[宝典]告诉您嘌呤是什么

[宝典]告诉您嘌呤是什么 告诉您嘌呤是什么 痛风是现代社会常见的一种“富贵病”，在中老年人群中发病率较高，而导致痛风的原因在于体内尿酸含量过高。那么人体内的尿酸是从哪里来的呢?经过长时间的研究发现，尿酸是由嘌呤氧化而成的。嘌呤是什么?有几种来源呢?对人体又有什么影响呢? 嘌呤归根到底就是一种有机物，嘌呤并不可怕，因为对人体危害不大，但是一旦嘌呤氧化形成了尿酸需要我们提高警惕了。人体内的尿酸大部分会随着尿液排出，因为尿酸对人体是没有什么作用的，但是一旦尿酸含量超过一定标准，影响到肾小管对尿酸的重吸收，人体内尿酸含量会直接上升导致痛风。所以，想要根治痛风，我们需要了解嘌呤。那么，人体内的嘌呤是从哪来的呢? 嘌呤分为内源性嘌呤和外源性嘌呤。内源性嘌呤主要是由人体代谢产生，所以平时要注意多喝水，水可以促进尿酸排出，也能够维持人体内酸碱平衡来控制代谢正常，从两方面来说都是对治疗痛风有利的。而外源性嘌呤则来源于食物当中。这就要求痛风患者注意忌口，像是海鲜和动物内脏、肉类等食品要少吃最好不吃。而与此同时要多吃一些嘌呤含量较少的食物控制体内嘌呤的量，像是一些米、麦、面类为主食，配合淀粉、高粱、马铃薯、甘薯、山芋等粗粮食用可以促进消化，维持体内理化环境的稳定。还可以多吃一些水果和蔬菜。 以上我们简单介绍了嘌呤是什么和嘌呤的分类，以及相关的饮食注意等问题。一言以蔽 之，痛风是一种因为尿酸高而引起的代谢异常的疾病，而要抑制尿酸的含量就要控制嘌呤的 含量，需要从食物开始，注意相关的饮食禁忌。