[精子成活率低怎么办]精子成活率低怎么办 如何通过食补来提高精子成活率

[精子成活率低怎么办]精子成活率低怎么办 如何通过食补来提高精子成活率 [精子成活率低怎么办]精子成活率低怎么办 如何通过食补来提高精子成活率 篇一 : 精子成活率低怎么办 如何通过食补来提高精子成活率 精子成活率低怎么办 如何通过食补来提高精子成活率，很多人都知道怀孕时精子和卵子相遇，想成了受精卵，受精卵着床后就会发育成胎儿，精子的成活率低很严重的影响到了怀孕的几率，精子的成活率低成为了很多人比价头疼的问题，精子成活率低腰怎么办呢?要怎么通过日常饮食来提高精子的成活率呢? 补充氨基酸 氨基酸是人体必不可少的物质之一，身体确实氨基酸食物的时候就会出现男性精子变得质量很低的问题，给身体补充氨基酸是必须的偶!在日常生活中哪些食物富含丰富的氨基酸呢?下面就让小编给大家推荐富含氨基酸的食物吧!常见的紫菜香菇，豌豆以及大豆肉类和汗多的海产品比如虾子，螃蟹等，还有常见的水果比如香蕉等都富含丰富的氨基酸偶! 补充叶酸 叶酸是人比每天必须补充的营养之一，叶酸不仅对男性的精子活性比较有好处，同时对男性的肌肤和新城代谢都有一定的好处偶! 每天补充叶酸是必须的偶!在日常生活中富含叶酸的食物有哪些呢?像日常生活中的绿色蔬菜比如莴笋，菠菜，西红柿，胡萝卜，青菜，龙须菜，花椰菜，油菜，小白菜，扁豆，豆荚，蘑菇等都是富含叶酸的食物偶!很多说过中也富含丰富的叶酸，比如草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃子等! 补充维生素A，E 维生素是人体必须的元素之一，维生素E相信大家都比较熟悉，维生素E不仅对精子的活性很有好处，对肌肤保养也是很有好处的，维生素E的作用往往不止这些!维生素A的作用也有很多!精子成活率低很大部分的原因是身体缺乏维生素AE要给肌肤补充维生素AE很重要，补充维生素AE可以选择口服药物，也可以选择富含这些的食物，很多的蔬菜和水果中都富含丰富的维生素AE! 篇二 : 精子活率低怎么办 精子活率低怎么办 精子活率低怎么办呢?无疑这是一个困扰着万千男性朋友们的问题，也是造成不孕不育的主要诱因之一了，活率过低的精子会严重影响授孕的成功率，使男性朋友们痛苦不堪，而且还会直接影响到家庭关系，那么精子活率低怎么办呢?本文就为大家来推荐一些相关的解决办法吧: 精子活率低是指精液参数中前向运动的精子小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，又称弱精子症，是导致男性不育的原因之 一。 精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。但是如果精子活率低，会导致男性不育。 1、精液不液化或粘稠度高:精液不液化或粘稠度高能够影响精子的运动，进而影响精子的活动能力。 2、染色体出现异常，会导致精子活率低，从而引起男性不育。 3、精索静脉曲张:因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。正常的精子活率应该在60%以上，辐射、一些药物的影响、炎症病变都会有影响。具体到医院明确病因，对症治疗，以便治愈。 4、生殖系感染:生殖系感染使精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。此外附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。 精子活率低怎么办的解决方法推荐: 精子活率低怎么办1、补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。锌、硒、蛋白质是男性精子保健的重要组合物质，需要及时补充。医学上有介绍，精子活率低患者可以服用三个月的育之缘片，通过育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，提高精子的质量和精子活率，缩短精子液化时间，增强免疫力。通常2-3个月可以提高精子质量和精子活率。 精子活率低怎么办2、掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。 精子活率低怎么办3、避免与放射性物质，高温及毒物的接触。一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。 精子活率低怎么办4、保护睾丸。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。 精子活率低怎么办5、戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西。否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如:从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。 精子活率低怎么办6、婚前体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦，结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合，互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。 篇三 : 精子成活率低怎么办? 男性朋友们，保护好精子，就是保护好孩子，否则很可能引起不育。,]医学专家们对男性不育的长期研究数据表明，精子活力低下导致的不育症约占 30%。因此，“精子成活率”是衡量男性生育能力的重要指标，而提高精子成活率也就成了解决男性不育的一个关键因素。 北京天伦医院专家指出:目前，对于精子活力低下的诊断主要依靠实验室检查，正常生育期的男子，在排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力即为精子不动症或死精子症。 北京天伦医院专家强调，引起男性精子成活率低的原因有很多，若想实现生育梦想，就必须尽早查明病因。北京天伦医院开展的精子形态学与生精细胞学分析，以及精浆生化分析、遗传医学分析、性激素测定、病源微生物分析、性系列分析，能有效地为男性不育患者做到病因定位，从而提高治愈率。其中，精子形态学与生精细胞学分析是由“中国精子形态学第一人”曹兴午教授经过60年的潜心研究，集毕生之力所创立。用它能够分析死精、少精、弱精、无精、畸形精子的病因，明确为什么会导致死精、少精、弱精、无精、畸形精子，使“诊”、“疗”良性互动、互相印证，大大提高了诊疗效果。 那么，精子成活率低下怎么办?北京天伦医院专家分析指出，一般情况下，对精子成活率低下的治疗要根据病因区别治疗，具体介绍如下: 1、生殖道感染首先控制感染:如支原体、衣原体、睾丸炎、附睾炎等都会影响精子活力，引起男性精子活力低下。因此，首先需要使用足量、对证的抗生素进行治疗。 2、精索静脉曲张:久婚不育或精液异常且未育者，不论症状轻重均应手术治疗。北京天伦医院在多年的实践中，总结并开创了“显微外科腹股沟小切口精索静脉结术”及“腹腔镜下精索静脉高位结扎 术”等，能有效解决精索静脉曲张问题，实现提高患者精子质量，增加受孕率，维持男性睾丸功能的效果。 3、前列腺炎:由附属性腺的急慢性炎症引起的。附属性腺包括尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎。这些器官的炎症往往都是急性期没有得到彻底的治疗，或者隐匿症状没有被患者重视而形成慢性迁延性炎症。对于这些器官的炎症单一的消炎治疗往往取不到效果，必须采用中西医联合治疗或者综合治疗方可取得满意的疗效。但是必须提醒患者，对于有生育的患者，附属性腺炎症的治疗切忌任何形式的理疗手段，因为这些治疗设备都会损伤睾丸和精子的，使用时间长了，甚至会对睾丸产生不可逆的损伤，让患者形成永久性不育症。 4、性激素水平紊乱级全身性疾患对精子的影响。男性激素紊乱包括催乳素升高、雄激素水平低下、促卵细胞升高、甲状腺激素过高过低都会明显影响精子的活力和数量。还有全身性疾患比如:贫血、糖尿病、高血压、高脂血症、一些疾病用药等都可以对精子质量产生影响，影响疗效。 5、辅助生殖技术: 如严重少精子症经保守治疗半年—1年，无效，即可考虑辅助生殖。在不孕症领域，北京天伦医院已具备了一定的专业优势，在患者申请试管婴儿前，可为患者提供“试管婴儿”术前检查及评估，并可对影响“试管婴儿”成功率的疾病进行优先治疗。同时，经过多方努力，北京天伦医院与三甲医院生殖中心建立了辅助生殖绿色通道，减少了患者排队、等候的时间。 现在离婚的夫妻越来越多，其中最主要的一个原因就是不孕不育。除了女性不孕的原因外，男性精子成活率低也是一个主要原因。那么精子成活率低的男性应该怎么办?在治疗精子成活率低的时候又应该注意些什么呢? 专家指出，精子活力低需要注意的东西很多，首先在饮食上您需要多加了解: 1、增长一些富含性激素的食物。如羊肾、狗睾丸、猪肾、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞破碎和成熟，对生精很有好处。 2、增长种种矿物质特别是微量元素的摄入量。人的睾丸，精液、前列腺本身都含有很高浓度的锌，长期摄入锌不够，将会造成精子稀疏和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。 3、进食优质蛋白质与精氨酸食品。优质蛋白质是生产精液的重要原质料。含高蛋白质的食品有瘦肉、狗肉、牛羊肉、猪脊髓、鸡鸭、鱼虾、蛋类、豆制品等，精氨酸是孕育产生精子的关键成份，缺乏时可以产生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 4、增补种种维生素以增加精子活力，维生素富含于大众蔬菜之中。 日常生活中应注意以下几点: 一、调整起居:精子活力低的患者起居主要是指生活方式。不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。这对于精子活力低的治疗有很好的辅助作用。 二、注重养生:精子活力低的治疗可以从养生的途径来进行，主要指两个方面。一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。 三、慎用补品:对于生殖和姓生活方面出现的问题，人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健药物和食品，这对于精子活力低的治疗也是非常有帮助的。 男性“护精”四大原则: 1、保持适当的运动 研究表明，男性缺少锻炼，身体肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方 式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟，增强精子活力。 建议:激烈的跑步运动或长距离的骑车会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境，从而降低精子活力，因此锻炼要适量，不要过于激烈。 2、注重对肾精的养护 一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但男性保健养生是极其重要的。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。尤其是自身肾精不足的，一定要注重后天的调养，对提高精子活动是非常有效的。 建议:富锌食物具有补精壮阳的作用;动物内脏富含肾上腺皮质激素和性激素，适当食用可以增强性功能;滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分，并能增强精子的活力，对维持男子生殖系统正常功能有重要作用。 同时，为注重养生，男人应着重多摄入含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜，有助于抵御破坏精子的病菌。 3、规律的、卫生的性生活 如果男性生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，最好要有规律的性生活，保证精子的产生和活动。但是一旦过频，则容易耗损肾精，导致男人身体亏空，精子质量下降。所以把握好度十分重要。 同时，医学研究表明，生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。一旦精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此尽量不要去不洁的公共场所，保证性生活是安全且卫生的。 建议:性生活需规律、卫生。性生活后一定要清洁生殖器，隐私部位更容易藏污纳垢。最好每天对包皮、阴囊进行清洗。 4、戒烟戒酒，避免环境污染 不健康的生活方式，如长期吸烟、酗酒，长期处于辐射环境，也是导致男性精子数量下降的凶手之一。 数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，每天吸烟的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱，因此戒烟势在必 行。而大量饮酒也可直接导致精子质量下降。 另外，手机、电脑、复印机、空调、微波炉等发射出的高频微波对男性的生殖功能影响非常明显，可以使精子数量大量减少，精子活力严重不足，甚至引起睾丸内生精细胞异常。长时间开车，或一直接触汽车尾气污染，也会引发男性生理功能紊乱，引起精子活力下降。 建议:请立即抛弃香烟，并尽量少饮酒。同时，尽量远离辐射、高温、汽车废气等环境。从细微处改变生活方式，你会发现改善精子活力很有成效。 男性精子的成活率以及质量都影响着是不成功受孕，胎儿未来的身体素质等。所以男性要为自己未来的胎宝宝做相应的准备工作，保护好自己“生命的种子”。 篇五 : 精子成活率低怎么办，如何提高精子成活率 [精子存活率]精子成活率低怎么办，如何提高精子成活率——简介 精子成活率低怎么办,通过以往我的经验可以通过食物来调节，日常生活中提高精子成活率的食物有荔枝，麻雀，羊肾以及枸杞子。特别提醒大家，除了适当食用提高精子成活率的食物，还要助于养成良好生活习惯，加强运动～ [精子存活率]精子成活率低怎么办，如何提高精子成活率——精子成活率低怎么办 [精子存活率]精子成活率低怎么办，如何提高精子成活率 一 如何提高精子成活率的食物——枸杞子 枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性-功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴-虚、头晕目眩、视物昏花、遗-精阳-痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚-劳嗽、老人-消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。 [精子存活率]精子成活率低怎么办，如何提高精子成活率 二 如何提高精子成活率的食物——荔枝 荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改 善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗-精、阳-痿、早-泄、阴冷-诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。 [精子存活率]精子成活率低怎么办，如何提高精子成活率 三 如何提高精子成活率的食物——麻雀 麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等。据《增补 食物秘方》记载，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。 祖国医学认为，雀肉能补阴-精，是壮阳益-精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳-痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳-虚、阳-痿、早-泄、带下-症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳-痿、遗-精等症;雀卵有助肾阳、补阴-精功效。对治疗阳-痿、腰痛、精-液清冷症有效。 雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。 [精子存活率]精子成活率低怎么办，如何提高精子成活率 四 如何提高精子成活率的食物——羊肾 羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生-精益血、壮阳补肾功效。