引用 吃多可致病的水果！【生活百科】

引用 吃多可致病的水果！【生活百科】 学习辅助网 www.5730.net 炎炎夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。 荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。 因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。 因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。 若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。 西瓜 西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热; 但多吃则不利于身体健康。这是因为，从中医的理论来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。 另外，西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，而且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 因此，西瓜不宜多吃。 柿子 柿子是金秋的时令鲜果。在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为"最甜的水果"，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。 但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。 单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀，故久吃多食特别是空腹吃未去皮。 山楂 山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。 从食物药性来看，山楂味酸甘。古代医学中就有记载:"山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。"山楂是破气去积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。 儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。 因此，山楂不宜食用过多。 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 香蕉 香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。 香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。 此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。 苹果 苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受人们的普遍喜爱。 但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。 这是因为，苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊，摄入过多不利于心脏、肾脏健康。 特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，不利于健康。因此，苹果不宜过多量食用，一般食用量为每日1-2个为宜。引用 传说中那些大补的水果本文转载自笑一笑，十年少《传说中那些大补的水果》 春夏之交，水果特旺，特别市场的交流、对台湾的水果的优惠，让一年四季的水果都是旺季。很多人认为水果清热，败火，岂不知很多水果都滋补肾阳，乃助性之佳品。 1、香蕉，是女人高潮的补品。吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情，因而能使性中“麻木不仁”的女子变得主动、狂热。这主要是因为它的钾含量很高，而且能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺。据说，不懂性高潮的女人，大多与抑郁症有关，这些人的脑中5-羟色胺的含量比较少。 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 2、草莓，懂得吃草莓的人，懂得细心呵护伴侣，有利于性和谐。因为吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。有了丰富的维生素，又有耐心，这样的女子能不和谐吗, 3、葡萄，喜欢吃葡萄的女人，一定是躺着任你摆布的，一定很好玩。有人说葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。酿酒师们发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被吸收利用。常吃葡萄的女子，皮肤细嫩，一定好玩。 4、梨，吃梨是令人生机勃勃、精力十足，是助性、助乐的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。 5、柚子，常吃柚子的男女的性器官特别发达，容易冲动，容易勃起。要知道柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。人们发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康，常吃柚子让男人的不应期缩短、女人的敏感期快点到来。 6、苹果，“每日一苹果，医生不找我”是民间的俗话了，其实每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。能帮助性生活中你和她更持久。还有人说常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。 7、番茄，人们说番茄是男人的圣品。是由于它特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。保护前列腺，有利于阴茎的勃起，是男人性器的保护神。 8、柠檬，老外每天都几乎离不开柠檬，尤其是性生活前。他们认为柠檬助性。据说柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素，使人精神清爽，性爱有什么可能不爽呢。 9、西瓜，一个西瓜就好比一颗“伟哥”，还不会有副作用，这是由于西瓜含有充足的水分，并包含果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，有利于一氧化氮合成酶，利于下腹腔的血流供应，勃起功效显著。 10、猕猴桃，是性后的补品，因为它丰富的维生素C不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成;另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用，更可缓解射精后或前列腺炎小便后的涩痛。 11、荔枝，日啖荔枝三百颗，但愿长作岭南人。常吃荔枝的男女一定特别都人喜欢，荔枝有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国医学认为:常食荔枝可使人百色红润，身体健康。 12、桑椹，桑椹是甚至补品，乃房中极品也。它分为黑、白两种，均可食用。药典介绍:味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。 13、龙眼，吃了龙眼肉，房事不用愁。龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智，《神农本草经》记载它能清除五脏邪气的功效。 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 14、菠萝，常吃可以令你口气新鲜，是催情、诱情的好果品。是由于菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质。倘若吃了大量肉类菜肴后，消化不好，口中带有污浊臭气，嚼上几片鲜菠萝，帮助消化、吸收，自然口气诱人。 15、榴莲，它是性后大补的果品，榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。但榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。所以一定要根据伴侣的好恶决定是否食用。 16、火龙果，也是助性的果品。火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 17、桃子，性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有肺之果之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。也是助性的果品。 18、核桃，核桃健脑、补肾，是助性佳品。每天两到四个，就可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。 19、大枣，经常食用能起到补气补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。 20、木瓜，营养极度丰富，每100克木瓜含蛋白质0.4克，更有各种氨基酸(异亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，赖氨酸9毫克，苯丙氨酸19毫克，酪氨酸6毫克，苏氨酸11毫克，缬氨酸17毫克，天冬氨酸157毫克，谷氨酸38毫克，甘氨酸17毫克，精氨酸6毫克，组氨酸18毫克，甘氨酸19毫克，丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、丝氨酸12毫克)，碳水化 D、E等合物7克，脂肪0(3克。此外，还含有番木瓜蛋白酶、、维生素A原以及B、C、多种维生素、番木瓜碱等。例如:用木瓜250克，切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡两周后服用，每次饮服15毫升，每日两次，连服两周，可有效缓解肾虚阳举不坚和早泄症状。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net