褪黑素的功效作用

褪黑素的功效作用 褪黑素的功效作用～ 褪黑激素(Melatonin)正是分泌自人类脑部松果体(Pineal)，促成人类生物时钟功能正常运作的荷尔蒙，人体的生物时钟运作，正随着褪黑激素的血中浓度而波动，尤其在每天晚间睡觉时间，就是体内褪黑激素浓度最高的时候，所以褪黑激素也被称为“睡眠荷尔蒙”。 褪黑激素的生理作用 褪黑激素是由必须胺基酸:色胺酸(L-tryptophan)转化而来，其中间产物包括5-hydroxytryptophan(水合色胺酸;简称5-HTP)，在松果体内转化为褪黑激素，5-HTP也是血清素(serotonin)的前趋物，因此5-HTP也被认為是治疗忧鬱症同时伴随睡眠品质不佳的治疗药物，5-HTP存在一种产于非洲的植物Griffonia simplicfolia，目前在北美地区属于天然健康食品。 多项临床研究，褪黑激素可以有效的取代benzodiazepine类镇定安眠药物的使用，长期服用这类安眠药会产生依赖性及剂量渐增的问题，临床上以褪黑激素渐进式的取代方式，超过七成的患者，可以在六个月内完全戒掉benzodiazepine类安眠药的使用，同时使用褪黑激素可能显著的改善睡眠品质。 褪黑激素具有抗氧化效果，不过只有在极高剂量使用时，才可以发挥效果，另外，褪黑激素也在动物实验中，显示有抗老化、抗癌等作用，不过到目前为止，除了在睡眠品质的改善上，褪黑激素的其他保健作用，并无法在人体临床试验上被证实。 褪黑素的优点聚集点、 褪黑素特有的优点聚集。对于褪黑素大部分停留在它是一种催眠药物阶段的理解，那么褪黑素究竟有哪些优点，让广大朋友们如此喜爱呢?下面就让我们一起来看看吧! 褪黑素特有的优点聚集1.剂量小，而且催眠效果俱佳; 褪黑素特有的优点聚集2.是一种内源性物质，通过对内分泌系统的调节而起作用，对机体来说并非异物，在体内有其自身的代谢途径， 不会造成药物及其代谢物在体内蓄积; 褪黑素特有的优点聚集3.生物半衰期短，口服几小时后即降至正常人的生理水平; 褪黑素特有的优点聚集4.褪黑素毒性极小。 褪黑素软胶囊主要作用: 1.褪黑素软胶囊调节人体内分泌，祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑及日晒辐射引起的色素沉着; 2.褪黑素软胶囊对忧郁症、老年痴呆症、白内障、青光睛有明显改善; 3.褪黑素软胶囊适用于失眠、健忘、多梦、精力差、体弱乏力人群日常。 4.褪黑素软胶囊不是安眠药，服用后不会出现嗜睡的现象，绝无副作用; 5.褪黑素软胶囊是一种营养保健食品，褪黑素软胶囊不可以代替药物治疗;长期服用褪黑素软胶囊，针对失眠、改善睡眠质量有显著的效果。