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[蔓越莓干的功效与作用]蔓越莓的功效与作用,蔓越莓的营养价值详解!

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[蔓越莓干的功效与作用]蔓越莓的功效与作用,蔓越莓的营养价值详解![蔓越莓干的功效与作用]蔓越莓的功效与作用,蔓越莓的营养价值详解! [蔓越莓干的功效与作用]蔓越莓的功效与作 用,蔓越莓的营养价值详解~ 篇一 : 蔓越莓的功效与作用,蔓越莓的营养价值详解~ 蔓越莓它是一种果皮鲜红,生长在矮藤上的一种小圆果,远远看去好像樱桃似得。,)它生长在寒冷的北美地区,世界上很少地方能栽培出这种水果,蔓越莓在全球生产地区不到4万英亩,而且仅限于美国的北部,加拿大的魁北克以及南美的智利。蔓越莓只适合种植在高酸性沙土当中,必须经过3到5年的栽培时间,才能够长出鲜红的果实。因此我们平常都很难接触得到,不过蔓...
[蔓越莓干的功效与作用]蔓越莓的功效与作用,蔓越莓的营养价值详解!
[蔓越莓干的功效与作用]蔓越莓的功效与作用,蔓越莓的营养价值详解! [蔓越莓干的功效与作用]蔓越莓的功效与作 用,蔓越莓的营养价值详解~ 篇一 : 蔓越莓的功效与作用,蔓越莓的营养价值详解~ 蔓越莓它是一种果皮鲜红,生长在矮藤上的一种小圆果,远远看去好像樱桃似得。,)它生长在寒冷的北美地区,世界上很少地方能栽培出这种水果,蔓越莓在全球生产地区不到4万英亩,而且仅限于美国的北部,加拿大的魁北克以及南美的智利。蔓越莓只适合种植在高酸性沙土当中,必须经过3到5年的栽培时间,才能够长出鲜红的果实。因此我们平常都很难接触得到,不过蔓越莓的营养价值非常高,没接触过它也没有关系,今天我们就一起来了解下蔓越莓的功效和蔓越莓的营养价值吧~ 别,)名:蔓越橘、小红莓 热量:45 蔓越莓,又叫蔓越橘、小红莓,是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称,此亚属的物种均为常绿灌木,主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色,总状花序。蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色,生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用,具有独特 的酸甜口味,清新爽口;也可用来做成果汁、果酱等。 蔓越莓需要特殊的环境及气候条件,因此全球产区不到4万英亩,生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中,全球产区不到4万英亩,仅限于美国北部的马萨诸塞、威斯康辛、新泽西、俄勒冈、华盛顿等五州,加拿大的魁北克、英属哥伦比亚二省,以及南美的智利。产量有限、十分珍贵,因而有“北美的红宝石”之称。 1.可预防妇女常见的泌尿道感染问 每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品,对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。 2.降低胃溃疡及胃癌的发生率 蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。 3.美容养颜 蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。 4.抗老化、避免老年痴呆 蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠,尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里,想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难,而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。 5.减少心血管老化病变 在蔓越莓当中,不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇 外,还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸,因此无论是荤食或是素食者,都能够利用蔓越莓来保护心血管健康 蔓越莓不仅富含维他命C,更含有丰富的植化素,包含花青素、前花青素、鞣花酸等等,可说是超级抗氧化剂。 1.按照国家质检总局有关进出口食品的相关规定,进口食品标签必须事先经过审核,取得进出口食品标签审核证书,进口食品标签必须为正式中文标签。其次,要注意查看所进口商品上是否有激光防伪“CIQ”标志。“CIQ”是“中国检验检疫”的英文缩写,该标志2000年开始加贴。另外,消费者可向经销商索要查看“进口食品卫生证书”,该证书犹如进口食品的“身份证”,只要货证相符,就能证明该食品是真正的“洋货”。 2.果农在出售新鲜蔓越莓时通常会带着茎部一起,可以从其茎部坚挺的程度以及果实鲜活的状况来判断其新鲜程度。挑选色泽明亮、饱满结实的。一般来说,颜色越深红,其中花青素的含量也越高。 将蔓越莓置于袋中,可在冰箱中冷藏保存二到三周。 蔓越莓的相关提取物有以下几种:蔓越莓咀嚼片、蔓越莓果汁、蔓越莓胶囊、蔓越莓醋、蔓越莓干。 篇三 : 蔓越莓功效与作用 时间:2014-09-11 10:18蔓越莓 是什么,蔓越莓的作用与功效 蔓越莓是什么, 有“小红莓”之称的蔓越莓,可说是女人的好朋友,不但鲜红欲滴的外表讨人喜欢,它那酸酸的刺激口感也令人口水直流,最值得一 提的是,蔓越莓不但能防癌抗老化,更以预防尿道感染闻名,由于它对于人体健康的好处多多,且栽种条件有所限制,只有某些特定区域才能生长,因此产量有限,怪不得有人称它为北美的红宝石呢! 由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易,因此目前市面上较常见的蔓越莓产品,多以调和果汁、果乾或是锭剂的营养辅助品为主,而它之所以能够成为保健食品的塬因,除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外,它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素,因此对于人体健康有着多方面的益处。 健康益处一:可预防妇女常见的泌尿道感染问题 女性的尿道比男性来得短,因此较容易出现感染问题,而且一旦发生泌尿道感染疾病,即使治癒后也很容易再度復发。而蔓越莓会使尿液酸化,让泌尿道成为细菌不易生长的环境,并且又有着能够阻止制病细菌黏附在体内细胞的作用机制,让引发尿道感染的细菌难以附着在尿道管壁上,如此一来,即使仍能克服艰苦环境而生存下来的病菌,还是会随着尿液被排出体外。因此英国的研究人员建议,每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品,对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。 健康益处二:降低胃溃疡及胃癌的发生率 导致细菌性胃溃疡的发生,绝大多数是由于幽门螺旋桿菌在作怪的塬因,当这种细菌长时间附着在胃黏膜上时,就会对胃部造成伤害,引发细菌性胃溃疡,因此若是经常食用蔓越莓,同样也能抑制细菌黏附在胃中。此外,蔓越莓又能提供人体如抗生素般的保护能力, 而且这种「天然抗生素」不但不会让身体产生抗药性,也不用担心会有药物副作用产生,因此就算天天食用也没有关係。 健康益处三:减少心血管老化病变 经常吃高热量、高油脂、高胆固醇食物的人,很容易让心血管提早老化煺休,产生各种如高血压、心臟病、血管栓塞等疾病,因此医生一直唿吁大家,应少吃这一类叁高食物,平常也应多加摄取含有单元不饱和脂肪酸和生育叁烯醇成分的食物,以避免低密度酯蛋白胆固醇氧化。但对于素食者来说,因为无法选择荤类食物,而在一般植物当中,这类营养成分也不高,所幸在蔓越莓当中,不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育叁烯醇外,还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸,因此无论是荤食或是素食者,都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。 健康益处四:抗老化,避免老年痴呆 在一份美国大学的博士报告研究中指出,蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠,尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境裡,想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难,而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。 健康益处五:养颜美容,维持肌肤年轻健康 任何水果当中,都有着能令肌肤美丽健康的维生素C,蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害,一面为肌肤添加所需的营养元素,如此双管齐下,想不变年轻美 丽恐怕也很难吧! 营养师的叮咛 虽然蔓越莓对于预防各种疾病有着很大的帮助,但它毕竟是属于天然食品,并不能当做药物作为医疗用途,若是发觉自己有疾病相关症状,还是应前往医院就诊,找出实际的问题才能早日对症下药。 食用注意: 1、新鲜的蔓越莓除了酸味之外,并不含任何甜味,但经过加工后的蔓越莓产品例如果乾、果汁等,为了增加口感,通常会加入大量的糖分或是其他香料,反而让人吃下更多负担,因此在选择蔓越莓产品时,最好慎选无人工添加物的天然食品。 2、想要达到预防尿道感染或是膀胱炎的目的,除了吃蔓越莓之外,也要多喝水,才能将体内不好的物质给排乾净。 篇五 : 蔓越莓是什么,蔓越莓的作用与功效 蔓越莓是什么,蔓越莓的作用与功效 蔓越莓是什么, 有“小红莓”之称的蔓越莓,可说是女人的好朋友,不但鲜红欲滴的外表讨人喜欢,它那酸酸的刺激口感也令人口水直流,最值得一提的是,蔓越莓不但能防癌抗老化,更以预防尿道感染闻名,由于它对于人体健康的好处多多,且栽种条件有所限制,只有某些特定区域才能生长,因此产量有限,怪不得有人称它为北美的红宝石呢! 由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易,因此目前市面上较常见的蔓越莓产品,多以调和果汁、果乾或是锭剂的营养辅助品为主, 而它之所以能够成为保健食品的塬因,除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外,它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素,因此对于人体健康有着多方面的益处。 健康益处一:可预防妇女常见的泌尿道感染问题 女性的尿道比男性来得短,因此较容易出现感染问题,而且一旦发生泌尿道感染疾病,即使治癒后也很容易再度復发。而蔓越莓会使尿液酸化,让泌尿道成为细菌不易生长的环境,并且又有着能够阻止制病细菌黏附在体内细胞的作用机制,让引发尿道感染的细菌难以附着在尿道管壁上,如此一来,即使仍能克服艰苦环境而生存下来的病菌,还是会随着尿液被排出体外。因此英国的研究人员建议,每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品,对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。 健康益处二:降低胃溃疡及胃癌的发生率 导致细菌性胃溃疡的发生,绝大多数是由于幽门螺旋桿菌在作怪的塬因,当这种细菌长时间附着在胃黏膜上时,就会对胃部造成伤害,引发细菌性胃溃疡,因此若是经常食用蔓越莓,同样也能抑制细菌黏附在胃中。(,此外,蔓越莓又能提供人体如抗生素般的保护能力,而且这种「天然抗生素」不但不会让身体产生抗药性,也不用担心会有药物副作用产生,因此就算天天食用也没有关係。 健康益处三:减少心血管老化病变 经常吃高热量、高油脂、高胆固醇食物的人,很容易让心血管提早老化煺休,产生各种如高血压、心臟病、血管栓塞等疾病,因此 医生一直唿吁大家,应少吃这一类叁高食物,平常也应多加摄取含有单元不饱和脂肪酸和生育叁烯醇成分的食物,以避免低密度酯蛋白胆固醇氧化。但对于素食者来说,因为无法选择荤类食物,而在一般植物当中,这类营养成分也不高,所幸在蔓越莓当中,不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育叁烯醇外,还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸,因此无论是荤食或是素食者,都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。 健康益处四:抗老化,避免老年痴呆 在一份美国大学的博士报告研究中指出,蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠,尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境裡,想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难,而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。 健康益处五:养颜美容,维持肌肤年轻健康 任何水果当中,都有着能令肌肤美丽健康的维生素C,蔓越莓当然也不例外。(,珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害,一面为肌肤添加所需的营养元素,如此双管齐下,想不变年轻美丽恐怕也很难吧! 营养师的叮咛 虽然蔓越莓对于预防各种疾病有着很大的帮助,但它毕竟是属于天然食品,并不能当做药物作为医疗用途,若是发觉自己有疾病相关症状,还是应前往医院就诊,找出实际的问题才能早日对症下药。 食用注意: 1、新鲜的蔓越莓除了酸味之外,并不含任何甜味,但经过加工后的蔓越莓产品例如果乾、果汁等,为了增加口感,通常会加入大量的糖分或是其他香料,反而让人吃下更多负担,因此在选择蔓越莓产品时,最好慎选无人工添加物的天然食品。 2、想要达到预防尿道感染或是膀胱炎的目的,除了吃蔓越莓之外,也要多喝水,才能将体内不好的物质给排乾净。
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