四川农业大学足球课教案

四川农业大学足球课教案 第三次课 1 主要教材: 1.1 假动作技术:无球，有球。 1.2 头顶球技术:前额正面。 1.3 抢截球技术:抢，截，铲，捅。 1.4 运球绕杆射门。 2 目的任务: 2.1 进一步巩固提高已学的基本技术 2.2 初步掌握假动作技术(无球，有球); 头顶球技术(前额正面); 抢截球技术(抢，截，铲，捅)球的基本技术。 2.3 使学生更加明确足球课的学习目的、任务、，树立良好的学习、锻炼习惯培养团结协作精神和不怕苦累的毅力 3 准备部分(5分钟) 3.1:结合队形 3.1 集合 ×? ××××××××× 体育委员整队集合清点人数，向教师出勤情况 ××××××××× 组织:两列横队 要求:背向阳光，快、静、齐、 3.2 教师点名考勤，布置课的任务、提出课的要求、安排见习生 4 基本部分(80分钟) 4.1 准备活动(10分钟) (1)绕1/2足球场边线慢跑 组织:成一路纵队按逆时针方向绕1/2足球场边线跑进。 要求:步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离。 (2)行进间徒手体操:扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。 组织:成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。 要求:精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。 (3)牵拉韧带: 组织:成集合队形(两手侧平举散开)。 要求:逐渐加大牵拉的力度。4.1 假动作技术: 4.2 无球假动作技术。 教法: (1)教师先结合示范讲解无球(变速、变向、假抢)假动作技术的技术要领和动作方 法。 (2)在教师带领下分别做变速、变向、假抢等假动作技术练习。 (3)二人一组，一人分别用变速、变向的假动作技术，来摆脱另一人的紧逼盯人防守技术练习。 技术要领:变速快;变向多。 易犯错误:假动作与真动作之间的衔接过快或过慢。 纠正办法:多练习，多体会。 要求:认真听课、深入领会、明确任务，树立信心 4.3 有球假动作技术 教法: (1)教师先结合示范讲解有球(踢球、停球、运球)假动作技术的技术要领和动作方 法。 (2)在教师带领下分别做踢球、停球、运球等假动作技术练习。 (3)二人一组，一人分别做踢球、停球、运球等假动作技术，来摆脱另一人的紧逼盯人防守技术练习。 踢球假动作技术 停球假动作技术 技术要领:变速快;变向多。 运球假动作技术 易犯错误:假动作与真动作之间的衔接过快或过慢。 纠正办法:多练习，多体会。 要求:假动作慢，真动作快，动作协调。 4.4 前额正面头顶球技术 教法: (1)教师先结合示范讲解前额正面头顶球技术的技术要领和动作方法。 (2)二人一组，一人用手抛球，另一人做原地前额正面头顶球技术练习。 (3)二人一组，一人用手抛球，另一人做前额正面头顶球射门技术练习。 (4)三人一组一球，成一直线，A用手抛球，B用前额正面将球后蹭，C接球后抛球，B用前额正面将球后蹭，如此反复并交换位子前额正面头顶(后蹭)球技术练习。 技术要领:身体正对来球方向，两脚前后开立，身体重心放在后脚上，膝关节微屈，上体稍后仰，两臂自然张开，两眼注视来球，顶球时，后脚迅速蹬地，以腰腹和颈部的快速摆动主动迎击来球，击球时，颈部肌肉保持紧张。 易犯错误:运用部位不准，击球方法不对，击球点选择不当。 纠正办法:弄清楚概念，克服恐惧心理，注意上体前摆，准确判断来球的路线。 要求:认真听课、深入领会、明确任务，树立信心 原地前额正面头顶球技术 前额正面后蹭球技术 4.4 抢截球技术:抢，截，铲，捅 正面抢截球技术 教法: (1)教师先结合示范讲解几种抢截球技术 的技术要领和动作方法。 (2)学生分别做模仿练习(正面抢球可做 跨步模仿动作、侧面抢球可做无球慢跑的合理 冲撞模仿动作、侧后抢球可做倒地铲球模仿动 作等)。 (3)利用静止球做抢截球技术练习。 (4)在慢速的运球中进行抢截球技术练习。 (5)在近似比赛的情况下进行抢截球技 术练习。 (6)在对抗条件下，采取比赛的形式进行实战练习。 要求:放松，动作协调。 易犯错误:抢球时机掌握不准，抢球方法不当。 纠正办法:弄清楚概念，加强对球的判断，多做模仿练习，反复体会。 4.5 运球绕杆射门 教法: (1)结教师结合示范讲解“运球绕杆射门”的方法及要领。 (2)快起动运球(身体重心先起动)。 3)推拔球绕杆(用脚内侧将球向身侧前方推拔)。 ( (4)拔球射门(过杆后横拔球，跟上射门)。 (5)全程绕杆射门练习。 易犯错误: (1)低头，导致球撞杆。 (2)高重心，导致跟不上球的速度。 (3)击球点过低，导致球上、下蹦跳。 纠正办法: (1)抬头看前面，用余光看球。 (2)降低重心，准备好起动与急停。 (3)击球后中部，使球能平稳地前滚。 5 结束部分:5分钟。 5.1 集合讲评 :总结上课情况，肯定成绩，指出存在的问，提示动作要点、布置课外活动内容。 组织:同课前集合队形。 5.2 放松整理活动: 内容:(1)放松操。 (2)放松肌肉与各关节 组织:成做操队形，教师领做。 要求:轻松、自然、呼吸配合。 5.3 组织归还器材 5.4 宣布下课 6 课的负荷:强度:100-105次/分，密度:30-35% 7 场地器材:足球场1/2个，足球每人1个。 8 课后小结