精油的使用方法

精油的使用 润肤水 在100毫升的蒸馏水中，加入以下剂量之精油: 油性皮肤:佛手柑3滴、柏树2滴 干性皮肤:广藿香3滴、天竺葵3滴 正常肤质:天竺葵3滴、掌形玫瑰3滴 直接涂敷 用棉花棒沾取纯的精油，涂敷在需要的地方。请确定用棉棒沾取而非手指，除了确保精油和患部的清洁，同时不会因涂敷的面积过大，而伤害健康的皮肤。 蒸脸 用精油蒸脸来改善肤质时，可将3滴精油滴入一盆热水中，将毛巾覆盖住头部和脸部一直到蒸汽消失为止，以使充满精油的蒸汽能渗透入皮肤内。 吸入法 根据自己的问题和需求选择合适的精油。 能治疗和缓解鼻窦炎、咳嗽等症状的精油，气味都比较辛辣，为了避免太过强烈而刺激黏膜组织，必须时常将覆盖的毛巾暂时掀开，呼吸一下新鲜空气。有时也会刺激眼睛，所以在吸入蒸汽时最好闭上眼睛。 按敷法 按敷法可应用于身体的任何部位，视症状选择热敷或冷敷。法兰绒、软布、棉纱、毛巾或任何可吸收液体的织物都可以做敷布。 敷布的制作:在盆内加入1000毫升的水及6滴精油。将敷布浸泡于内，全部浸湿后取出，拧干敷于患部，再以干毛巾或绷带盖住敷部。可重复此动作到敷部的温度降至体温为止。 冷敷:用于降温、消肿、减轻疼痛、头痛、淤伤、挫伤、肿胀。 热敷:减轻疼痛、背痛、月经痛、腹痛、对于子宫症状可敷布置于背脊下部、亦可用于风湿痛、耳痛、牙痛及烫伤。 空气清香剂 利用精油的芳香气味来清新空气的选择很多，有花香味、清凉味、或消毒味。 空气清香剂的制作:50毫升的冷开水滴入10滴的精油。使用前摇匀。可装入化妆水喷雾瓶或小浇花瓶内使用。 熏蒸法 将几滴精油滴在任何热源上，如暖气片、灯泡或熏蒸台。 精油的选择取决于个人的需要，柠檬草可使房间充满清新的香味，紫檀木能营造温暖的木香，而薰衣草不仅能散发怡人的香气，也能在夏天驱除房间的蚊虫。 乳霜 将精油与不含香料成分的乳霜，以大约6滴精油与30公克的乳霜比例相混合即可。 精华液 最好的皮肤护理精华液的媒介油是鳄梨油及小麦胚芽油。因为它们富含维生素，对于对抗皮肤的老化极具功效，将它们与具有修复、再生功能的精油混合，如:苦橙、广藿香等，就能制作出非常好的皮肤保养精华液。 蒸汽浴 以一小片湿棉花滴上8滴的精油，置于蒸汽房内蒸汽的出口上，当蒸汽喷出环绕整间浴室时，精油的芳香分子即会释放出来。