红枣枸杞泡水喝对身体de 好处

红枣枸杞泡水喝对身体de 好处 提到熬夜，似乎已成为现在人们为了生存不可免除的事，因为工作学习需要而不得不被 迫要熬夜。然而熬夜最易使人快老，尤其是女性熬夜更让人憔悴。现在将我收集的养颜美容 的方法提出来与读者分享，希望大家都能青春和健康常在。 我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗， 放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸 杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无 事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循 环；当然尽可能保持心情愉快也是很有用的。 制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用。 功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除 疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。 注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、 益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰 糖或蜂蜜。 枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，更可用它们 调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。 配料: 红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺 。 制作方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末，用蜂蜜调和，可适量加入纯净水，搅匀后用面 膜刷刷于面部，但要避开眼周及嘴唇，15分钟后洗净。每周可做1～2次，帮助毒素排除干 净。 在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。 因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品， 女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。北京中医药大学中药学院临床 中药系的专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃 气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性 可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。但是， 专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出 现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣 味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而 又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体 健康。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤 害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促 使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究： 千万别买去核的红枣啊，原因有二。一是不知道是怎么去核的，二是红枣的许多营养会随之流失了。