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教师职业倦怠期的应对

2017-12-04 6页 doc 18KB 12阅读

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教师职业倦怠期的应对教师职业倦怠期的应对 随着新课改的不断深化,教育改革的逐步推进落实,作为教育工作者的我们,关注度再次提高到了一个新的层面,我们的言行也前所未有的备受关注。面对社会的舆论,组织的信任,家长的期望,孩子的渴求,新时期的教育工作者,更是“抡圆了膀子”使劲的干。但日子久了,当他们在同一岗位走过五年、十年、甚至二十年的执教生涯时,他们也会像很多人一样对工作失去兴趣,精神不再饱满,工作绩效降低,身心倍感疲惫。职业倦怠期的不期而至时刻困扰着他们,但是教书育人又不同于其它行业,因为你面对的永远是鲜活的生命,架构的是祖国未来的栋梁。所以,教师...
教师职业倦怠期的应对
教师职业倦怠期的应对 随着新课改的不断深化,教育改革的逐步推进落实,作为教育工作者的我们,关注度再次提高到了一个新的层面,我们的言行也前所未有的备受关注。面对社会的舆论,组织的信任,家长的期望,孩子的渴求,新时期的教育工作者,更是“抡圆了膀子”使劲的干。但日子久了,当他们在同一岗位走过五年、十年、甚至二十年的执教生涯时,他们也会像很多人一样对工作失去兴趣,精神不再饱满,工作绩效降低,身心倍感疲惫。职业倦怠期的不期而至时刻困扰着他们,但是教书育人又不同于其它行业,因为你面对的永远是鲜活的生命,架构的是祖国未来的栋梁。所以,教师不仅是谋生的一种手段、一个职业,更是构筑心灵的事业。为教师摆脱心灵的困扰,远离职业倦怠,对于学校的革故鼎新,学生的成长成才就显得尤为重要了。 关键词:职业倦怠、适时适度、调控、标本兼治 有人曾经对教育做了一个歌曲化的比喻:“教育是一首歌,可以是民歌,可以是美声,也可以是通俗,有各种各样的情调与内涵。”但作比喻的人忘了,教育若想演唱出一首音律动听的歌曲,歌者的本身更为重要。若没有天籁般的嗓音怎么能唱出动听的旋律,若没有几番寒彻骨的努力怎么能调息养气自如高歌。所以,教育是一首歌,而歌者则是歌曲的骨骼。 随着新课改的不断深化,教育改革的逐步推进落实,作为教育工作者的我们,关注度再次提高到了一个新的层面,我们的言行也前所未有的备受关注。带领孩子们畅游他们歌的海洋,享受“清词丽句必为邻”的快乐则每位教师最大的幸福。但日子久了,当他们在同一岗位走过五年、十年、甚至二十年的执教生涯时,他们也会像很多人一样对工作失去兴趣,精神不再饱满,工作绩效降低,身心倍感疲惫。职业倦怠突出现在:1.消极情绪:没有热情、对学生乱发脾气、没耐心,甚至变相体罚学生,感情长期处于极度疲劳的状态。2.漠视情绪:时刻和他人保持距离、对学生以及学校各项工作冷漠、迟到早退、忽视、敷衍了事、个人不思进取、不易接近。3.颓废情绪:凡事消极、判断能力降低、毫无兴趣,对所从事的工作没有兴趣却又不得不为之。长此以往,在厌倦情绪和身心疲惫状态的簇拥下,就陷入职业倦怠的危机。因此,加拿大著名心理大师克丽丝汀?马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查,现今教师产生职业倦怠的时间越来越短,有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。 今天,职业倦怠期的不期而至时刻困扰着每一位固守本行的教师。但是教师又不同于其它行业,因为面对的永远是鲜活的生命,架构的永远是祖国未来的栋梁。而就是这不经意的倦怠,可能会让一批本应茁壮的根苗变得弱不禁风,让孩子迈向理想的脚步日渐迟缓。教师不仅是谋生的一种手段、一个职业,更是构筑心灵的事业。所以,为教师摆脱心灵的困扰,远离职场倦怠,对于学校的革故鼎新,学生的成长成才就显得尤为重要了。在很多学校,为了帮助教师早日走出职业倦怠期,不同程度的实行了加压、规范、制度制约等“重拳”策略。效果短期尚可,但长期下去教师反感到压力更大,劳心劳神不说,还会渐生逆反抵触的情绪,对学校的良性循环平稳运行是非常不利的。因此,面对职业倦怠极强的破坏力,讲究适时适度的调控才是标本兼治的良方。 (一)积极肯定增加“崇高感” 我们常将打造“人性化”校园,创建“和谐”师生队伍挂在嘴上。然而,实际的工作中,很多校领导将“以人为本”的管理理念片面的理解为提高升学率,加强学生综合素质,提升学校声望,而忽略了教师思想的构筑,身心的健康发展,对教师一味的施压,不断加重工作的砝码,使教职工没有一个宽松和谐的工作氛围,更没有交流倾诉的时间。教师们的郁闷和loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free 疑惑得不到及时的排解,工作负担不断加重,如果再碰巧薪资待遇不合期望或认为组织待遇不公时,这种倦怠的特质将凸显的更为明晰。 为此,作为学校领导面对教职工职业倦怠不能袖手旁观、任其发展。应尽可能突出情感化的管理特色,真正体现的“以人为本”的管理理念。从积极肯定入手,适时适度的对教职工的情绪进行调控。每一位校领导不要吝啬对教师的评定与赏识,从点滴处入手,对成绩多给予认可,对付出及时给予肯定。同时,学校还要积极为教职工提供人际交往的机会,使他们的郁闷和疑惑得到及时的排解,并建立新的评价体系、调整竞争满足大多数教师的成就需要。在接纳和聆听教职工的意见的同时,促进教师队伍党群之间真正的和谐。此外,在工作业绩评定时,要将教职工的优点、贡献、失误、缺点都要放在“明处”,在工作量、报酬、评价和升迁上一定要注意公平性,以便达成统一的价值取向。只有教职员工个体和组织干预双管齐下,在一定程度上才可以缓冲教师的心理压力,减少职业倦怠的产生,收到满意的效果。 (二)岗位轮换增加“挑战感” 张老师在某小学任思品学科教师已经长达八年,工作中她虽然勤恳务实,敬业奉献,但随着时间的推移,她的工作热情逐年降低。工作中既没有创新,也没有激情,更多的是循规蹈矩,墨守成规。对于该学科的知识,在教育教法上形成了一定得定势,思想上也不愿再突破。又是一个新的学期,学校领导却在分工上发生了一些变动,由于学校人员配备不足,让张老师在上课之余,监管学校图书馆。起初,张老师曾经多次找校领导谈,称自己精力有限,对图书管理没有经验。但经过校领导的婉言拒绝后,张老师只好硬着头皮投入到“附加”的工作中。通过图书管理的相关,图书的管理借阅,与其他老师的沟通和交流学习后,张老师在不知不觉中对图书管理产生了极其浓厚的兴趣。发现图书管理看似简单重复,但在管理之中却深得获益。首先,她的管理策略上有了较大的提升,此外在与人交流上不再困难,更在图书借阅中丰富了自己的知识。从“不得不管”到“主动去抓”,在这份“附加”的工作里她感受到了另一种成功和幸福。后来,张老师还将平时所学延伸至课堂,孩子们更爱上她的课了,而她也在付出的同时收获了快乐,重新拥有了充沛的精力和昔日的热情。 由上可见,职业倦怠虽然是个体不能顺利应对工作压力时而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。但是,适当的岗位轮换,角色转化,对于这种倦怠可以给予调整和改善。换个角度,多元思考,欣赏自己,善待自己,不过度否定自己。相信,每位教师的眼界就会得以发展,并在感受新的世界的同时,拥有丰盈的收获。 (三)自我增值增加“成就感” 听过NBC电视节目主持人查理.琼斯故事的人往往会有一个很深的感触,那就是:因为害怕而拒绝变化,往往会使事情变得更糟;如果面对生活中的各种变化和挑战带来的应激,能积极应付、迅捷灵活地作出反应,必然会在迷宫中找到属于自己的路,也许它会让你付出很多的艰辛和代价,但它会帮助你在变化的时代获得成功。 职业倦怠很多情况下是一种“能力恐慌”,这就必须不断地为自己充电加油,以适应社会环境的压力。而很多人停滞在一个阶段感到失败,很大一个原因就是不愿改变现状。而自我增值会使职业倦怠中的“无力感”逐渐减少,所以教师的自我增值刻不容缓。那就从给自己的办公桌添加一句座右铭开始。当千头万绪、不知所措时,用言语反复提醒自己:“一次一件事,我一定能做完所有的事”。当面对教育教学难时,告诉自己“有人帮你是你的幸运,无人帮你是公正的命运,没有会为你做些什么,你只有靠自己” 。当面对孤独、寂寞的、缺乏成就感的工作环境时,要学会奖励自己、为自己喝彩,哪怕只是一丁点的进步,也不要忘记对自己说一声:“哦,我做得真不错,明天继续努力哦~” “与其痛苦地做,不如快loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free 乐地做”,坚信“苦乐全在主观的心,不在客观的事”。在经常的这样的言语的自我暗示下,相信就会由急躁倦怠、灰心泄气变为情绪稳定、有条不紊、信心十足。当然,在认识到调节好自身的同时,建议每位教师定期学习一些知识,参加一些进修补习班,既可广交朋友,调节身心,又可增长知识,以应对随时的工作变动和教育难题。在不断接受变化的刺激中,积极、愉快、主动地迎接生活的挑战,走出倦怠。让你无论在顺境还是逆境中,都能始终保持乐观向上的心态,不断在苦难中寻找新的乐趣,成为一个热爱生活、善待生命、对生活充满激情的人。 (四)引入新人增加“新鲜感” 在单位,我们常常会看到许多老教师对新分配的青年教师热情关爱,细心照顾。因为他们 曾经年轻过,他们渴望在互助中寻找到他们曾经的影子。而青年教师的特点就是青春活力、热情高涨,还很爱请教问题,不懂就问。这恰恰满足了一些“老”教师的虚荣心,更为他们带来了许多工作的动力。因为,他们也希望在青年教师面前有个“像样”的表率。所以,就会情不自禁的给工作多注入一些严谨,让课堂上多了一份活力。也许,他们的出发点是给别人看的,但是他们的言谈举止却在不知不觉发生了变化。如果这时学校领导及时加以褒奖和鼓励,就会把这种不经意的变化稳固成为习惯,让老教师重新拥有教育事业又一个春天。 今天,职业倦怠不仅客观存在,而且已经成为许多人积极行为的障碍。告别倦怠,走向成功,为了每一位教育工作者少走一段弯路,充分享受到教育的快乐与真谛,让我们正视倦怠期的来临,坚守我们曾经沧海后的执着,以浩然正气厚德载物,以至美之质自强不息。在付出真心发展智慧的同时,从点滴处入手成就自身价值,进而成就学生一生。 loyalty save" and created a "massacre". "Loyalty save" decided to hunt for Communist Party members Xiao Xin was first secret arrest youth Yuan Zhang the Inland Revenue Department. Xiao Zaiyan Tomb street knows this, immediately transfer to Lili off for free
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