为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!

高考三天食谱安排

2017-10-18 2页 doc 12KB 10阅读

用户头像

is_963767

暂无简介

举报
高考三天食谱安排高考三天食谱安排 高考三天食谱安排 方案一 高考第一天食谱推荐 早餐:牛奶鸡蛋苹果; 午餐:菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨; 晚餐:三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外,早中晚还有必备消暑甜品绿豆汤。 高考第二天食谱推荐 早餐:牛奶 250ml 全麦面包200g 煮鸡蛋1个 午餐:米饭(粳米200g)糖醋鱼块(125g) 蘑菇炒青菜 鱼香肉丝 紫菜虾皮汤 晚餐:米饭 五彩虾仁(笋、胡萝卜、青椒、木耳、虾皮) 家常豆腐 炒塔菜胡萝卜片 小 排冬瓜汤 高考第三天食谱推荐 早餐:馒头、牛奶(或豆奶、酸奶)、...
高考三天食谱安排
高考三天食谱安排 高考三天食谱安排 一 高考第一天食谱推荐 早餐:牛奶鸡蛋苹果; 午餐:菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨; 晚餐:三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外,早中晚还有必备消暑甜品绿豆汤。 高考第二天食谱推荐 早餐:牛奶 250ml 全麦面包200g 煮鸡蛋1个 午餐:米饭(粳米200g)糖醋鱼块(125g) 蘑菇炒青菜 鱼香肉丝 紫菜虾皮汤 晚餐:米饭 五彩虾仁(笋、胡萝卜、青椒、木耳、虾皮) 家常豆腐 炒塔菜胡萝卜片 小 排冬瓜汤 高考第三天食谱推荐 早餐:馒头、牛奶(或豆奶、酸奶)、鸡蛋1个、酱黄瓜;水果适量 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤 晚餐:绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片 高考三天食谱安排 方案二 高考第一天食谱推荐 早餐:牛奶250ml 鸡蛋煎饼 生菜色拉 午餐:米饭 芹菜干丝 蛤蜊蒸蛋羹 红烧大排 银芽鸡丝 晚餐:米饭 干煎带鱼 木须肉 酱焖茄子 番茄土豆汤 高考第二天食谱推荐 早餐:虾皮馄饨 牛奶250ml 午餐:米饭 红烩土豆牛肉 炒菠菜 清蒸鳊鱼 三鲜豆腐羹 晚餐:米饭 红烧鸭腿 西兰花炒肉片 蚝油生菜 番茄蛋汤 高考第三天食谱推荐 早餐:菜包子 小米粥 煮鸡蛋1只 地三鲜(茄子、土豆、青椒) 糖醋小排 炒基围虾 午餐:米饭 晚餐:三鲜水饺 炒菜笕 油豆腐海带 榨菜肉丝汤 高考三天食谱安排 方案三 高考第一天食谱推荐 早餐:花卷、牛奶(或豆奶、酸奶)、煮荷包蛋1个;水果适量 中餐:米饭、香菇黄花黑木耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤 晚餐:小米稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面/面片 高考第二天食谱推荐 早餐:玉米窝窝头、牛奶(或豆奶、酸奶)、水果适量、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、排骨海带汤 晚餐:小米稀饭、豆沙包、青椒肉丝、蒜泥青菜或拉面/面片 高考第三天食谱推荐 早餐:牛奶250ml 皮蛋瘦肉粥 荷包蛋 千层饼 午餐:米饭 八宝辣酱 咖喱土豆鸡块 青菜虾米 山药小排汤 晚餐:米饭 豆腐菌菇煲 炸猪排 西兰花胡萝卜鸡片 炒三条(土豆、刀豆、胡萝卜)
/
本文档为【高考三天食谱安排】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。 本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。 网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。

历史搜索

    清空历史搜索