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和杏hys999电子脉冲治疗仪 热和过冬 中医保健

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和杏hys999电子脉冲治疗仪 热和过冬 中医保健 和杏hys999电子脉冲治疗仪 热和过 冬 中医保健 [和杏hys999电子脉冲治疗仪]热和过冬-中医保健2011-06-20 11:35健康之路热和过冬-中医保健 背景资料: 程海英主任医师,首都医科大学附属北京中医医院 邹旭教授,广东省中医院副院长 近年来,市民越来越愿意对健康进行投资。"预防重于治疗"的观念正不断深进人心。较之过往普遍习惯把自己健康交给医生的做法,如今人们变得更会自我保健养生。那么什么样的养生方法能够帮助市民热和度过冷冬呢? 这里是广东省中医院传统疗法中心,一大早记者看到很多人纷纷前来沐足,也就是人们常说的泡脚。泡脚可以在家里泡啊,可为什么要到医院里往呢。用中药泡脚感觉怎么样呢。中药泡脚还真受大家的欢迎,不过中药泡脚对身体有什么好处呢。 问泡脚怎么会起到养生的作用呢? 答泡脚已经有悠久的历史了,在黄帝内经这本书就已经有观趾法,还有华佗秘笈里面有足心道,说明泡脚对于中医的治病起到很好的作用的。 答实在咱们老百姓当中可能也流传,就是百病从冷起,冷从足下生,所以说你这个泡脚可能很多老百姓都知道,尤其冬天了,睡前一定要泡泡脚,才能使睡眠比较安稳,这些作为一个基本的常识,可能很多百姓都是知道的。 问脚对于人体来说还是非常至关重要的部位? 答是的,一棵大树假如能够茁壮的长大,它那个根基必须特别好,脚也是一样,由于咱们要行走,要运动,假如你的脚出现目了以后,肯定支撑整个人体这方面就出现题目了,看来泡脚固然很简单,但是对人体的保健很有作用。 答脚上有很多的*位,所以泡脚可以促进血液循环,也可以促进新陈代谢,另外可以调整血压,还可以消除疲惫,改善睡眠,养生保健。另外咱们老百姓泡脚可能就是单纯的用热水,可是假如搁进不同的药物,针对不同的人群的话,那它就不单纯是一个热的题目了,还有好多治疗的作用,什么活血、通络,气血的调整啊,又能发挥这方面作用,就不单单是保健了,对于治疗,对于缓解很多症状都有意义。 中医沐足应用范围: 感冒、失眠、冻疮、关节痛、妇科病、高血压病、下肢冷、颈椎病、气管炎、哮喘等有较好的辅助治疗作用。 问老百姓的泡脚,自己在家弄一盆热水,大概泡十分钟就完了,但中医讲的专业的沐足和自己在家泡有什么区别吗? 答老百姓一般来说就是拿一个盆,即是就能够泡到踝关节就行了,但是假如真正按中医的防治保健来说,它泡的时候基本到了小腿的下边,都已经泡到了,由于人体的经脉是12条,但是有6条是足经,咱们膝关节以下分布了几十个*位,所以假如通过这种泡,再加上药物,通过这个泡脚,不单单是局部的血液循环改善了,而且对脏腑的功能改善也有很大的帮助,所以跟咱们老百姓一般用热水泡泡起到的作用恐怕是不太一样的。 问一般要泡多长时间呢? 答时间一般在30-40分钟,假如泡的不够就不会发挥作用了,时间太长了那个温度也不好,所以一般控制最好就是30分钟左右。 高血压病-邓老沐足方:怀牛膝30克、川芎30克、天麻10克、钩藤10克、夏枯草10克、吴茱萸10克、肉桂10克。 风冷咳嗽方子:艾叶50克。 冻疮方子:1、橘皮2个2、马齿苋50克3、桂皮30克(任选其一即可)。 关节痛方子:麻黄15克、羌活15克、独活15克、桂枝15克、艾叶15克、红花10克、细辛10克。 失眠方子:夏枯草30克、桑枝20克、桂枝20克、白芍20克。 已过古稀之年的冯老有一个嗜好,那就是天天晚上泡脚,而且一泡就是半小时,说起他泡脚的历史来,那话就长了,当年他得了慢阻肺,病情非常严重,医院甚至给他下了病危通知书。经过紧急抢救,冯老总算脱离了危险,无奈之下冯老开始寻求中医的帮助,在接受中医治疗的时候,医生给了他一个小偏方。回往之后冯老半信半疑的坚持治疗了一段时间,没想到这花椒水泡脚还真见效。可是这花椒水虽好,却天天都要煮,老两口觉得实在是太麻烦,难道就没有其他好的了吗。像冯老这样用艾条泡脚效果会怎样呢,泡脚还有什么其他的窍门吗。 问刚才我记得您推荐的一个方子当中,就是艾条可以辅助治疗风冷哮喘,那冯老先生哮喘特别严重,也可以用是吗? 答是的,刚才冯老先生用艾条,放在水里面往泡,艾在中医是以为有温经散冷的作用的,在热水里面泡就恰好热水跟艾叶一起来发挥作用了,所以会对他的哮喘有很好的辅助治疗作用。 问那么多的配方药,究竟这一副药能用多久,到底应该怎样正确的来泡? 答一般可能很多人要是不知道的话,假如你没有具体的跟病人交代清楚,他用一次可能就倒掉了,实在实际上真正用于泡脚的那些药是可以重复用的,一般情况假如是用到三天或者是几天都可以,像在我们医院有一些骨科的洗药,也是对一些关节痛等等,我们有时候能用到五天甚至到七天,就是把药放在药袋子里,家里缝一块布,放到布里缝上弄一个小袋子,然后就放进盆里,然后就往煮,一般第一次差未几煮10分钟左釉冬然后拿下来,等到温度到了你脚合适的时候,你就泡,一般泡20分钟到30分钟的样子,泡完以后就搁在一边往,然后等到第二天就可以再添一些水,再接着煮五分钟就可以了,这样一般用五天左右再往更换,都是这样的。 答现在在一些店里有卖木桶的,比较高,条件答应的话可以买一些恒温的,推拿足部的,都很好,温度可以保持在38度、40度,最好温度不要超过45度,由于超过这个温度就不好了。 问对于抓中药来说,可能年轻人感到比较麻烦,有没有一些简单的办法? 答刚才提供的几张方子是对于病人来说的,现在比如说我们希看从养生,从防病的角度,又要简单实用的,可以给一个小窍门,比如说现在大家都很喜欢吃水果,有苹果、橙、梨等等,果皮就不要丢掉,吃完之后果皮切碎,切碎 -4个小时,然后就可以倒到泡脚的桶里面,再加之后就放在开水里面泡,泡2 点温开水,到一定温度之后再来泡脚,这样会起到很好的作用,由于这些果皮含有丰富的微量元素跟维生素。 问我以前听过一个中医跟我说过,并不是所有的人都适合泡脚的,我不知道这个*有没有道理呢? 答是的,泡脚是使整个人体里面的血液循环加快了,比如说女性可以增加10到13倍,男性13-18倍,所以有严重心脏病的,或者有脑出血的人没有好的,甚至有些皮肤病的,有些外伤的,还有血栓性疾病很重的,所以这种严重的疾病,我们不要泡脚,以免会引起疾病的加重。 沐足的留意事项: 1、温度适中(最佳40-45度); 2、时间在30-40分钟为宜; 3、给予适当的物理刺激,如推拿、搓脚等,效果更佳; 4、饭前、后30分钟不宜进行足浴; 5、脚起泡,或局部皮肤发红、瘙痒等过敏反应,应停止用药; 6、禁止口服; 7、有足癣,防交叉感染。 不适合沐足的人群: 1、严重心脏病患者; 2、脑溢血未治愈者; 、足部有炎症,皮肤病,外伤或皮肤烫伤; 3 4、出血性疾病,败血病等患者; 5、严重血栓患者; 6、孕妇; 7、对温度感应迟钝者(应控制好温度,避免烫伤)。 这里是广东省中医院的夜门诊,现在是晚上七点,针灸科里烟雾缭绕,他们是在治病吗。前来看病的病人很多,病人中有老人也有孩子,他们都是专程赶来的。原来前来这里的病人都是接受艾灸治疗的。艾灸疗法是用艾叶做成大小不同的艾柱或艾条,再把它放在病人的*位或疼痛部位,然后进行烧灼、熏灸的一种治疗方法,那么这小小艾灸怎么就能够治病呢。 问艾灸怎么能够治病? 答实在灸也是有悠久的历史,回到50万年以前呢,北京猿人开始用火来烤或者取热的时候,烧伤了皮肤,意外发现身体上的某些毛病,比如说胃痛、头痛有减轻甚至好了,然后就主动用火来进行治疗某种疾病了,那要保持火种不要熄灭要用很多原料的,比如说用木头、树枝、树叶,还有艾叶,用艾叶往烧的时候,再往灸的时候,发现效果很好,然后就用艾来灸,一直延续到现在了。 问小片当中有很多人提到艾灸治疗了他们棘手的病,到底疾病是不是用艾灸灸好的? 答治疗非常有效,由于针灸一般都是到医院往扎针,针就是扎针,灸就是指的艾灸,这个就是咱们说的艾条,撕开了以后就可以直接用,这个就是艾绒,你拿手这么一捏,捏成一个锥体似的,你放在你需要灸的那个*位上,然后把香 点着了,着了以后就烧这个艾,这样这个艾就着了,非常轻易点燃,比如说你腰疼,你可以根据情况选择相应的*位,就在上面艾灸,就可以有一个温的作用。 问放到*位上都能够起到什么样的作用呢? 答艾灸也是艾的作用跟灸的作用一起发挥,灸是火嘛,可以温通经络,也是调和气血的,对关节痛等等一些冷性的疾病效果特别好。 问老人和小孩,还有包括女士用这个东西会起到什么样的作用呢? 答假如是小孩,比如说肠胃不好,或者消化不好,一些女性的妇科病,用这个艾灸的办法来做。 答另外比如说有些人稍微吃点凉的东西,或者水果等等就觉得胃很不舒服,这个时候我们就可以在肚脐上这个神阙*的位置,我们切一片姜片放在这个*位上,然后你就可以用这个艾条往烧,由于生姜本身是辛辣的东西,有一个温的作用,所以对于那些脾胃虚冷的人,能够达到一个温脾温胃的作用,另外大家都知道蒜有杀菌的作用,比如说有时候我们出差到一个比较偏远的地方,卫生条件不太好,大家都说吃饭前吃几瓣蒜可以杀菌,所以假如吃了什么不干净的东西,胃肠不舒服,这时候我们就可以在蒜上放上艾柱,然后再灸,这样又能够温通肠胃,又能够起到杀菌的作用,疗效非常好的。 问还有我看到您眼前有一个小盒,这个小盒起到什么作用呢?答这是个艾灸盒,由于咱们很多朋友想用灸法,但是他找不着*位,这样医生们就告诉他一个中心点,然后你回往以后把这艾条点着了,撕开了,把艾灸盒放在这上头这样熏就非常好了。 今天我们就教教大家冬季巧用艾灸自我保健的方法,首先要找准*位,对于健康人群来说,应该对什么*位进行施灸呢。一个是合谷*,一个是足三里。原来健康人群应该灸合谷*和足三里两个*位,这两个*位在人体的哪个位置呢,如何才能找到呢。拇指的横纹对着自己,对侧手的虎口的边沿,然后把这个横纹对着这个边沿靠上来,然后整个拇指挨着这个皮肤,然后就压下来,压到这个大拇指指甲盖的地方就掐个印,然后食指和拇指两个交合起来,这个夹起来的皮肤的最高点,然后再掐一个印,就跟刚才那个印有一个十字的交叉,就在这 个交叉上就是合谷*了。足三里在哪呢,我们把膝盖弯起来,然后找到这个外盖眼,中医*位上叫做犊鼻这个*位,是个凹陷点,然后在这个*位下三寸,用自己的手,这个四个手指并拢的横纹,这里就是三寸,然后以这个膝眼的这个点为出发点,然后量到这下沿,在这个地方画一个横线,然后以自己的大拇指这个横宽是一寸的地方,用这个横宽沿着胫骨的边,在刚才那个压痕上,再压一个垂直的线这个焦点就是足三里。 终于找到*位了,接下来应该对*位施灸,可该如何施灸呢,原来艾灸离不开艾条,点燃艾条后,只要把它对准要灸的*位进行熏烤就可以了,熏烤时间为5到10分钟,熏烤时假如觉得烫可以拿开,然后再放到皮肤上方,或者围绕*位进行旋转,总之要达到皮肤潮红,但没有烫伤为最好,不过对合谷*和足三里这两个*位施灸,能够达到什么样的治疗效果呢。 问为什么要着重先容这两个*位呢? 答由于合谷*是管头面部的疾病,比如说头痛、头晕或者睡觉不好,足三里是一个强壮*,或者是胃肠道的疾病要灸足三里,所以我们过日子吗,睡得好,吃得好,又可以把免疫力进步,抗病能力进步,所以可以防病治病,还有延年益寿的作用。 冬天很多老人浑身关节疼痛,这样的老人应该灸曲池和尽骨两个*位,那么这两个*位应该怎么找呢。曲池*就是胳膊弯曲90度,然后这边能够看到一条纹,这个纹到你看不到纹这个地方,一直往外摸,可以摸到这个地方有一个骨头,就是他们两点连线这个中点,中间的部分就是我们所指的曲池*。这个脚的外踝尖,这个地方最高点,然后四个手指放在这个部位,然后直上这边就是所指的尽骨*。 找到*位之后,点燃艾条,对准*位灸五到十分钟就可以了,施灸后假如局部皮肤出现微红灼热属于正常现象,施灸后皮肤假如出现小水泡,不用处理,由于它可以自己消退。 问为什么关节疼痛的老人要灸曲池*、尽骨两个*位呢? 答关节疼痛的老人家可能经常到处走,所以中医以为有风,还有关节疼痛是肿的很重的,是有冷,另外很沉重的是有湿,所以风冷湿就成了关节痛的必症了,那么曲池*是有舒经散冷通经的作用,尽骨也是有可以补肾,可以生水的作用,对膝关节疼痛或者是腰痛可以起到很好的保健作用。 问另外还有一个随时随地都可以做的中间保健方法,叫拍打,说白了就是自己要打一打自己,这个会有什么样的作用呢? 答都说生命在于运动,由于整个人体的经络都是分布在咱们的躯干、四肢的地方,这样经常拍打,有助于经络的疏通,气血的调和,这样做对人体本身有一个保健的作用。 答拍打也有一个方法,有一个部位,拍打不用任何的药物,就是健康把握在自己的手中了,怎么样进行拍打呢,可以用手的手指,还可以用手掌,空掌这样拍打,还可以用空拳拍打,这是最简单的三种方法,哪个地方疼可以拍哪里,还有对于女孩子来说,来拍打可以省很多化妆品的,可以教教大荚冬你站在那里或者坐在那里要放松,然后用手指对面部轻轻拍,千万不要重,假如重的话,可能就会引起脸部太红了,可以从下到上,然后从上到下,从里边到外边,尤其是轻易有皱纹的地方可以经常拍打,拍到感觉有点点热,或者有一点点麻就可以了,千万不要太重了,一般拍的时间3-5分钟就可以,假如坚持天天两次,很多女孩子就会红光满面,白里透红。 问这个拍打可以随时随地都可以进行,还有一点要为大家先容,今天一进演播室就闻到有一种浓浓的药香,究竟在哪呢? 答这一小包药也是药枕的一种,药枕在2100年以前,我们现在往长沙的马王堆里面就有一个最古老的药枕,做得非常的精致,是用丝绸缝制而成的,它长是45厘米,高是42厘米,这个枕头里面就塞进一些中草药进往,那我们这里的改良呢,是用盐还有一些药粉在里面的,所以就有芳香化湿的作用,尤其对于颈椎病、脖子痛、腰痛、关节痛的人,你加热的情况下可以外敷,可以枕上往都可以的。 特别说明:由于直播时间受限,2008年12月17日《健康之路》栏目播出的《热和过冬--中医保健》节目的结尾部分,嘉宾提到了关于药枕的内容,治 疗颈椎病的方子如下:白介子120克、菟丝子120克、莱服子120克、粗盐 500克,微波加热5-10分钟后放在疼痛部位,20-30分钟。天天1-2次。
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