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[最新]小孩缺钙如何办?科学补钙是关键

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[最新]小孩缺钙如何办?科学补钙是关键[最新]小孩缺钙如何办?科学补钙是关键 小孩缺钙怎么办,科学补钙是关键 中国人和西方人、欧洲人相比,块头普遍较小、身体素质也较差,除了人种的体质问题,造成该现象还有另外一个重要原因:缺钙。我国居民的膳食结构很不合理,多以谷物为主食,对牛奶等高钙食物的摄入普遍不足,加上不健康的饮食习惯,导致钙流失十分严重,中国人普遍缺钙,特别是小孩,做为新时代的家长,要提高补钙意识,小孩缺钙怎么办呢?新稀宝营养专家告诉家长们,小孩缺钙,科学补钙是关键! 小孩为什么缺钙?饮食不健康是罪魁祸首 中国营养学会全民普查显示,全国城乡居民对钙摄入量...
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[最新]小孩缺钙如何办?科学补钙是关键 小孩缺钙怎么办,科学补钙是关键 中国人和西方人、欧洲人相比,块头普遍较小、身体素质也较差,除了人种的体质问题,造成该现象还有另外一个重要原因:缺钙。我国居民的膳食结构很不合理,多以谷物为主食,对牛奶等高钙食物的摄入普遍不足,加上不健康的饮食习惯,导致钙流失十分严重,中国人普遍缺钙,特别是小孩,做为新时代的家长,要提高补钙意识,小孩缺钙怎么办呢?新稀宝营养专家告诉家长们,小孩缺钙,科学补钙是关键! 小孩为什么缺钙?饮食不健康是罪魁祸首 中国营养学会全民普查显示,全国城乡居民对钙摄入量是391毫克,仅为科学推荐摄入量的49.6%,目前,国内各年龄段的孩子普遍存在膳食中钙摄入不足的问题,造成该现象的主要原因有:1、我国居民的饮食结构不合理,较少食用奶制品等高钙食物;2、有些家长缺乏健康意识,对小孩的成长抱着“自然就好”的态度,长此以往,孩子当然会缺钙。 小孩缺钙怎么办?抓住时机及时补钙 电影里常常有富人感慨:假如可以,我愿意倾尽财产换回一次重新选择。如果你不想让自己的孩子在别人面前“低人一等”、不想让孩子因为身高问题对你耿耿于怀,作为家长,应该要赶快行动起来!千万不要错过了给孩子补钙的最佳时机。 婴幼儿体内的钙,每隔1-2年要全部更新一次,而成人体内的钙更新一次需要10-12年,频繁的钙更新,很容易让婴幼儿出现缺钙,阻碍身体和智力发育。 1~3岁的儿童身体正处于高速成长期,对钙的营养需求量很大,假如钙的摄入量不足或者对钙的吸收不好,易出现枕秃圈、易哭闹、牙齿生长稀疏、排列不齐,学步晚、个字低等缺钙症状。 小孩生长发育最快的阶段,无疑是最需要补钙、补钙效果最好的时机,错过了,以后再补,效果就差强人意了。 小孩补钙怎样选好钙片? 科学补钙是关键 小孩补钙是老生常谈的问题,给孩子补钙,选择安全高吸收的钙片科学补钙才是关键。 目前,市面上的补钙产品五花八门,大家也众说纷纭,各执一词,很多家长很容易挑花了眼,浪费钱姑且不说,误了孩子就不好了,最新的科学研究表明:最合适人体、最易被人体吸收的钙是碳酸钙,与早期的钙片相比,它具有不刺激肠胃,活性高、吸收快的特点,家长们可以给需要补钙孩子服用体恒健钙之缘片,它不仅富含碳酸钙,而且还搭配了维生素D,促进钙的高吸收。 小孩补钙知识科普 给小孩补钙请耐心看完 1、春天最需要补钙。春天补钙的道理讲了千万遍了,在这里小编还是要啰嗦一句:春天是小孩长得最快的季节,骨代谢很快,最需要补钙,春季补钙吸收最好! 2、饭后1小时服用钙片,比饭前服用的吸收率提高20%,30%;夜间血钙浓度最低,人体对钙的吸收更容易,家长们应该让孩子在睡前服用钙片。 3、钙与铁、锌等同时服用会互相影响吸收,应隔1小时分开补。 4、补钙的同时,让孩子加强体育锻炼,可以提高人体免疫力,促进钙的吸收。 想必说了这么多,家有缺钙小孩的家长们,应该都对小孩补钙有了深刻的认识,春季补钙正当时,赶紧行动起来,给孩子补钙吧!
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