第九套广播体操第一次课

第九套广播体操第一次课 体育 教学内容 第九套广播体操0到3节的新授课 教学任务 学习第九套广播体操0到3节，全班学生95%以上掌握做法。 手脚动作的路线，动作与节奏的协 重点 学习和掌握0到3节的动作要领 难点 调统一，后一节操与前一节操之间 的连接。 运动负荷 课的部分 教学内容 教学组织与方法 时次强 间 数 度 教师通过阐述广播体操发21次 小 1、集合整队 展和作用来引入课题内容。分2、师生相互问好 开始部分 并让学生回忆以前做过的钟 3、宣布上课内容 广播体操。 4、安排见习生 要求快、静、齐 1次 小 组织: 1、整队集合 ???????? 2、慢跑2圈 ???????? 3、徒手操 8节 4×8拍 ???????? 5 ? 头部运动 ???????? 分? 肩关节绕环 Δ 钟 准备部分 ? 扩胸振臂运动 ?:学生 Δ:教师 ? 体转运动 图1 ? 腹背运动 教法:教师领做，学生听口? 膝关节运动 令进行。 ? 手腕踝关节运动 要求:动作到位，整齐有力。 ? 压腿 一、 学习基本功: 组织: 基本部分 适 1. 上肢动作:手掌的内翻、? ? ? ? ? ? 度 外翻，手臂侧平举、斜上? ? ? ? ? ? 举、曲臂、体前交叉。 ? ? ? ? ? ? 2. 下肢动作:弓步、屈膝半? ? ? ? ? ? 蹲、侧摆腿、后踢腿。 Δ 3. 全身动作:脚步移动的转?:学生 Δ:教师 30 体、下肢固定的体转、体图2 分 侧、弯腰屈体。 一、教法: 钟 1.教师讲解并领做，学生观 察和模仿教师动作。练习1 到3遍。 2(学生听动作名称练习。 要求:经过学习后可达到教 师说出动作名称学生能对 应做出。 二、 第九套广播体操预备节 组织:如图2 到第三节的教授: 二、教法: 动作要领: 1教师完整示范，学生观1. 预备节 原地踏步: 察。 预备姿势，两脚立正，手臂2 教师讲解动作要领与方垂直于体侧，抬头挺胸，眼法，进行分解动作教学。 看前方;口令至原地踏步时，3 学生在教师带领下学习半握拳;第一拍，左脚向下整节操。 踏步，右腿抬起，膝盖向前，4 学生听教师口令练习。 脚尖离地10-15公分，同时，5 学生自己喊口令练习整左臂前摆至身体中线，右臂节操。 后摆，第2拍于第一拍动作6 纠正学生易错、犯错动作相同，方向相反。 并示范。 要求:认真观察和模仿，各 动作的路线要准确。 2. 第一节 伸展运动 教法: 同上 第一拍，左脚向侧一步，与 肩同宽，同时，两臂侧平举， 头向左转90? 第二拍，右脚并于左脚，同 时半蹲，双臂曲臂于胸前， 含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举， 同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至 体侧 ;5-8拍，动作同，方 向相反 3. 第二节 扩胸运动 教法:同上 第一拍，左脚向前一步同时 手臂经前举扩胸至侧举，握 拳，拳心向前。 第二拍，身体向右转90?， 手臂经体前交叉，曲臂向后 扩胸。 第三拍，身体向左转90?， 同时，手臂经体前交叉，向 后扩胸。 第四拍，左脚收回成立正姿 势，同时手臂经前举，还原 至体侧。 五六七八拍，动作同，方向 相反。 4. 第三节 踢腿运动 教法: 12345同上 第一拍，左腿向侧摆起45?，6 播放音乐，学生听音乐练同时，两臂侧平举，掌心向习本次课所学内容。 下。第二拍，双腿并拢，屈7 纠正学生易错、犯错动作膝半蹲，同时两臂还原至体并示范。 侧。第三拍，左腿向后踢起， 离地10-20公分，同时，两臂要求:动作与到位，并且与经钱摆至侧上举，掌心相对。节拍协调统一。 第四拍，收手收脚，还原成 立正姿势，六七八拍，动作 同，方向相反 。 组织:教师组织 结束部分 31小 1、整队集合 ×××××××××× 分次 2、做放松运动 ×××××××××× 钟 3、教师点评 ×××××××××× 4、布置作业 ×××××××××× 布置归还器材并下课 Δ 要求:轻松，学生认真，避 免激烈运动后的肌肉酸痛。 安 1、准备活动充分，场地器材 全 放置合理。 保 2、处理好见习生。 障 3、注意课的运动负荷。 场地器材 练习密度 强度 预全课 内容主题 计 课后小结