减肥产品排行榜

减肥产品排行榜 减肥产品排行榜我是不太清楚，我也没有用过很多的减肥产品，所以也没有去对比哪个减肥产品效果好，哪个减肥产品效果不好，我觉得很多的减肥产品效果都是很好的，唯一对比的就是哪个减肥产品不会反弹吧。我以前一直不敢用减肥产品，因为我现在还在发育期，怕用了减肥产品会影响身体发育状况，所以平时并不缺少运动，但是我的食量很大，所以一天天胖起来，我现在才18岁，体重就已经达到140了，我才1.65 ，这个体重还是有点吓人的。 我也经常在网上搜索“减肥产品排行榜”想得到一个好的，但是减肥产品太多了，我真不知道用哪个好，后来还是妈妈买回香格儿这个产品，我才第一次接触减肥产品，香格儿唯一不足的地方就是价格贵，如果不是因为这个原因我会连着用几盒瘦下来的，用了一盒香格儿只瘦了10斤，离我预期的还差得有点远，我的目标是瘦到100斤，只有自己努力咯。 平时少不了锻炼，所以除了用减肥产品，运动也是少不了的。这样才能达到真正有效的减肥效果，才不会反弹。 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定。您应注意每日吃什么,吃多少,什么时间 吃,对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。 三、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。 希望可以帮助到你～