贵州卫视养生20130716王肃季-养护生命之本（息肉预防茶，健脾益胃茶，补肾壮阳酒，补肾...

贵州卫视养生20130716王肃季-养护生命之本（息肉预防茶，健脾益胃茶，补肾壮阳酒，补肾... 学习辅助网 www.5730.net 贵州卫视养生20130716王肃季:养护生命之本(息肉预防茶，健脾益胃茶，补肾壮阳酒，补肾安眠饮)关键词: 中医身体养生生活功效贵州卫视养生视频20130716期节目:王肃季:养护生命之本。邀请到的专家是王肃季，北京圣德堂中医门诊特聘专家，教授主任医师。每到夏季，好多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力、倦怠，甚至发生胃肠道疾患。中医认为长夏多患脾胃病，出现食欲不振、腹泻等症状，本期节目专家教你养脾胃、补肾安眠。息肉预防茶，健脾益胃茶，补肾壮阳酒，补肾安眠饮。息肉:1.遍布身体多个区域;2.手术切割后会再次生长;3.癌变率30%-75%;4.长在体内通过症状察觉;5.中医治疗效果更好。息肉预防茶:生山楂30克、陈皮10克、生黄芪30克，煮水代茶饮。健脾益胃茶:云苓10克、陈皮10克、砂仁5克，煮水代茶饮。生活中山药健脾补肾、大枣健脾补血，早晨用三勺酒酿煮开打入蛋花可以有效治疗脾虚。提肛运动:肛门收缩，臀部肌肉向大腿内侧收、挺胸、腹部收紧5-8秒后放松，具有益气健脾，补肾活血化瘀的功效。补肾壮阳酒:鹿茸10克、黄酒一斤泡酒一个月即可，一天可喝半两左右。肾阴虚现:口干、腰酸、乏力、头晕、失眠、健忘、盗汗、遗精、手足烦热等。补肾安眠饮:山药1根、大枣10枚、桂圆肉10枚，煮水代茶饮。20130716贵州卫视:王肃季讲脾胃虚寒怎么调理养生堂 > 养生节目 > 贵州卫视养生来源:三九养生堂责编:张兴佳 发表时间:2013-07-17 09:42 脾胃是人体的重要器官，人们常说脾是人体血库，而胃是人体的“国土中心”，足见他们对身体健康的重要性!在本期的贵州卫视节目中，我们请到了北京东城中医院特聘专家王肃季教授来讲解脾胃虚寒怎么调理! 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍: 本期嘉宾介绍: 王肃季 北京东城中医院特聘专家教授，主任医师、享受国务院特殊政府津贴。北京中医药学会肾病委员会委员，自1965年大学毕业后，从事临床、教学、科研近五十年，曾任北京煤炭总医院主任、主任医师，积累了丰富的临床经验，尤其对于老年病、肾病的预防和治疗，有自己独到的见解和治疗手法。曾先后发表论文30余篇，6部著作。 脾胃虚寒 脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。 脾胃虚寒怎么调理 一、 适当服用药物 中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。 1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。 2、脾阳虚主要表现在胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。 3、胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 二、 注意饮食调理 合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。那么脾胃虚弱的bing人如何调养呢? 1、饮食调养基本原则。 饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激xing和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 2、常见健脾养胃的食物。 ?粳米， 性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载:“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。 ?薏苡仁， 俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明?李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。 ?白扁豆， 性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说:“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。” 对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。 ?大枣，性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。明?李时珍称“枣为脾之果，脾bing宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。 3、简便实用的药膳。 ?胡萝卜大米粥: 大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。 ?芡实茯苓粥: 芡实15克，茯苓10克，大米适量。前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。 ?古方: 扎皮茶融合砂仁、甘草、茯苓等中草本，用开水冲泡服用，有行气健脾胃之功效。 三、 坚持适当的体育锻炼 适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。 四、保持积极乐观的情绪。 积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾bing痊愈。现代医学研究也证明，当人的jing神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。 注意:本频道文章版权归贵州卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容! (三九养生堂)相关阅读推荐:? 贵州卫视养生:王晨霞讲掌纹看健康 ? 贵州卫视:沈雁英讲刘姥姥与贾母长寿方法? 贵州卫视养生节目:张荫芳讲长寿道? 贵州卫视养生:金壹飞讲解穴位功效 ? 贵州卫视:祝肇刚祝勇讲糖尿病并发症 ? 贵州卫视养生:沈雁英讲鸽子蛋的营养价值点击查看更多: 脾胃虚寒怎么调理 脾胃 王肃季 贵州卫视 脾胃虚寒 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net