蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶 蜂蜜柠檬茶 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素，对人体十分有益。 蜂蜜的作用则是护肤美容;抗菌消炎、促进组织再生;促进消化;提高免疫力;促进长寿等。如此 蜂蜜+柠檬 制作而成的蜂蜜柠檬茶功效可见一般。 蜂蜜柠檬茶的功效 新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消 各种蜂蜜柠檬茶图(20张)化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。 柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语:“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。 柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。 因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。 蜂蜜柠檬茶制作及饮用 蜂蜜柠檬小秘方 1.蜂蜜柠檬茶美白排毒防辐射 材料: 柠檬一个，蜂蜜500ML 做法: 1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。 2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。 3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好) Tips: 1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。 2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。 一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。 3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。 2.减肥简单美味——蜂蜜柠檬茶 减肥:蜂蜜能清理肠道，每天早上来一杯，非常有利于减肥哦 所需材料: 蜂蜜，柠檬，还有干净的空瓶子 空瓶子最好口径和柠檬一样大， 比如雀巢咖啡的小瓶子 这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐，而且节省蜂蜜哦 柠檬要先在碱水里泡半个小时，去去农药，然后洗干净 早晚一杯，每次1-2片柠檬 坚持一周就会发现通便顺 需要提醒的是——不要用开水冲，60度左右就好 如果柠檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否则暴露于空气中的容易变质。 3.蜂蜜柠檬茶 原料: 柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。 做法: 1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片; 2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。 品饮搭配、冲泡方法及注意事项 品饮搭配: 1、柠檬片花茶(五分之一片)+枸杞(20粒)=甘甜爽口，美白养颜 2、柠檬片花茶(五分之一片)+粉玫瑰(5朵)=润肤美白活血 ?冲泡方法: 掰取五分之一片，放入250ml左右玻璃杯，可根据个人口味调节; 2、加入开水(100度)约8分满，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用，很香的哦～ 3、可掺入自己喜欢的任何一种花草茶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰。 4、泡太浓可加水稀释，连续饮用三个月为佳，连果子一起吃下去更好～ ?健康功效: 1、应用于劳累过度、全身酸痛无力，每晚睡前服; 2、有化痰止咳，生津，健脾的功效; 3、主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴; 4、能治疗食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。 5、美白牙齿，助消化 6、泡过的果肉还能敷脸，能去角质和色斑哦～ 注意事项: 1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线，建议早晚，或室内饮用; 2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜; 3、开袋即用，室温下久置，颜色会逐渐变深，但不影响食用; 4、糖尿病人禁忌。 柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。 中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。 增强脑力: 据医学显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。 消除疲劳和脚部酸痛: 肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。 增强抵抗力: 它含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。 防治心血管疾病、降血糖: 柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31,,71,，具有止血作用。 柠檬表皮含有的维生素P，可防止血管硬化的发展，对改善高血压和心肌梗塞症状缓解病情非常有益。方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。 青柠檬，可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，能降血糖。 杀菌: 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。 促进消化: 柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。 抗炎: 柠檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。 治疗风热感冒: 柠檬富中的维他命,，具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命,。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。 防治肾结石: 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。 袪痰: 更鲜为人知的，是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。 补钙: 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 治疗风湿病: 柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。 防止坏血病: 柠檬所含的大量维生素C，是防止坏血病的妙药。18世纪，英国海员中曾经出现因缺乏维生素C而引起的坏血病，先后死亡了大约1万人。医药科研部门经过研究实验，才发现柠檬中的维生素C能够治疗坏血病，海员只要摄入一定数量的柠檬汁，就不会患坏血病了。从此，英国有关部门规定，海员每天喝1杯柠檬汁，不备足柠檬的船不准启航。 预防艾滋病: 柠檬汁可能将成为全球的科学家苦心寻找的艾滋病杀手。 墨尔本大学皇家女子医院妇产科教授罗杰?肖特在研究中发现，柠檬汁能够杀死试管中的艾滋病毒，这为女性预防艾滋病感染带来了希望。“假如临床试验柠檬汁在阴道内是适合的，安全的和有效的，那么它将可能成为一种自然的杀菌剂。” 在实验室的测试中，肖特发现浓度10,的柠檬溶液使艾滋病毒的复制减少了三分之二，而20,的溶液就会有90,的病毒被杀死，再大浓度的溶液就表现出了有毒的征兆。尽管这是一个非常有前途的试验结果，但研究的进一步深入仍然有相当的难度。 怀孕止吐: 怀孕妇女可放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效用。 妇科疾病: 有研究指出，柠檬有改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经的疗效。 退烧: 据《健康时报》报道，一天，徐女士5岁的儿子发高烧，体温近40?。情急之下采用了柠檬热敷袜。 柠檬汁挤出来，加热，将一双大人穿的棉袜浸到柠檬汁里，取出微晾一下，将孩子的脚搓热后，赶快穿在孩子脚上，穿得越高越好，然后双脚用毯子裹起来保温。棉袜凉了，脱下来，隔一两小时做一次。20分钟体温下降了1?，敷第二次三四十分钟后，体温慢慢降下来了。如果没有柠檬可用醋代替。 蜂蜜柠檬茶的做‎‎法(转) -材料:柠檬，蜂蜜和一个密封瓶。如果没有密封瓶，普通的瓶子也行，只要盖子密封好，倒过来不漏就行。 -做法:柠檬洗净晾干，切成薄片，在瓶子里码好，加蜂蜜。 加入蜂蜜后，很快果汁便会渗出，粘稠的蜂蜜变得稀薄。柠檬片会漂浮起来，总有一点儿露在外面，可以拧紧盖子把瓶子来回颠倒几次，没有气泡了倒着放在冰箱里，一夜就好。 -吃法: 1)清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。别看只用一两片，但可以反复‎‎冲泡多次，味道很浓。 2)喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。 3)我常用来做菜的调味，用它来代替醋，菜的颜色会很鲜亮。 4)还有一种用法，睡前洗脸后，用一点儿柠檬蜜拍在脸上，几分钟后用清水洗去，就是一次简单的面部护理。 -贴心提示: 1.从超市买的柠檬表面有一层果腊，清洗的时候在手心放一点儿盐，轻搓柠檬，再用清水冲洗，这样可以洗掉果腊。 2.随做随吃，每次不要做太多，柠檬在超市里常年有的卖，我每次用两个柠檬。 3.瓶子里柠檬片还比较多的时候，可以随时再加入一些蜂蜜，直到柠檬片用完为止。 4.也可以先把柠檬削皮，皮也一起泡在蜂蜜里。泡过的柠檬皮可以用来烘点心或做菜的配料。 材料就是柠檬、蜂蜜和密封瓶。很喜欢柠檬的颜色，黄得非常明朗干净。 柠檬切成薄片。 把柠檬片装在瓶子里码好。 然后加满蜂蜜，将柠檬片完全淹没。 可以用温水冲着喝， 也可以泡红茶。 继续添加蜂蜜 吸足了蜂蜜的柠檬片 可以削了皮一起泡。