胆固醇高怎么办

胆固醇高怎么办 www.hihol.com???? 胆固醇高怎么办 概述 血脂代谢发生紊乱;脂肪代谢或转运异常;血浆中总胆固醇水平?5.95mmol/L，甘油三酯水平正常，高密度脂蛋白胆固醇水平不定，可确定为高胆固醇血症。 发病因素: 一，遗传因素 人体基因对血胆固醇水平的影响取决于胆固醇合成和清除的速度。每500个人中大约有一个患家族性高胆固醇血症，常常过早地发生冠心病。 二，生活方式 1、膳食因素 爱吃肉、动物内脏和油腻食物的人，胆固醇往往容易升高 2、缺乏体力活动 3、饮酒、吸烟 三，环境因素: 1、年龄性别 血总胆固醇的水平随年龄的增长而增加，妇女在绝经前，总胆固醇的水平通常低于同年龄的男性，妇女在50岁绝经后，总胆固醇水平高于男性。 2、精神压力 许多研究都证明长时间的精神压力和有些人缓解压力的方式是吃许多高脂肪食物，均可引起血胆固醇的升高 3、体重 超重或肥胖均会增加低密度脂蛋白胆固醇的浓度。 临床现 1、脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤; 2、脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，产生冠心病和周围血管病等。由于高脂血症时黄色瘤的发生率并不十分高，动脉粥样硬化的发生和发展则需要相当长的时间，所以多数高脂血症患者并无任何症状和异常体征发现。而患者的高脂血症则常常是在进行血液生化检验(测定血胆固醇和甘油三酯)时被发现的。 诊断依据 1、以上临床表现 2、家族史 3、生化检查:TC?5.95mmol/L 危害、并发症、预后 1、胆固醇高的危害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。胆固醇高最重要的也是直接的损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。 2、大量研究资料表明，胆固醇高是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死等的危险因素。 3、胆固醇高也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。 www.hihol.com???? 4、对已患冠心病者，胆固醇高可促进冠心病事件(不稳定型心绞痛、急性心肌梗死、冠心病猝死)的发生。 5、胆固醇高还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。有些原发性和家族性高脂血症患者还可出现腱状、结节状、掌平面及眼眶周围黄色瘤、青年角膜弓等。 预防与治疗 一，健康生活方式 1、合理饮食 饮食提倡清淡，宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食;脂肪摄入量每天限制在30,50克; 限制糖类食品;多吃蔬菜和水果;宜低盐饮食，食油宜用菜油等。在烹调动物性食品中，绝对避免油炸。 2、戒烟忌酒 香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对戒烟忌酒。 3、适量饮茶 茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。 4、适当运动 控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、打乒乓球等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。 5、限制咖啡 咖啡因会增加体内的胆固醇。因此，应注意尽量少喝咖啡，并禁服含有咖啡因的药物。 二，监测、预警 1、建议一般人群每年进行一次健康体检，包括血脂测定。 2、20岁以上的成年人至少每5年测量一次空腹血脂。 3、有冠心病、高血压、糖尿病、肥胖、脑血管病、周围动脉粥样硬化病及其高危人群，应每3-6个月测定血脂水平。 4、直系亲属中有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，应引起重视，定期检测血脂水平。 5、40岁以上男性，绝经后女性应定期检测血脂水平。 6、家用健康随身检测仪器可以帮助您随时检测您的血脂、血糖、肾功能和心电图情况，为您预防治疗和康复提供科学的健康指标。 7、如有任何疑问，请咨询健康在线，我们关注您的健康。 三，治疗 建议遵医嘱，定期复查。 www.hihol.com????