怎样解决胸部发育小的问题？

怎样解决胸部发育小的问题？ 现在女性都想要拥有丰满坚挺的胸部，不希望自己成为太平公主，但是理想跟现实还是有一 定差距的。很多女性胸部发育太小让她们感到自卑、没有信心、缺乏勇气。一般来说，女性 胸部发育不良主要与家族遗传因素有关。另外由于保持体重、体型，过度控制饮食，在体重 明显下降的同时，胸部的发育也受影响。有的女孩束胸，也会限制胸部的发育。那么胸部发 育很小怎么办，有什么好的可以增大胸部呢, 步骤/方法 , 如果胸部小是因为营养不良造成的，建议多吃含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮之 类的食物，可以增加摄入蛋白质和适量有脂肪，使胸部皮下脂肪增多，胸部也会明显发育; , 增加胸部锻炼，例如俯卧撑，哑铃操、扩胸运动、引体向上等锻炼，可以让胸大肌增大， 使胸部显得隆起; 按摩胸部:对于胸部的按摩，可刺激内源性激素的分泌，增加血液循环，有助于胸部增大;可以分四步来进行: 1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个 动作很重要。 3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。 4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的乳液精华都吸收完为止。 温馨提醒 现在丰胸的方法有很多，另外丰胸广告也是花样百出，使用一些丰胸产品虽然可以短暂达到 丰胸效果，但副作用比较大，建议大家从安全效果方面多做考虑，选择正确的丰胸方法。