肠胃保养
腹部:
1 热敷
2 展油,先逆时针,后顺时针打圈,单手小鱼际顺时针揉按腹部
3 单手四指分五段从上腹胁骨下拉至腹股沟排毒
4 双手掌重叠云手做神阙穴
5 点按上、中、下脘,气海,石门,关元,打圈安抚
6 双手拿捏升、横、降直肠, 打圈安抚
7 单手掌顶胃,打圈安抚
8 双手掌交替搓热腹部,打圈安抚
9 双手掌合并三角形切割腹部,打圈安抚
10 双手掌合并八字形切割腹部,打圈安抚
⑾ 双手掌重叠从上脘穴,推至会阴, 打圈安抚
⑿ 双手逆顺时针打圈排出
手臂:
1 热敷
2 展油
3 双手大拇指交替揉捏手臂经络
4 大拇指推大肠经,肺经
5 双手大拇指交替从上至下推大肠经和肺经
6 双手大拇指拿捏大肠经和肺经
7 双手掌搓热手臂
8 双手大拇指齐推至手臂排毒
9 整个手臂刮痧,疏通
丹田保养
背部:
①热敷
②上油
③双手掌重叠揉推两侧膀胱经,双手大拇指从下髎点按至腰部膀胱经包回,尾椎加强
④双手大拇指从下髎打圈揉拨推至膀胱经,包回加强尾椎
⑤双手大拇指从下髎推至腰部膀胱经,包回,加强尾椎
⑥双手掌横搓八髎,竖搓膀胱经
⑦大拇指点按第三腰椎横突,并左右弹拔
⑧刮痧板疏通腰部,重点疏通八髎
腹部:
①热敷、热敷之后,双手掌安抚心形上油,顶按背部腰阳关穴,腹部会阴穴;
②手四指分小、中、大圈神阙穴周围打圈,进行心型安抚;
③点按上、中、下脘,神阙(力度轻)、达脉、气海、石门、关元每个穴位点按30秒钟并进行心型安抚;
4双手拿捏天枢穴,进行心型安抚;
⑤手掌合并菱形切割腹部,进行心型安抚;
⑥双手大拇指齐推任脉到腹股沟排毒,进行心型安抚;
⑦双手指交替疏通两侧腹股沟,进行心型安抚;
⑧搓热手掌,暖神阙,暖腹股沟,进行心型安抚、排毒;
⑨精油瓶刮腹股沟。
肾部保养
1 热敷,展油,从骶椎推至肩膀侧面包回,双手掌加强骶椎
2 双手掌重叠按两侧膀胱经,外侧包回,加强骶椎
3 双手大拇指交替点压脊椎骨缝,加强肩部
4 大拇指交替疏通脊柱
5 双手大拇指分压膀胱经,分压两侧膀胱经并疏通,双手大拇指交替疏通
6 双手掌分三焦握拳推膀胱经
7 背部从骶椎至肩膀逆时针打圈
8 点按八髎穴,腰部膀胱经
9 双手大拇指左右拨动膀胱筋八髎穴
10 单侧大拇指弹拨第三腰椎横突
⑾ 双手拿捏两侧第三腰椎横突
⑿ 双手大拇指交替疏通臂部,点按环跳穴
⒀ 打圈安抚臂部(另一侧手法从10~13一样)
⒁ 双手掌小鱼际揉挤腰三横突
⒂ 双手掌揉挤环跳穴并抖动
⒃ 搓热背部,加强腰骶关节,臂部
⒄两侧单侧排毒至手掌
肝胆保养
肝胆保养分为背部保养和腿部保养
背部保养:
1 热敷 从腰至肩上油,腰部,肩部加压
2 推火车
3 双手大拇指交差点按华佗夹脊穴
4 双手大拇指推膀胱筋,腰、肩部加压、腋下排毒
5 双手掌逆顺时针打圈
6 蚂蚁上树,操作两侧膀胱经
7 单手掌分三焦推膀胱筋,检查堵塞点
8 重点点按堵塞点
9 单手大拇指揉单侧中焦肋骨缝
10 双手大拇指交替推中焦肋骨缝
11 、齐推中焦肋骨缝
⑾ 双手掌大面积疏通、排毒
12 推热中焦区
13 大拇指点按肝、胆三焦俞
14 搓热整条膀胱经
15 精油瓶中焦区刮痧,中焦膀胱筋, 肋骨缝
16 ,每次刮痧15-20遍,别一侧的手法同上
腿部保养:
1 热敷
2 腿部上油
3 交替拿捏小腿肌肉
4 大拇指揉拨膀胱经,肝胆经
5 大拇指推肝胆膀胱经
6 握拳推肝胆膀胱经
7 双手虎口拿捏小腿肌肉,搓热
8 精油瓶刮痧,刮肝、胆、膀胱经,由上往下刮,每个动作持续15~20遍
另一侧的手法同上
胸部保养
1 将顾客手臂往上抬,双手四指并拢从腋下到胸部检查
2 上油,双手掌打圈安抚胸部,顺腋下排出,
3 双手虎交替拿捏胸部
4 十字型点穴,安抚胸部
5 双手四指分三线点按肋骨缝并疏通,再进行安抚
6 双手大拇指交替疏通外上下侧乳腺导管,四指疏通内侧乳腺导管,再进行安抚
7 蚂蚁上树由乳房上侧向下侧分上、中、下三段避开乳头安抚
8 三指并拢抖散结节,疏通导管,重点部位加强抖散,安抚胸部
9 双手虎口对挤胸部再进行安抚
10 精油瓶疏通排毒
从锁骨窝刮至上皖穴疏通15~20遍,接下来由潭中穴至乳根穴疏通15~20遍再由锁骨边缘刮至腋下淋巴15~20遍,然后用精油瓶瓶底疏通整个乳腺导管,由乳房四周向乳头方向进行疏通,以上动作每个动作重复3-5遍
颈推
颈椎保养:
1 热敷;开穴(大椎穴,左肩井穴,右肩井穴); 上油
2 单手(拿捏颈椎)放松颈部经络
3 单侧大拇指点按枕骨边缘,再顶按枕骨边缘
4 大拇指点按风池,风府
5 大拇指揉拨(单侧)胸锁乳突肌,力度轻揉
6 大拇指揉拨(单侧)膀胱经
7 大拇指点按脊柱旁开0.5寸华佗夹脊穴
8 到客人前方,大拇指反拨胸锁乳突肌,膀胱经
9 大拇指向下推胸锁乳突肌,膀胱经
以上动作以同样的方法做另一侧,双手美容指打圈打抚颈部经络
10 双手大拇指横拉大板筋
双手大拇指交替推肩胛提肌(从这一步开始单侧做)
⑾ 双手大拇指点按华伦夹脊穴,膀胱经
⑿ 双手大拇指交替大面积疏通两条经络
⒀ 双手大拇指提拉肩胛提肌
⒁ 双手大拇指点按外侧肩胛骨缝,并疏通
⒂ 单手掌揉按膀胱筋,推膀胱经,腋下排出
⒃ 点按肩贞穴,天宗穴并疏通
⒄ 双手大拇指交替点按心包经,大拇指拨心包经,拿捏放松手臂经络(再以同样手法做另一侧)
⒅ 搓热膀胱经,拿捏肩胛提肌,双掌对压肩贞穴再排毒
π元素
1 热敷 展油,蝴蝶飞上油,尾部需要加强
2 双手大拇指在脊柱走S型
3 双手大拇指在背柱上交替打小圈,加强尾部
4 双手大拇指齐推膀胱经,加强尾部
5 拿捏颈椎
6 握拳从颈部膀胱经推至大板筋
7 两手交替推大板筋
8 分小、中、大段推膀胱经
9 分小、中、大段推肩胛骨内侧缘
10 排毒至手掌
头π
1 开天门
2 点按睛明穴、印堂、赞竹、鱼腰、鱼尾
3 点按印堂至百会
4 点按赞竹至百会
5 点按鱼腰至百会
6 用三指点按赞竹、鱼腰、鱼尾至百会
7 开天门,手掌对挤太阳穴
8 揉捏耳朵
9 用食指、中指夹住耳朵上下搓热
10 刮痧
用木元素刮膀胱筋
用土元素刮胆经
用木元素刮肝经
用火元素刮三焦经
用金元素刮肺经
最后用土元素刮脾胃经
三焦
1.上油(双手掌平抚至骶椎,腰肩部加压至手掌再从手掌拉至肩井点按风池风府排腋下;
2.双手大拇指横拉大板筋,斜拉肩胛提肌,
3.双手大拇指揉拔大板筋至膀胱经,加强腰骶肩关节,(两输一排,腋下排);
4.双手大拇指从风府穴推背柱,腰骶肩关节加强;
5.大面积双手掌交替推热背部(两输一排);
6.刮痧;
1 背柱(从风府至尾椎)(1-3要加强两侧腰骶部);
2 两侧膀胱经;
3 肩胛骨内侧缘;
4 两侧大板筋;
5 肩胛外侧缘,天宗穴加强;
6 两侧手臂。
7 拨罐,走罐
背部:
① 双手掌平抚至骶推腰、肩部加压至手掌,再从手掌拉至肩井点按风池,风府排腋下;
② 双手大拇指拔膀胱经,加强腰骶肩关节;
③ 双手大拇指交替推两侧膀胱经;
④ 打太极(腰、肩加强);
⑤ 推火车(先一气而成,再分三焦);
⑥ 大面积双手推热背部。
单侧:
⑦ 大拇指揉拔膀胱经,腰部加压;
⑧ 双手大拇指交替推膀胱经;
⑨ 双手大拇指齐推膀胱经;
⑩ 双手掌从上推至骶椎包回手掌排毒;
⑾ 双手大拇指交替推肩胛骨内例缘;
⑿ 双手大拇指重叠推肩胛骨缘;
⒀ 肩胛骨内侧分三线向两侧分拉;
⒁ 肘关节向上推肩胛骨内侧,拉回;
⒂ 手肘关节点肩胛骨内侧重点向上挑(3-5个点);
⒃ 双手大拇指推按天宗穴,大拇指疏通肩肝骨外侧缘;
⒄ 单手大拇指捏拔大板筋;
⒅ 双手掌从下向上推至手臂排毒;
⒆ 按摩手部,向前拉升;
⒇ 大面积双手推热背部排毒;