培养积极心态

培养积极心态 主题班会 高一(9)主题班会——培养积极心态 活动时间:10.25 活动地点:教室 一、 教学目标: 知识与技能:通过教学使学生认识到积极的心态对一个人的成功的重要性，学会调整心态，乐观面对生活中遇到的困难和挫折，做一个敢于面对困难和挫折的人，敢于为实现自己的理想而不断拼搏奋斗的人。 过程与方法:通过引导，使学生懂得保持积极心态的重要性;通过讨论，使学生认识到不同的心态对人的不同影响，坚定学生保持积极向上的心态的决心;通过激励与借鉴，使学生学会调整心态，乐观面对生活中遇到的困难与挫折。 情感态度价值观:通过这次主题班会，让学生认识到保持积极向上的心态的重要性，从而学会以一份积极乐观的心态去面对生活中的困难与挫折，进一步提高学生承受挫折能力。 二、教学形式:主题班会 三、课时:1课时 四、教学过程: 导入: 师:在班会课开始之前，老师先给大家讲一个小故事，据说有位秀才曾三次进京赶考，当第三进京赴考时，依然住在一间经常住的客栈。考试前两天他做了两个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。这两个梦似乎有些深意，秀才于是在第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说:”你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗,戴斗笠打雨伞不是多此一举吗,秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问:“不是明天才考试吗,今天你怎么就回乡了,”秀才如此这般说了一番，店老板乐了:“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗,戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗,”秀才一听，觉得很有道理，于是精神振奋地参加考试，果然中了个探花。 听了这个故事后，我想问问大家，当秀才听到两种不同的解梦结果后，他前后两种心态一样吗, (学生可能的回答)不一样。 师:哪种心态最后帮助他金榜题名, (学生可能回答)后一种。 师:没错，秀才最终能够成功高中，离不开他当时那种积极乐观的心态。在学习生活中，同学们应该也曾有过由于考试失手而导致一段时间内学习状态不好，学习动力不足的经历。找不到学习的乐趣，学习成绩自然上不去，于是心里就越烦躁，越不能全身心的投入到学习中，以致陷入了一种不良循环。如何才能走出这个误区呢, 那就是要有个好的心态。心态真的就那么重要吗，我们看下面的事例。 弗洛姆是一位著名的心理学家。有一天，学生们向他请教一个问题:心态对一个人会产生什么影响, 1 弗洛姆没有正面回答，他只是微微一笑，把学生带到一个黑暗的屋子。在这个伸手不见五指的房间里，他引导学生一个一个从一座并不宽敞的木桥上穿过了这个房子。等学生们全部过完以后，弗洛姆打开了房间的一盏灯，在昏暗如烛的灯光下，学生们一个个吓得目瞪口呆，出了一身冷汗。原来，这间房子的地面是一个很深很大的池子，池子里有一条大蟒蛇和几条毒蛇，正高昂着头，“滋滋”地向他们吐着信子。而他们刚才走过的桥，正是架在这个池子的上方。 弗洛姆望着他们，问道:“现在还有谁愿意再次走过这个桥吗,”学生们面面相觑，都保持沉默。过了片刻，终于有三个学生犹犹豫豫地鼓足勇气站了出来。其中胆子最大的一个学生小心翼翼地移动着双脚，虽然走完了桥，但速度比第一次明显慢了许多;第二个学生战战兢兢地踩在木桥上，好不容易走完了一半，却再也不敢往前;第三个学生则弯腰趴下，慢慢地从木桥上爬着前行。之后，弗洛姆又打开了房内的另外几盏灯，强烈的灯光一下子把房间照得如同白昼。学生们意外发现木桥下面其实有一道安全网，网离蛇还有相当的高度，网线也很牢，先前只是光线的颜色极其黯淡，他们才没有发现。 弗洛姆接着又问:“你们当中还有谁愿意现在就通过这个桥吗,”学生们都齐声答道:“愿意过。”然后，大家轻松地排队走过了小桥。 弗洛姆微笑着说:“我可以解答你们的问题了。这桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯，而一旦心态恢复了平静，又可以轻松地走过。这就是心态对人行为的影响。” 师:小故事，大道理。我们再看听几个故事 案例1: 师:据说有两个欧洲的推销员，有一天他们来到非洲推销皮鞋。第一个推销员看到非洲人都习惯光着脚在地上走路，(为了增加课堂气势，老师风趣地说:也就是穿着名符其实的真皮鞋)他立刻失望地说:“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢～在这里做皮鞋生意的人肯定会因此而亏大本。”于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚，则惊喜万分。他心想:“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是他想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋。最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别 师:请问，同学们能从中悟出什么道理, (学生相互讨论并发言) 师:通过你们发言，我们知道以悲观消极的心态做事的人难成大事，而时刻保持积极乐观的心态的人则更容易成功。悲观的人看到的常常是穷尽的悬崖，而乐观的人看到的常常是广阔的天空。 案例2: 师:拿破仑?希尔(美国成功学始祖)曾经讲过一个令人醒悟的故事:“赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说:“一心想回家去??????”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢, ,可以故意停顿～制造悬念～以激发学生的兴趣。, 2 “两个人～从牢中的铁窗望去～一个看到泥土～一个却看到了星星。” 赛尔玛看了后深受启发。从此以后，她决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。 师:是什么让她发生了如此大的转变呢, (学生讨论并请两至三个同学发表自己的看法) 师:我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们，我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们，一个人刚开始的心态，在很大程度上就决定了最后的成功，这比其他因素都重要。良好积极的心态是乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、有强烈的成就感。如何才能做到呢,这就要求我们以满腔的热忱对待学习和生活，热忱在英文中是用两个希腊字组成的一个是“内”一个是“神”，事实上一个热忱的人等于是有神在他的心里。热忱是一种炎热的物质，是心灵的火花，它不仅能激励自己为实现目标采取行动，而且能对周围的人产生巨大的影响和感染。理想和追求就是我们奋斗的目标，是我们产生热忱的源泉。在这里我想引用青年毛泽东的两句诗，“数风流人物，还看今朝”。同学们现在都是风华正茂的年华，“少年立志，当凌云”，因此同学们要树立起远大的理想。你们现在正处于人生的黄金时期，你们有旺盛的精力，有惊人的记忆力，诸多的有利条件表明你们有能力通过自己的努力后实现自己的远大理想。在当代，英雄出少年的例子比比皆是。微软公司中国研究院首席科学家张亚勤博士，是美国IEEE学会成立110年来最年轻的(只有31岁)院士;中国科学院武汉植物研究所副所长、湖北新长征突击手是33岁的计算生物学家钟杨研究员;清华大学紫光集团副总裁是31岁的郭之林??????同学们你还能举出一些类似的例子吗, (学生思考后可能的回答) 生:23岁，牛顿创立“微积分”。 生:26岁，爱因斯坦建立“狭义相对论”。 生:29岁，达尔文提出“生物进化论”，爱迪生发明留声机。 生:30岁，马克思发表《共产党宣言》。 ?????? 案例3: 师:在美国历史上，有一个传奇而又伟大的人物，这个人的一生可以说命途多舛。在他二十一岁时，做生意失败;二十二岁时，角逐美国州议员落选;二十四岁时，做生意再度失败;二十六岁时，他的情人离开人间;二十七岁时，一度精神崩溃;三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选;四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选;四十七岁时，提名副总统落选;四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统～凭大家的聪明才智，相信你们知道这个人是谁了。 (学生可能的回答)林肯。 师:没错。这个人就是林肯。那又是什么促使他能够做到屡败屡战呢, 3 (请一至两个学生回答) 五、课堂小结: 可见，失败并不可怕，可怕的是失去追求的目标和丧失了前进的动力，当面对失败的时候，只要我们迎难而上，勇敢出击，保持积极向上的良好心态，就一定能够经得起失败的考验，最终到达胜利的彼岸。在这里，也希望同学们在今后的学习中抑或生活中，当困难、失败、挫折不幸降临到你身边的时候，请记得调整好心态。记住，常怀一份积极向上的心态，你离成功的距离也就已经缩短了一半。 在生活中药记住这样几句话: 你改变不了环境，但你可以改变自己;你改变不了事实，但你可以改变态度; 你改变不了过去，但你可以改变现在;你不能控制他人，但你可以掌握自己; 你不能预制明天，但你可以把握今天;你不能样样顺利，但你可以事事尽心; 你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能选择容貌，但你可以展现笑容。 资料 你的心态要有三种构成模式:骆驼的心态，狮子的心态，婴儿的心态。 1(要有骆驼的心态，是因学习之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。有了骆驼心态，就有了“沙漠之舟”般强健的心志，坚韧的品格，傲岸的风骨，勇往的精神。纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，依然还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。认定大目标，以严格的来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会说，骆驼太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快”。因此，骆驼心态就是一种信念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽强向往。 2(要有狮子心态，是因为高考的竞争与残酷无时不在，有了狮子的心态，就会在你强健的体魄内，涌动着随时准备厮杀的渴望，充盈着直面鲜血淋漓的冷静，鼓荡着藐视对手和一切困难的王者风范。因此，狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。狮子的心态，就是把要成功的欲望烧成白炽化，象火一般的旺盛，把“想”变成“一定要”，把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人当把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃惊的事业。 要有婴儿心态，意味着简化自己，就是使走向高考的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。使自己的心态尽可能地单纯起来，尽可能地回到本初状态，是拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释放自身潜能、最大限度发挥自身优势、取得超水平成绩的必然选择。 :清楚的写下自己的目标以及达到目标的计划 :用强大的信念作为达到目标的后盾，把老师和家长的话牢记在心，信念能够产生勇气精力，智慧能力，并找到攻克难题的方法，从而实现自我价值，踏上卓越之路。 :认真执行计划，不打折扣。 :如果计划在不能完成的情况下还要能调整计划。 :计划应当切合实际，否则无法实现，就会打击你的积极性。 :无论在什么情况下都要坚定自己的信心，心静如水，拼博到底。 :记住你的责任、你的使命、你的追求。) 4