卵巢保养,卵巢保养的好处

卵巢保养,卵巢保养的好处 卵巢保养 整个卵巢保养过程大致如下： 首先，深层清洁，滋润腹部肌肤，为营养吸收打下基础。 其次，在腹部涂上玫瑰精油并进行局部按摩，以加速局部血液循环，刺激卵巢功 能。 再次，包上塑膜，帮助收紧皮肤，使精油成分更易被吸收。 最后，擦拭干净，涂紧肤弹性精油并进行按摩，以促进局部血液循环。 卵巢保养护理一周一次，一个疗程为10～12次。 卵巢保养 卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生 殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、 圆润。 究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？专家指出，主要是从生 活方式上提早做预防。 产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的 。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼 身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康 带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人 的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体 内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、 溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以 外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。生活单调是 许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素 质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳 逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、 打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。 卵巢保养仪 1、从解剖结构来看，卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠，在平卧位时 是摸不到的，所以按摩根本触不到卵巢。精油至多是渗入皮肤，不可能渗入卵巢。 2、从卵巢发育和发展的过程看，在人类卵巢中，卵泡的发育始于胚胎时期，新 生儿出生时卵巢约有15万～50万个卵泡。青春期以后，卵泡逐渐减少。到了生育期，女性只有300～400个卵泡能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定 程度即自行退化。随着卵巢内残余卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，并随 之出现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时，就不再排卵和来 月经了。中国妇女平均绝经年龄为49岁左右，40岁以前绝经为早绝经，也就是 卵巢早衰。通常情况下，每个女性体内卵泡数目从出生后就是一定的。也就是说， 每个妇女的卵巢功能是与生俱来的。当然，卵巢功能还和一些疾病有关。可以说， 通过人为手段很难延缓卵巢功能衰退。 还有很多女性在接近绝经时，希望医生通过药物来延缓更年期到来。这也是不现 实的。因为女性月经周期是受下丘脑－垂体－卵巢内分泌轴制约的，月经是否规 律反映了这个内分泌轴的功能是否正常。其中哪一个器官的分泌功能出现问都 会影响其他器官的分泌功能。从这个角度来说，只对卵巢进行按摩是无法改善其 他内分泌器官的功能的，也达不到所谓激活卵巢分泌功能和延缓卵巢早衰的作用。 影响卵巢“早衰”的关键 火山能量石卵巢保养 一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。 二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。 另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。 三是生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚； 常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身 体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。 四是“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧 身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。 卵巢保养按摩 五是生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。 据一项问卷调查显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色 枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品 也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年 期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女 性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。 卵巢“早衰”人早老 卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例 如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激 素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力， 卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色 和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即 衰老来临。据有关资料表明，卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。 上海一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况 导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身 高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况的检查，使卵巢功能保养错过了最佳时机。 卵巢保养裤 1、沐浴乳清洁。 2、用祛角质乳脱角质。 3、再用沐浴盐做深层清洁，含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。 4、用顶级玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，加速新陈代谢及身 体循环。 5、按摩完后，再涂抹上一层沐浴盐。用沐浴乳清洁腹部肌肤，去掉污物，为以 后的营养吸收打基础。抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。用含玫瑰、 乳香、杜松成分的精油按摩。通过特殊手法按摩子宫卵巢反射区，刺激卵巢内分 泌功能，达到活血化瘀，增强女性生殖系统健康的效果。再用含马荷兰、杜松成 分的紧肤弹性精神按摩。以加热卵巢，促进血液循环，对预防炎症和治疗月经不 调有辅助效果，同时也使小腹更加富有弹性和紧实感。 6、包上塑膜，帮助收紧皮肤，使精油成分更易被吸收，达到保养功效。 7、擦拭干净，涂上一层含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油做按摩，以加热 卵巢、促进循环，达到保养效果，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。 卵巢保养 饮食一般不能保养卵巢，要注意防止生殖系统感染、防止精神过度紧张、防止过 多的生殖伤害，如果雌激素水平偏低的话，可以适当补充豆制品，但这仅仅是补 充植物性雌激素，而不是直接呵护卵巢。倘若卵巢功能有低下的病情，可以服用 中药疗养。 四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰 竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。因此， 除了服用卵巢保养品之外，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。步入更年 期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上 的天然“降脂药”。 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出 食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质， 可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性， 提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的 血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。 绿豆：夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明， 绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样 硬化病变。 香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便 秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇 分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。 番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉 粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使 进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。 山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作 用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。 苹果：有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归 功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白 氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平， 因此有利于预防动脉粥样硬化。 卵巢中本来仅是长出良性囊肿，佛山市爱美的王女士为了不开刀留疤痕，相信了 美容院的游说，去进行“卵巢保养”，结果没几个月，囊肿便疯长了两倍。惊慌 失措的王女士最终还是在医院施行了囊肿切除手术。 “估计是美容过程中外用的一些药物含有过量的雌激素，刺激了囊肿的扩张，这 个生长速度比正常发展要快很多。”佛山妇幼保健院妇女保健中心的 李雪丹医生 介绍，女性卵巢有其生长规律，现在许多美容机构宣扬的“卵巢保养”其实是没 有必要的，如果身体已经出现了异常，更不应该轻信美容“保养”可以治 病解 决问题。 “卵巢保养”缺乏医学依据 医生介绍，“正常情况下，女性平躺时是摸不到卵巢的，因为卵巢位臵在盆腔深 处，一般按摩是根本触及不到卵巢的。” 专家指出，时下许多美容院提出的精油按摩卵巢，其实也是没有科学根据的。因 为精油成分最多渗入到皮肤，几乎不可能渗入血液。而且，单单对卵巢进行“保 养”也不能影响整个身体机能其他部分的运转，延缓衰老的效果也很难说到底有 没有。 女性要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果， 保持大量维生素E、维生素B2的吸收，加上适当的体育锻炼，才是真正年轻的秘 诀。 “美容院所谓的卵巢保养并没有充分的医学依据，也并不必要。”李雪丹说，女 性的卵巢寿命大概在35年左右，30岁左右的女性正处于 雌性激素分泌最旺盛的时期，基本不需要通过药物刺激。但职业女性出现早衰情况也不少见，平时注意 良好的生活饮食规律就是最好的保养。多吃蔬菜水果，保证维生素E和维生素B2 等各种营养物质的吸收，以及坚持进行适当的体育锻炼。 卵巢保养 卵巢病变要及时就医 医生特别提醒，如果卵巢已经出现了病变，一定要及时就医。毕竟美容保养只能 保健不能治病。目前医学上能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激 素，但如果激素的剂量过多，或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺癌等不适合用 激素，很可能会引发或加重病情。 如果卵巢长有肿瘤，美容过程中使用的药物成分不明，有时候便会造成过量雌激 素的摄入，导致肿瘤恶化。此外，按摩手法还有可能造成肿瘤压迫扭转，导致瘤 体淤血。 卵巢保养-各龄期方法 1、40岁以下女性 卵巢保养腰带 对于40岁以下的女性而言，社会角色上正是事业的黄金时期，家庭角色上也肩 负着为人母、为人妻的重担，事业、家庭、丈夫、子女都是她们心之所系、情之 所牵，她们往往比男人付出了更多的操劳和辛苦，让越来越多的女性已不堪重负！ 症状分析：由于女性特殊的生理结构和承担的孕育生命责任，使年轻女性极易受 到各种妇科炎症的侵害。临床上最常见的妇科炎症有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、 附件炎等，这些炎症的致病原因很复杂且各不相同，但在临床上多表现为瘙痒、 灼痛、分泌物增多、有异味等，若得不到及时治疗就会引起卵巢功能性提前衰退 （简称：卵巢早衰）更有甚者可能引起继发性不孕，甚至导致癌变的危险。随着 时代的变化，一些年轻女性性生活紊乱、频繁人流等行为，都是造成卵巢早衰的 重要因素。 健康提示：性活跃期女性应注意卵巢保养，卵巢早衰初期一般表现为：皮肤粗糙、 暗淡；乳房下垂、萎缩；阴道干涩等。40岁以下处于性活跃期的女性，要想为以 后的健康生活打下基石，都应该养成保养卵巢的好习惯。 卵巢保养品 2、40以上—60以下岁女性 40岁到60岁的女性，由于生理特征的原因，身体各方面已经开始走下坡路，特 别是内分泌紊乱等原因，更年期症状逐渐出现。专家表示，这个时期的女性，更 应该注意身体健康。 症状分析：长期高负荷工作所致，处于这个年龄阶段女性同时承受着工作和生活 中多方面的压力。加之从中医角度讲，女性的阴气开始下降，身体也正处于衰退 期，生活节奏的加快，身心得不到彻底的放松。从临床中分析，这个年龄段的女 性通常处于疾病的亚健康期，常伴有疲倦、心慌、睡眠紊乱、交感神经过度紧张 等症状。如果卵巢得不到及时保养的话，随着年龄的增长，很容易提前进入更年 期和绝经期。 健康提示：处于这个年龄段的女性要学会调整工作、生活的节奏，抽时间进行适 当的运动和休闲，保持愉悦的心情、乐观生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。 卵巢保养-保养误区 卵巢保养精油 精油保养——无科学根据 把精油涂在腹部进行按摩就可以保养卵巢，这就是目前流行于京城各大小美容院 的美容新法——卵巢保养。据说，这种保养的原理就是通过按摩让精油渗透到卵 巢附近的部位，长期坚持下来就能增加女性魅力、调节睡眠、治疗月经失调、痛 经等妇科疾病。 从中医理论的角度来说，一些从植物中提取的芳香类的物质的确可以经过皮肤吸 收，通过“走窜”作用改善气血运行，对宫寒、痛经或许会有一定帮助，但要说 到因此可以养颜美体甚至延缓衰老则未免有些牵强。至于精油中的中药成分，玫 瑰的确有舒肝理气、活血化瘀等作用，中医有时会开给病人口服。但是，这些花 类的中药经过提炼成油，其中只含有微量成分，经过外部按摩，由皮肤吸收达到 体内。这个吸收过程非常复杂，最终能达到体内的元素微乎其微，其效力可能并 非想象的那样明显。 卵巢保养-必读 1.加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新 陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。 2.维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对 卵巢功能和内分泌均有助益。 3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关，现在还 在争论，所以没有必要最好不吃。 4.多囊卵巢综合症任何年龄都会发生，但是大部分发生在年轻女性。 5.要注意营养平衡，注意补钙，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐，豆制品。 6.有特殊需要的女性，应该在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体 状况适当地补充雌激素。