让宝宝适应独睡的四个步骤

让宝宝适应独睡的四个步骤 宝宝“独睡”是必须的么,独睡有哪些好处,爸妈到底怎么做才能让宝宝爱上“独睡”,爸妈的哪些行为又让宝宝“独睡”变得困难重重呢, 不独睡的三点坏处 外国的家庭教育提倡培养宝宝的独立性～刚出生就把仍在襁褓中的宝宝放到自己的小床上去～为什么他们那么推崇让孩子独睡呢,宝宝不独睡到底坏在哪儿,最明显的有以下三点: 1、不利培养独立性 独睡有利于培养宝宝的独立意识和自理能力～防止宝宝对爸妈过度依赖。如果宝宝总和爸妈一起睡～会觉得和爸妈是个总体～缺少独立面对问题的能力。 2、不利促进家庭关系 有了宝宝以后～家庭的重心都转移到了宝宝身上～平时的生活起居、 谈论的话题好多都是和宝宝有关的～夫妻间的相互关心比起以前少了许多。到了晚上～还要哄着宝宝入睡～天天如此～势必会影响夫妻间的感情。 3、宝宝呼吸不到新鲜空气 夹在两个大人中间的宝宝就如同生活在夹缝中～爸妈呼吸的是上层新鲜的空气～而留给宝宝的～更多是爸妈呼出的空气。没有新鲜、充足的空气～宝宝如何能健康成长呢, 宝宝不肯独睡的3个原因 尽管很多人都意识到了让宝宝的独睡的重要性～但仍然在实际操作中遇到了困难～大多数孩子一开始都不愿接受要独自入睡的事实～究竟宝宝为什么这么抗拒独睡呢,他们的心理大致有以下几种: 1.妈妈的怀抱最安全 有些宝宝如果没有爸爸妈妈陪伴就难以入睡,有些宝宝会在熟睡中下意识地摸摸妈妈的乳头～一旦找不到就突然惊醒,有的宝宝则睡觉时只要父母一离开 马上就会醒来。宝宝对妈妈的依恋是最原始的本能～对于宝宝来说～爸爸妈妈不离左右～宝宝心里就会踏实～会感到最安全、最幸福。于是～在父母的怀抱中入睡便 成为习惯～成为满足宝宝依恋情结的最佳形式。 2.他们不喜欢我了 宝宝会把睡小床认为是爸爸妈妈不喜欢自己了～不要自己了。爱和依恋的情感得不到满足～便产生了情感失落～造成情绪的波动。他们往往会为此感到心神不宁～于是白天纠缠父母～变得爱发脾气～发泄心中的委屈～夜间则哭闹不停 、做噩梦。 3.我好害怕 幼儿在身心发育过程中会对许多现象和事物产生恐惧心理～比如害怕黑暗～害怕陌生人～害怕孤独～害怕动物～甚至害怕想像中的人和事物。妈妈的怀抱 是宝宝最安全的港湾～离开爸爸妈妈温暖的怀抱～恐惧感会更加强烈。电视里看到的恐怖画面～中的反面形象～窗帘上映出的风中摇摆的树影～甚至是自己幻想 出来的魔鬼般的角色再加上黑黑的 房间里朦朦胧胧的物体～都会令宝宝感到恐惧焦虑～从而不敢独自入睡。 让宝宝适应独睡的四步骤 面对种种原因～我们希望家长一定要从理解宝宝的角度 去看待问题～根据宝宝的心理承受能力采取有效的方法～循序渐进～灵活过渡～帮助宝宝逐步适应。 步骤一:言语鼓励 宝宝到了3岁～他们的大脑发育以及生活经验的积累～使得他们能够理解并接受许多道理了。家长可以通过小故事、儿歌来向宝宝宣传独自睡觉对身心发 育的种种好处,通过心理暗示～激发宝宝潜在的独立意识～帮助他们建立自信～敢于挑战自我～做一个勇敢的孩子～从心理上产生自己睡的愿望。还可以带宝宝到小 朋友家串门～爸爸妈妈有意识地当着宝宝的面询问小主人跟谁睡～并做出惊喜的样子说:“你真 行:一个人睡一张床～像个大孩子了:”随后带着宝宝一起参观小主人的床～夸小床柔软、漂亮、干净、整洁。这时候～宝宝会因羡慕而产生“我也想拥有自己的 床”的愿望～并希望在小朋友面前表现一下自己也长大了的样子～此时～父母则可趁热打铁鼓励孩子单独睡一张小床。 步骤二:大床入睡～小床清醒 最开始的时候～家长可以先把小床放在大床的一侧～让宝宝先睡在大床～哄宝宝入睡～等宝宝睡着后再把宝宝单独放到小床上。清晨宝宝醒来的时候～ 家长一定要及时出现在宝宝面前安慰他～并以愉快的情绪感染、鼓励宝宝:“宝宝真了不起～睡自己的小床～宝宝长大 了:”这样既保护了宝宝的安全依恋～不会产生情感上的失落～还增强了宝宝自己睡的勇气和信心。 步骤三:先分床后分房 接下来就应该训练宝宝在小床独自入睡了。爸爸妈妈要在小床边给宝宝充分的爱抚～使他感到安全和温暖,爸爸妈妈可以在白天加大宝宝的活动量～晚上 避免激烈兴奋的刺激～从而使宝宝产生睡意,同时还可引导宝宝听故事或欣赏舒缓的音乐～起到平静心理催眠的作用。切忌 睡前接触恐怖的信息和刺激～以免造成宝宝心理上的恐吓～从而不利于入睡。在宝宝可以顺利地独立入睡以后～爸爸妈妈就可以尝试与孩子分房而睡了。 步骤四:分房不分心 让宝宝独自睡在一个房间～首先要把这个小房间好好装饰一番～使它成为温馨别致、充满童趣的“童话小屋”。墙上贴一些宝宝和爸爸妈妈的照片～或者 孩子喜欢的卡通图片,小床可以设计成汽车、小船等形象～周围挂上卡通小动物、带有悦耳声音的小玩具、漂亮的贴画等做装饰～再把宝宝平时喜欢的玩具摆在床 边～告诉他小动物是他的好朋友～会陪他一起睡觉。这样～宝宝的恐惧感就会渐渐消失～转而喜欢这个环境。爸爸妈妈要在宝宝睡前多陪他一会儿～让宝宝感到虽然 和爸爸妈妈分开了房间～但是他们的心没有分开～爸爸妈妈始终是关心他呵护他的～并没有不喜欢他、抛弃他。 爸爸妈妈和宝宝分开睡的4点注意事项 ?把握分寸～循序渐进 当宝宝已经形成了与父母同睡的习惯～要分开时～千万不要急于求成～这样只会适得其反～使宝宝对独自睡觉产生恐惧～难以克服。一定要把握分寸～循序渐进～逐渐适应。 ?坚持原则～不要放弃 当宝宝刚刚与爸爸妈妈分开房间睡时～会出现反复现象～比如费了很大功夫才把宝宝安顿好了～可是还不到10分钟～他又跑出来了,或者宝宝在半夜里 就跑到爸爸妈妈的大床上～不愿再回自己的房间了。这时～许多家长心一软～就接纳孩子了～结果前功尽弃。所以建议家长千万不要心软～哪怕再辛苦再难缠～也要 坚持把孩子送回去～陪伴他、鼓励他重新入睡。咬咬牙～坚持下来～习惯就养成了。 ?因事而异～灵活把握 当孩子生病或遇到挫折时～他们最需要爸爸妈妈的关心和安慰～这时～可以与孩子暂时同睡～满足孩子的生理心理需要的同时也方便家长随时照顾孩子。 ?平静心理～淡然处之 有些宝宝半夜醒来会找妈妈～ 或许会撞到爸爸妈妈在亲热。这时～宝宝处于朦胧状态～并不会对你们的行为产生 太大兴趣～所以爸爸妈妈要平静心理～尽快陪宝宝重新回到自己的房间～安抚他继 续睡觉。如果相反～爸爸妈妈惊慌失措～对宝宝进行大声呵斥～反倒会令宝宝感到更紧张更清醒～更不利于宝宝重新入睡。当然～如果宝宝有兴趣了解～家长也不妨 抓住性教育的契机～平淡地告诉孩子～爸爸妈妈彼此相爱～互相拥抱～仅此而已。