篮球教案投篮

年级 高二年级 人数 日期 指导老师 杨老师 班级 2、3、5、6班 组织 形式 集体 学习 周次 第6周 执教 秦枭 内容 主题 篮球  男生、原地单手肩上投篮       女生、原地双手胸前投篮 重点 掌握原地单手肩上投篮/原地胸前投篮的方法 难点 身体的协调发力及手对球的合理控制 学习目标 1、使学生了解篮球的一些基本知识 2、使学生基本掌握原地单手肩上投篮或双手胸前投篮的方法及要点 3、培养学生终身体育锻炼的意识 课序 教学内容 运动负荷 教与学的活动 实施要点 组织与队形 次数 时间 强度 教师活动 学生活动 准 备 部 分 一、课堂常规 1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师简单介绍教学 4、教师宣布教学内容和要求 二、热身活动 1、慢跑热身： 围绕球场慢跑一圈（二路纵队） 2：徒手操： ①.头部运动（2*8） ②.扩胸振臂运动（2*8） ③.肩部运动（2*8） ④.体侧运动（2*8） ⑤.赴步压腿（2*8） ⑥.弓步压腿（2*8） ⑦.手腕踝关节运动（2*8） 1 1 1 6 小 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1集合：快、静、齐。 2讲解：精简易懂。 3准备活动：一定要做到位。 队形 基本部分 一、原地单手肩上投篮 动作方法：以右手投篮为例。右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两前脚掌上；右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，右手扶在球的侧上方，举球于同侧头或肩的前上方，目视篮筐，大臂与肩关节平行，大小臂约成90°，肘关节内敛。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球的动作，将球柔和地从食、中指端投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。   动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指柔和地拨球将球投出，中、食指控制方向 二、原地双手胸前投篮 动作方法：双手持球 于胸前，肘关节自然下垂，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视瞄准点；投篮时，两脚蹬地，上肢随着脚登地向前上方伸展，两手腕同时外翻，拇指下压，手指前屈，食、中指用力拨球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。球出手后，两手自然向下向外翻，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。   动作要点;自然屈肘下垂，投篮时两臂用力均衡，前臂内旋，手指拨球用力与下肢动作协调一致。 1 1 1 1 1 1 1 1 30 中 1、教师讲解动作方法和要点、及易犯错误。 2、教师做示范（分解、完整）。 3、指导学生进行练习 4、教师纠错 4、教师讲解动作方法、要领及易犯错误 5、教师示范（分解、完整） 6、指导学生练习 6、教师纠错 1、学生认真听动作方法和要点。 2、认真看教师示范。 3、学生练习 4、学生纠错练习 4、学生认真听老师讲解方法要点及易犯错误 5、学生认真看教师示范 6、学生练习 6学生纠错练习 1、动作方法和要点讲解要简洁、准确 2、示范要正确、规范。 3、要及进 行纠错。 4、教师讲解要正确，示范要到位 5、学生要认真听讲，练习要认真 6、纠错要及时 队形 讲解队形 练习方式   分组轮换 一组做持球投篮练习 二组做原地持球练习 三组做原地徒手练习 每五分钟轮换一次       同上 结 束 部 分 一、小结   1、对做得好的同学进行表扬，对做得不好的同学进行指导和鼓励 2、对本节课大家的表现做点评。 3、本节课出现的问题。 二、放松   两脚左右开立，两臂自然下垂，双手轻轻的抖动。 3、下课 11 5 中小 1、 教师总结本次课的情况。 2、 下课 1、 认真听讲情绪饱满。 2、 下课 1、对表现好的同学进行表扬，对表现不好的同学进行鼓励。 2、放松要积极到位。 组织： 场地器材 篮球场一块 篮球  10个 预计运动练习密度 练习密度：40%--50%（次/分） 平均心率90--100次/分 教后札记   通过自己上课和他人评课→发现课的设计和上课过程存在的问题→如何修改更适合学生本身特点；本节课的特点与收获 预计运动负荷曲线