我的养身之道——吃木瓜的好处

我的养身之道——吃木瓜的好处 学习辅助网 www.5730.net 2013-04-08 03:50 我的养身之道——吃木瓜的好处 木瓜可谓与我的生活形影不离。目前还是母乳期的我每周至少吃木瓜两次，因为木瓜有很好的催奶效果。 特别是女人，木瓜对于女性的养身功效是卓然可见的。 木瓜除了帮助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳，以及润肤美容的功效。因为木瓜属于温性水果，不寒不躁，其中的营养容易被皮肤吸收，女人如果要想皮肤好多吃木瓜是绝对有帮助的，对润肺也是极其好，当肺部得到极好的滋润，就能更好的运气活血，使身体更易吸收充分的营养，从而使皮肤变得更光洁、柔嫩、细腻，减少皱纹，从而达到肤色红润。 一般冬天我喜欢木瓜煮过后吃。大致的吃法有两种:一种是木瓜炖奶，就是木瓜切块后放进牛奶里隔水蒸来吃。 第二种吃法就是木瓜煲汤: 将木瓜洗净切块，然后和净瘦猪肉、红枣一起煲汤喝，一般煲1个小时即可。这种吃法一般是在月经来完以后喝的，感觉很滋润。 当然现在喂3宝人奶，所以每周都要喝木瓜汤。 以前家里的大宝、2宝都不吃木瓜，现在在我的影响下也极爱吃木瓜了。美国人一般不吃的，但美国的超市里有卖木瓜，主要是墨西哥或者夏威夷人也吃。 以前上班时带到公司偷偷地吃，因为怕人家闻不惯。美国人不懂了，这个实在是好东西呢。以前公司的人常惊叹我这个亚洲妇女哪像2个孩子的妈妈，其实他们不明白，养生之道是从细节做起的，努力做到良好的饮食习惯、良好的作息习惯，良好的爱好、良好的运动以及良好的心态。做到这些，即使你60岁即使你满面皱纹，但是娴静从容的仪态依然会让你美丽如昔。 女同胞们，为了美丽，加油～ 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net