认识戒烟的好处

认识戒烟的好处 科学调查显示～戒烟随着时间的延长～好处会明显增多。如果你还在吸烟～请看看以下的资料。 戒烟20分钟后:尼古丁会限制血液的流动～因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低～全身循环系统得到改善～特别是手和脚部。戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟的水平～同时体内一氧化碳的含量减少一半。戒烟24小时后:体内残留的一氧化碳消失殆尽～肺部开始清除粘液和其它另人讨厌的吸烟残留物。戒烟48小时后:尼古丁全部消除～你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。戒烟72小时后:呼吸变得更加轻松～同时你会发现整体精神状态有所改善。 戒烟3-9个月后:任何呼吸问题都得到改善～而且肺部的效率增加了10%。戒烟1年后:生殖能力增加1/3。 戒烟5年后:患心脏病的风险下降到吸烟前的一半～而患中风的危险与不吸烟者相当。戒烟10年后:患肺癌的几率达到了正常人的一半。戒烟15年后:患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。 如果你在35岁前戒烟成功～那么你的寿命将和正常人一样。 安全离不开健康的心理 哈佛大学的一项调查显示～成功和失败皆源于灵魂的质量。成功的人之所以成功～“七有”至关重要。所谓“七有”就是有健康的身体、正当的职业、丰富的知识、精湛的记忆、良好的人缘、一流的心态、安全的行为。从这个意义上讲～安全之于成功～关系非常密切。 事实上～人的一切行为～都受到心理的支配～有什么样的动机就会产生什么样的行为。如果心理所想都是遵章守纪～安全第一～那自然会在工作过程中事事小心～时时注意～因为人的不安全因素消除了～在外界环境稳定的情况下～至少安全上增添50%的系数。反过来～有些员工由于存有自由散漫思想～“老子天下第一”～听不进逆耳忠言～又不肯屈尊学习～做起事来～不免毛手毛脚～冒冒失失～在他眼里～根本没有什么规章意识～有此思想作祟～一旦到了非规范操作不可的环境里～肯定会适应不了～早早晚晚是一个隐患。 我们常听到一句话～叫做“事在人为”。人人都渴望过一个安全温馨的生活～都不希望厄运让自己碰到。为什么还是有人成为”倒霉蛋“呢,细细分析起来～恐怕大多数情况下～都与最初的“一闪念”有着决定性关系啊:在此～我们提醒人们～尤其是从事危险行业的人们～千千万万养成健康的心理～绝对不可产生“悔不当初”的后果。 老严的 老严实际不姓严～老严是同事们给他起的绰号～因为他有个很有趣的口头禅:“安全来自严管理。” 老严平时话不多～有点木讷～论技术、论资历早就应该是车队队长了～每每领导谈起来都说老严是一个不可多得的奇才。虽然老严不是队长～可大伙都听他的～因为和他一起上班省心。老严一上班～都会先检查车况～是不是有油等～再试驾汽车～然后再看看现场周围有无闲杂人员等～整的好像领导马上就要来检查一样。老严开起车来很较真～车上的任何安全隐患都是他的眼中钉～肉中刺～任何安全隐患 不排除、不解决他就不算完～别人要是劝他放手吧～他那黑乎乎的脸就变灰了～话也不多说～就撂下铿锵有力的口头禅:“安全来自严管理。” 老严有时也做与严相违背的事。今年雪灾期间～矿山封路了～矿规定:所有的车都不得外出。这天轮到老严值班了。老严像一个电线杆似的站在车队大门口把守大门。这时有许多司机不理解～吵吵嚷嚷着都说有急事要急着上路～有的说要赶飞机～有的说要去省城开会～有的说要到公司跟领导汇报„„老严耐心地给他们解释。他嘴拙～支吾半天没人听明白他说什么～可要是有司机一上路～他就往车前一站～也有种不严自威的味道。司机拿又高又壮的他没办法。这时有一位大娘跑到他跟前～扑腾就给他跪下了～哭诉着要上路～说是孩子病重～急着上省城手术～求老严给他娘俩一条活路。尽管那位大娘哭声凄惨～在场的人无不动容。但没矿领导的批示～谁也不敢私放车辆～何况是老严这样安全第一的同志在岗执勤。果然老严面无表情地听着她的哭诉～也不伸手拉她～只是把腿往后一缩～漠然地说了句～哪个是你的车～带我过去看看情况。老严走到车前～看了一眼生命垂危的孩子～又看了一眼眼神中满是哀伤渴求的老大娘。老严闭上眼睛～沉默许久。睁眼时他好像经历了涅槃重生似的斩钉截铁地对大娘说:把车开过来吧。他这一句话说出去～车队队长老吴首先不干了～指着老严的鼻子就骂:你个“不怕鬼的”倒是做好事了～出了问题黑锅还不得我背啊:违纪的责任你担得起～我可担不起:老严也没理他～任凭他在那吼～ 径直走到车前～将行车证发给那个司机～然后也没说什么文明服务用语～就对着司机的眼睛说了一句:安全第一。 事后～吴队长闹到矿领导那儿～撂下两句话:要么将老严调走～要么他辞职:矿领导也没吱声～一直在那抽烟～烟蒂快烧着指头的时候～矿领导说了一句话:老严扣200元～你扣100元～我扣100元～你还想怎么着,这时矿领导办公室有人敲门～矿领导说请进～办公室的一个秘书领进一个扛着锦旗拿着红包的女人来～秘书说～这位大娘说要见矿领导～还要见老严～说是老严有救命之恩。矿领导当着吴队长的面说:锦旗收下～红包拿走:„„ 据悉～今年老严所在单位还要评他为2008年度安全生产标兵。,河北工人报, 文学荟萃—理 想,诗歌, ,通风队,杨世军 与青春握手 月光总是爬上我的案头 黎明～在最后一个标点苏醒 与岁月擦肩而过 月光照着头顶发白的叹息 只有渴望在蚌的体内 一点一滴地郁积 我没有死去 沙漠中的最后一只骆驼 驮着我走向草地 漫画—一念之差,有图片, 幽默二则 鸳 鸯 在动物园的水池边～一个小伙子挽着姑娘的手～说:“让我们像对鸳鸯一样～永远生活在一起好吗,” 姑娘不无遗憾地答道:“好是好～可我还没学会游泳呢:” 我美丽的誓言 那天女友又抱怨说:“你看王某某又给他女友买了一条钻石项链。我同学的男朋友又给她买了对24K的耳环。我们恋爱这么多年～你给我买过什么啊,” 我:“放心～我为了你一定会努力的～很快我要为你买一栋豪华的海边别墅～买好多好多珠宝～还有跑车„„” 女友:“傻瓜～你要知道抢银行是得坐牢的。” 安全小常识: 1、党的安全方针是什么,,安全第一～预防为主, 2、九届全国人大第二十八次会议通过的《安全生产法》是什么时间正式实施的,,2002年11月1日起正式实施, 3、《矿山安全法》是什么时间公布、实施的,,1992年11月7日公布～1993年5月1日起实行, 4、安全生产责任追究指的是什么,,生产经营单位、生产经营单位主要负责人及其他有关责任人员对发生的生产安全事故或者其他安全生产违法行为～应当承担行政责任、民事责任和刑事责任, 5、《安全生产法》立法的必要性和紧迫性是什么,,第一～制定《安全生产法》是依照加强监督管理～是各级安全监督管理部门依法行政的需要,第二～制定《安全生产法》是预防和减少事故～保护人民群众生命和财产安全的需要,第三～制定《安全生产法》是依法制裁安全生产违法犯罪的需要,第四～制定《安全生产法》是建立和完善我国安全生产法律体系的需要, 6、煤矿生产的三大是什么,,煤矿安全规程、作业规程和煤矿安全技术操作规程, 7、《矿山安全法》立法的宗旨是什么,,保障矿山生产安全～防止矿山事故～保护矿山职工人身安全～促进采矿业的发展, 8、煤矿法律体系四个层次是什么,,法律、行政法规、地方性法规、部门行政规章, 9、新版《煤矿安全规程》是什么机构发布～何时施行的,,新版《煤矿安全规程》是2001年9月28日国家煤矿安全监察局发布～自2001年11月1日起施行, 10、安全检查的内容是什么,,查领导、查思想、查、查管理、查隐患, 11、矿山建设工程的“三同时”指的是什么,,矿山建设工程的安全设施必须和主体工程同时设计～同时施工～同时投入生产和使用, 12、冲击地压一般有哪些现象,,煤,岩,体遭破坏～伴随着震动和 声响～在煤,岩,体边缘可能出现裂缝～震动时还可能发生粉尘飞扬～ 并伴有煤,岩,喷出或散落在巷中的现象,