使白天睡得不多也是晚上12点更有甚者是夜里1、2点都不睡，我们哪有那么好的精力啊，我于是就试了一下，真灵，现在每天晚上一到9点半，就一定要睡觉了～ 宝宝不肯按时睡觉怎么办, 宝宝一定要养成按时上床睡觉的习惯，如果你不想让家里乱作一团，就不能让宝宝在这件事上有选择的余地。语气一定要坚定，你哪怕稍稍松一口气，机灵的宝宝便会“乘虚而入”。 养成按时入睡习惯 ,招搞定 第,招规定明确的睡觉时间 千万记住，一旦给宝宝规定好上床睡觉的时间就不要改变了。即使有时候爸爸刚好进家门或者有亲朋好友来做客，也不允许宝宝多呆一会儿。时间订得越明确，宝宝就越容易按时去睡觉。不要把“天黑了”当作宝宝上床睡觉的标准，因为夏天时白天比冬天长，这种说法会引起麻烦。 第,招 让宝宝明白“时间到了” 对宝宝讲清楚睡觉的具体时间，比如“电视剧结束后，我们就上床睡觉去。”你也可以用彩纸做一个钟，大盘上分别标上游戏、睡觉和讲故事的时间，用指针告诉宝宝现在到了做什么事情的时间。或者，把纸钟放在闹钟旁边，指针指向睡觉时间，当两个钟的时间一样时，宝宝就知道该睡觉了。 第,招 宝宝从准备活动中获得安全感 就像我们做运动之前要热身一样，宝宝入睡也要作些准备活动。睡觉之前，你可以同宝宝聊聊白天发生的事情和他对明天的打算，告诉他把第二天要穿的衣服取出来，也可以在睡觉前给宝宝讲故事或吃点儿点心。如果每天睡前都这样，宝宝会知道做完这些事就该睡觉了。 第,招 尊重宝宝的某些“恋物”行为 宝宝在熟悉的环境中会感到安心，他喜欢从某种固定的程序或物品中获得安全感。 玲玲喜欢每晚睡觉时把 洋娃娃放在床上，还给它盖上黄色的毯子; 明明要把机器人放在他身旁。 第,招 睡前活动不要太剧烈 剧烈的游戏和打闹会影响宝宝入睡，所以你要提前半小时让宝宝进行一些安静的活动，这样他才能慢慢放松下来，进入睡眠状态。你可以陪他一起看看书，讲讲故事，听听柔和的音乐。白天不要让宝宝玩得很疯很累，这样晚上他也不容易入唾，而且睡着后往往会有遗尿的情况发生。 第,招 睡前灯光别有味道 柔和温暖的灯光容易使人安然入睡，所以有必要营造温馨、舒适的家庭环境气氛，让宝宝感到宁静和安全。 第,招 给宝宝催眠 如果宝宝实在不想睡觉，你可以和宝宝躺在一起，让他闭上双眼，语调柔和地给他描绘一幅温和的场景，然后让宝宝自由想像，譬如说:“浪花正在轻轻拍打海岸，然后又静静地退了下去。”妈妈反复地讲这句话，让宝宝安静地闭上眼睛，心里只想着浪花，他就会慢慢进入睡眠状态，久而久之，一旦养成了这种习惯，他自己也会自我催眠。 第,招 运用适当的奖励 在培养宝宝晚上睡觉的好习惯时，有必要给他一定的奖励。开始时每天晚上都给予奖励，譬如允许宝宝第二天晚上多看一个电视节目;睡前给宝宝铺上漂亮的床单;枕头上放一块巧克力或一块精致的点心。 你还可以让宝宝攒分，让他用得到的分数换取自已想要的奖品，攒的分数越高获得的奖励就越大。宝宝攒的分要用实物来表示(如用一张小画片代表,分)，让他看得见。攒分的形式可以使用表格，这个方法对3岁以上的宝宝才有效。开始时，他在床上呆上5分钟就可得分，以后逐渐延长得分的时间。奖励会使宝宝感到愉快，从而产生经常想这样做的愿望，当宝宝按需求去做了，你就要按说好的条件奖励他。 第,招 必要时采取惩罚办法 如果你用尽了各种方法仍不见效，那么不要气恼、发怒或是干脆放任不管，那样对彼此都不利。这时候你可能有必要使用一些处罚办法，例如，不让他吃喜欢的点心，喝钟爱的饮料，不买他想要的东西，剥夺他第二天做一些活动的权利，或者让他提前上床睡觉，等等。 2010-8-12 12:21:33 肥猪七七 , 等级:百分妈妈 , 提问:433 , 回答:1241 养成按时入睡习惯 ,招搞定 第,招规定明确的睡觉时间 千万记住，一旦给宝宝规定好上床睡觉的时间就不要改变了。即使有时候爸爸刚好进家门或者有亲朋好友 来做客，也不允许宝宝多呆一会儿。时间订得越明确，宝宝就越容易按时去睡觉。不要把“天黑了”当作宝宝上床睡觉的标准，因为夏天时白天比冬天长，这种说法会引起麻烦。 第,招 让宝宝明白“时间到了” 对宝宝讲清楚睡觉的具体时间，比如“电视剧结束后，我们就上床睡觉去。”你也可以用彩纸做一个钟，大表盘上分别标上游戏、睡觉和讲故事的时间，用指针告诉宝宝现在到了做什么事情的时间。或者，把纸钟放在闹钟旁边，指针指向睡觉时间，当两个钟的时间一样时，宝宝就知道该睡觉了。 第,招 宝宝从准备活动中获得安全感 就像我们做运动之前要热身一样，宝宝入睡也要作些准备活动。睡觉之前，你可以同宝宝聊聊白天发生的事情和他对明天的打算，告诉他把第二天要穿的衣服取出来，也可以在睡觉前给宝宝讲故事或吃点儿点心。如果每天睡前都这样，宝宝会知道做完这些事就该睡觉了。 第,招 尊重宝宝的某些“恋物”行为 宝宝在熟悉的环境中会感到安心，他喜欢从某种固定的程序或物品中获得安全感。 玲玲喜欢每晚睡觉时把洋娃娃放在床上，还给它盖上黄色的毯子; 明明要把机器人放在他身旁。 第,招 睡前活动不要太剧烈 剧烈的游戏和打闹会影响宝宝入睡，所以你要提前半小时让宝宝进行一些安静的活动，这样他才能慢慢放松下来，进入睡眠状态。你可以陪他一起看看书，讲讲故事，听听柔和的音乐。白天不要让宝宝玩得很疯很累，这样晚上他也不容易入唾，而且睡着后往往会有遗尿的情况发生。 第,招 睡前灯光别有味道 柔和温暖的灯光容易使人安然入睡，所以有必要营造温馨、舒适的家庭环境气氛，让宝宝感到宁静和安全。 第,招 给宝宝催眠 如果宝宝实在不想睡觉，你可以和宝宝躺在一起，让他闭上双眼，语调柔和地给他描绘一幅温和的场景，然后让宝宝自由想像，譬如说:“浪花正在轻轻拍打海岸，然后又静静地退了下去。”妈妈反复地讲这句话，让宝宝安静地闭上眼睛，心里只想着浪花，他就会慢慢进入睡眠状态，久而久之，一旦养成了这种习惯，他自己也会自我催眠。 第,招 运用适当的奖励措施 在培养宝宝晚上睡觉的好习惯时，有必要给他一定的奖励。开始时每天晚上都给予奖励，譬如允许宝宝第二天晚上多看一个电视节目;睡前给宝宝铺上漂亮的床单;枕头上放一块巧克力或一块精致的点心。 你还可以让宝宝攒分，让他用得到的分数换取自已想要的奖品，攒的分数越高获得的奖励就越大。宝宝攒的分要用实物来表示(如用一张小画片代表,分)，让他看得见。攒分的形式可以使用表格，这个方法对3岁以上的宝宝才有效。开始时，他在床上呆上5分钟就可得分，以后逐渐延长得分的时间。奖励会使宝宝感到愉快，从而产生经常想这样做的愿望，当宝宝按需求去做了，你就要按说好的条件奖励他。 第,招 必要时采取惩罚办法 如果你用尽了各种方法仍不见效，那么不要气恼、发怒或是干脆放任不管，那样对彼此都不利。这时候你可能有必要使用一些处罚办法，例如，不让他吃喜欢的点心，喝钟爱的饮料，不买他想要的东西，剥夺他第二天做一些活动的权利，或者让他提前上床睡觉，等等。 2010-8-17 15:19:31 zlyzzq , 等级:百分妈妈 , 提问:186 , 回答:929