[教学研究]简单有效的练声方法

[教学研究]简单有效的练声方法 简单有效的练声方法 简单有效的练声方法: By:风逝 一、准备热身活动 目的: 使嗓子放松，唱歌时音色会比较漂亮。 方法: 在唱歌之前先热身，让身体和嗓子暖和起来。夏天可以蹦蹦跳跳，做做舒展身体的动作。冬天时间充裕的话，可以洗个热水澡，把手脚和咽喉部冲洗得暖暖的。 另外在开始练声之前可以喝一杯温水使嗓子温暖放松。唱歌过程中如果感到嗓子紧，也可以喝点温水休息一下。注:水温不宜过高，以感觉咽喉舒缓放松为宜。 二、发声练习 此处介绍四种比较简单的练声方式，效果会在长期坚持中逐步显现。 准备: 所有发声练习必须站立进行，双脚略分，双手叉腰。所有发声练习都是按音阶逐步上升再下降，尽量涵盖所有能唱的音域;所有发音练习尽量保持嗓子放松，腰腹紧绷。 1、单音练习: 方法: 保持正确姿势，以偷偷吓唬别人的感觉，清晰大声发出“嘿”音。 目的: 双手叉腰感觉发声时腰腹肌肉紧绷外扩，这是腹部气息支持的正 确感觉。找到气息的发源位置——小腹。 2、弹跳练习: 方法: 曲-321321或531531都可，发音“mimimi~mamama~”，要求发 音简短有力，富有弹跳感。 目的: 将单音练习中气息支持的感觉运用到简单歌唱发音中，练习发出气息的力度。 进阶: 在掌握气息支持弹跳发音后，可尝试将每个音节拖长，联系气息支持的持续性。 3、吟唱练习: 方法: 曲-5654543432321，词-河边游来一只小白鹅。要求一口气唱出，期间保持气息持续不断，音色尽量清晰明亮。 目的: 练习气息支持下不同音高不同发音的持续性歌唱，达到延长气息持久性的目的。 进阶: 在掌握吟唱练习后，可尝试对尾音做颤音处理，而不仅仅是单一平直。 4、共鸣练习: 方法: 保持正确姿势，将身体想象成一根中空管子，想象向上延伸感，发“呜”音，类似火车汽笛。要求声音浑厚稳定，中部音域，力度不需要太大，但尽量延长。 目的: 找到颅腔、口腔、胸腔的三腔共鸣。方法正确时，会感到头稍晕， 嘴唇发麻，身体通透，同时所在房间空气共振，略有回声。 进阶: 初步掌握共鸣练习后，可面对墙壁，加强力度，感觉气息强弱变化造成的共鸣变化和穿透力变化。以声音仿佛成一束打在墙壁上并弹回，同时空气振动和回声较大为最好。 5、真假声变幻练习: 方法: 正确姿势下，发音“咿~呀~”，参照戏曲练声发音，咿上扬，呀回落。要求一次性涵盖真假声两部分音高。 目的: 学会自然的真假声转换，气息支持平滑顺畅。 进阶: 初级阶段只要求气息掌握和控制，高级阶段要求音色明亮顺滑、力度饱满，听不出真假声音区别。 三、放松练习 方法: 保持正确姿势，嘴微张，使气息通过咽喉处以发出类似“呃”音，俗称“打泡泡”。注:不是声带发声，而是气息发声。 目的: 使声带放松，在正式开始歌唱前回复到最佳状态。 四、通俗唱法高音区感觉模拟 方法: 1、悄悄话: 模拟两人位于房间两端，房间内有人睡觉，必须以悄悄话的方式与对方说话。 2、喊话: 模拟从楼下喊5、6楼某人名字，要求嗓子放松，以假声喊话。 3、应答: 模拟应答远处某人的呼喊，回答“哎~” 目的: 此三种情景下都要求嗓子放松，发音清晰，力度较小或中等，以假声发音为最好。通过此种模拟以找到通俗唱法中高音区假声的运用感觉。 五、友情提示 1、感冒状态下不要唱歌，否则声带容易充血，会对声带造成影响。 2、可以在做发声练习前先录一段歌，在做完发声练习后再录一遍，比较发声练习前后嗓子状态和音色变化。 3、可以尝试一段时间内只反复练习一首歌，对每一字每一句严格要求，并分阶段录音，一段时间后对比录音，会发现进步还是明显的。 4、保持良好心态，不要急于求成，罗马不是一日建成的。只要此次比上一遍唱得好，哪怕只有一个字比上一遍好，就证明你在进步了。 5、想要好声音，贵在认真和坚持。 以上是个人给予歌唱爱好者的小小建议，有任何不明或问题，欢迎与我联系交流~ ^_^