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1030-冉冉-净水器+晨练+口琴-214.doc

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1030-冉冉-净水器+晨练+口琴-214.doc1030-冉冉-净水器+晨练+口琴-214.doc 《健康生活》第06- 214 期 播出时间:2006.10.30(星期一)重播日期:2006年10月30日 20分钟 编导:姬冉冉 后期:张玉秀 健康生活—2006片头 导视: 净水器越来越多地出现在我们的生活中,它真的可以把水净化吗, 它究竟是净水器,还是脏水器, 我们又应该怎样选择净水器呢, 《健康生活》,马上为您揭开谜底。 一次普通的晨练,却差点夺去刘先生的性命。 秋冬季晨练,我们要注意些什么,稍候的《健康生活》,为您贴心提示。 10月30日的健康生...
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1030-冉冉-净水器+晨练+口琴-214.doc 《健康生活》第06- 214 期 播出时间:2006.10.30(星期一)重播日期:2006年10月30日 20分钟 编导:姬冉冉 后期:张玉秀 健康生活—2006片头 导视: 净水器越来越多地出现在我们的生活中,它真的可以把水净化吗, 它究竟是净水器,还是脏水器, 我们又应该怎样选择净水器呢, 《健康生活》,马上为您揭开谜底。 一次普通的晨练,却差点夺去刘先生的性命。 秋冬季晨练,我们要注意些什么,稍候的《健康生活》,为您贴心提示。 10月30日的健康生活,为您揭开谜底。 10月30日的《健康生活》,为您贴心提示。 片花——健康生活1 演播室:(三言两语) 芳:健康就在身边, 赵:生活有滋有味。 芳:大家好,我是王芳。 赵:大家好,我是赵鑫。今天我们首先要跟您说说这被子的事儿。 芳:是的。现在这天气已经挺凉的了,而且还没有来暖气,所以我们很多家庭都把比较厚的被子啊,毛毯啊 拿出来用了,可是您知道吗,在衣柜里面放了一夏天的棉被、毛毯会吸附大量的游离甲醛,再拿出来用 时,很可能对我们的身体造成伤害。 赵:是啊,不光是被子、毛毯,还有一些秋天穿的毛衣什么的也存在这个问题。所以专家就建议大家,这些 刚从衣柜里拿出来的被子、衣物,能漂洗的尽量漂洗以后再穿再用,不方便漂洗的就要进行充分晾晒, 晒完再用。 芳:没错。特别是在人造板衣柜里存放的被子、衣物等等,因为人造板的甲醛释放期为3--15年,即使是已 经用了一段时间的衣柜,也应该警惕甲醛对衣物的污染。您在存放的时候最好就把衣服包装好了存放, 这样它受甲醛的污染会小一些。 赵:嗯。那么说过了穿和用,我们下面要说说和吃有关的事儿了。秋天也是心血管疾病多发的季节,一般说 起心血管疾病,医生们总是告诫患者少吃肉类,多吃蔬菜、水果,以降低胆固醇。但是德国的一项最新 研究明,如果过分强调吃素,也会增加患心血管疾病的风险。 芳:是的。据德国的研究人员说,虽然素食者体内的胆固醇水平较低,但大部分人都表现出缺乏维生素B1、 B2的症状,这些维生素的缺乏会使血液中一种被称为“高半胱氨酸”的成分增加,而这种物质会增加心 血管疾病的患病风险。 赵:另外调查还发现,不吃肉可能会导致血液中高密度脂蛋白水平降低,从而对心血管健康不利。所以说, 吃肉太多和完全不吃肉都可能会引起心血管疾病。所以我们最好是保持均衡的饮食结构,另外还要注意 劳逸结合,保持心情舒畅,这样才能有效预防心血管疾病。 芳:是啊。那说到了“吃”,我们在家里吃东西肯定是离不开餐具的,现在很多家庭里都买了高温消毒柜来对 餐具进行消毒。那么我们今天要告诉您,有一些餐具是不宜用消毒柜来消毒的。 赵:是的,最典型的就是彩色的陶瓷餐具。因为陶瓷碗、盘在上釉彩的时候,它的釉质、颜料都含有有毒的 铅、镉等重金属。平时这些物质是比较稳定的,但遇到高温就很容易溢出。 芳:而我们家里的消毒柜在工作状态下,内部温度可高达200?,肯定会使这些彩色陶瓷餐具释放出一些有害 物质,如果经常在这些消毒过的彩瓷里放置食品,会使食品受到污染,危害健康。 赵:所以如果您家里经常使用消毒柜消毒碗筷,就最好购买一些没有什么颜色的陶瓷餐具或者骨瓷餐具,这 样消毒起来还是比较安全的。 芳:那么除了彩色瓷器以外,塑料餐具也是要慎用消毒柜的。因为有一些塑料是不耐高温的,这种塑料制成 的餐具就最好用臭氧低温消毒柜消毒,以免损坏餐具。 赵:是的。那么像消毒柜这一类的产品在我们的生活中是越来越多了,它们的作用就是帮助我们生活得更健 康。那接下来我们要和大家说的,也是这样一种产品,那就是,净水器。 芳:其实很多年以前净水器就出现在市场上了,只不过近两年买的人才开始多起来。前两天我们接到了一位 观众的电话,她想问的就是有关净水器的问题。 片花——健康生活2 小片(健康新主张——净水器) 演播室: 赵:除了净水器,现在市场上还有很多什么“活性水”、“离子水”、“纳米水”等等,不少都是打着“治病强 身”的旗号,那么《健康生活》要在这里提醒您,这些所谓的“健康水”有很多都是不可信的。 芳:是的,去年10月,卫生部就发布公告重申,涉水产品不得宣称任何保健功能,所以我们消费者在面对这 些产品时,一定要擦亮眼睛。不要盲目迷信关于水的各种保健或医疗功效,更不要因此贻误了正规的治 疗。 赵:是的。那不管喝什么水啊,大家的初衷都是想要健康;吃一些保健品啊,也是出于想要健康的目的,那 么很多老年朋友早上起来去晨练,也是为了健康。可是就在不久前,我们的一位观众刘先生,却差点因 为晨练,弄出生命危险(稍慢)。 芳:到底是怎么回事呢,一起来看。 小片(晨练) 演播室: 芳:我们说了半天晨练啊,其实人家专家说,锻炼最好的时间是在下午或傍晚。 赵:不过我们也可以理解,很多老年朋友早上起得比较早,就愿意出去活动活动,下午或者傍晚要回家做饭, 就没时间锻炼了。 芳:是啊,所以如果您要坚持晨练的习惯,就不妨照我们刚才说的注意事项去做,尤其是秋天的时候,一定 要多加小心。 赵:是的。不过说到锻炼身体,其实也不光是跑步啊、打拳啊那么几种方式,我们下面的节目就要推荐给您 一种即安全,又非常快乐的锻炼方法,有不少老年朋友已经在北海公园实践了很多年了,我们赶快来看 看。 小片(口琴) 演播室: 芳:我们节目里提到的“银龄口琴队”,每周二、四、六、日都会在北海公园活动,如果您也有兴趣,想要跟 他们一起乐和乐和,您到时候就直接去找他们就行啦。 赵:是的。那么今天的健康生活就到这里了。如果您有什么建议或者健康妙招,不妨给我们打个电话。 芳:我们的电话是„„ 赵:我们明天再见。
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