肚子老胀怎么办

肚子老胀怎么办 肚子老胀怎么办, 1、可能是肠胃着凉，用热水袋捂肚子，用热水泡下脚。 2、少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。 3、保证充足睡眠。 4、多做室外运动。 5、药物可试用“玛丁零”、“为消”或“键胃消食片”等。不主张随便使用“抗生素”。 为稳妥起见，建议到正规医院做个“大便化验”。 可以采用以下方法: ,、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。 ,、介绍几种润肠通便的方法，您不妨试试: (,)白薯:蒸熟或熬白薯粥食用。 (,)核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每次,至,匙，每天,到,次。 (,)蜂蜜调水饮。 (,)去核大枣，带皮食用。 (,)黑木耳加水炖软后服用。 (,)决明子炒焦，开水冲泡茶饮。 (,)生首乌,,克煎汤，分两次服用。 3、调节心情。 4、加强室处运动。 多数人只要单纯地加强锻炼，增加纤维和水分的摄入就可以改善。如果无效，或者属于慢性便秘，则必须做肛门、直肠的检查和腹部,线检查，排除器质性疾病。长期使用通便药是不可取的方法，因为滥用通便药很容易引发肠扩张和损害肠功能。 胃或肠里有很多空气，感觉很胀，多为机能性肠胃障碍。 绞痛:多是痉挛在捣乱，好像是把东西绞转的痛，多为结石、肠堵塞、急性肠炎。 刺痛:好像用针刺般地疼痛，多为消化性溃疡。 烧灼痛:往往是胃酸多，像胃里有团火在燃烧。多为消化性溃疡或其前兆。 隐隐作痛:可以忍住，轻微的痛感。 闷痛:像有重物压着，或肚子里有东西而不舒服。 咬痛:好像有什么东西在里面啃咬的痛。 感觉疼得厉害不厉害 剧痛:是指痛到令人受不了的程度，不排除:胃或十二指肠穿孔、胆囊(道)结石、阑尾炎及肠梗阻、输尿管结石、嵌顿疝等，女性有下腹部疼痛时，应特别注意子宫外孕或妇科其他急症。 轻痛:胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性附件炎、慢性盆腔炎等疾病。 如何看病挂号 根据腹痛轻重缓急，可按以下顺序就诊: ?普通外科发生在右上腹和右下腹的急性腹痛，一般首次就诊应挂普通外科。腹部胀痛、伴呕吐、不排气、不排便的病人，除肠梗阻外，均应去普通外科就诊。 ?消化内科发生在中上腹、左上腹、左下腹的急性腹痛，或者慢性上腹痛伴反酸或呕吐、腹泻的病人，应去消化内科就诊。 ?泌尿外科急慢性左、右腰腹痛，伴血尿的，应确诊有无泌尿系统结石、前列腺肥大造成的尿潴留等。 ?妇科女性病人，在行经期、月经中期或者有停经史的，突发急性腹痛，应去妇科就诊。确诊是痛经还是宫外孕等疾病。 ?儿科14岁以下的儿童，应该去看儿科。 阿姨你好，我这里有一本家庭生活小窍门里有两个方法，你试下看有用不: 取100克荔枝核，10克橘皮，研成细末，饭前服10克，每天3次，可治慢性胃炎引起的胃部腹痛。 把蚕豆煮烂，拌入适量白糖，每天服食数汤匙，连服一周，治胃部胀痛。 我也是便秘非常严重，用过一方法蛮有效的: 买20朵干玫瑰花(卖花茶的地方都有的，小小的那种，最好在大超市买，我上次在小店里买的用了就过敏)，泡在500毫升白醋中(一定要酿造的，不能是配制的，选质量好的)，泡的瓶子要消毒，然后密封不要动它，一周后打开，每天早晚各喝一杯，兑水的比例是1:20，味道酸可以加蜂蜜调味。但是不能空腹喝的，因为醋含有 醋酸，对胃有伤害的。 我没有绝对早晚喝的，就是当茶想喝的时候就喝的，效果蛮好的，比各种药都要舒服很多，不过停了后过段时间就又便秘了。 还有一朋友介绍的方法，还不试过，很简单，每天早上起来喝一杯淡盐水，然后早晚无论有没有想上厕所的意愿，都蹲一会。 胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多。 1.吞下气体过多 肠子的气体约有90,经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500,1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如:嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。 2.大肠制造气体太多 肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体;或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。 胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。 易造成产气的食物 人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素，所以在摄取这类食物后，在小肠中不被消化，到大肠中被肠内细菌分解利用，然后产生大量气体(二氧化碳、氢气、甲烷)。这些可能导致腹胀的「产气食物」，包括:豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂(山梨糖醇)的饮料和甜点等。 产气食物 食物类别 产气食物 五谷类 玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮 蔬菜类 洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、扁豆、酸泡白菜、青葱 水果类 苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁 豆类 豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆 乳类 牛奶、乳制品 饮料类 汽水、养乐多、豆浆、可乐 其它 咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉 有慢性胃炎。 第一、饭前饭后要放松精神，别玩游戏，也不要看书。 第二、养成良好的作息习惯。 第三、常吃猪肚胡椒汤。 第四、吃几包香沙养胃炎。 第五、戒辛辣、烟酒。 食疗:胃胀气跑光光 胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3,5天可以改善情况。 食疗方一:炒谷芽15克，金桔2,3枚(或桔饼) 炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。 制作方法:将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。 这种食疗法任何人可用。 食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 制作方法:将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。