血热吃什么好

血热吃什么好 在我们生活中，想必大家对于血热血热的情况还是有所了解。那么，血热吃什么好?下面是小编整理的相关资料，欢迎大家阅读!更多相关信息请关注CNFLA的相关栏目! 概 述 热入血中，血流加速所导致的病理状态称为血热。热入血中的热指邪热，血热的原因大致可以分为两种，第一种原因是人的身体强壮，阳气旺盛，又喜欢吃辛辣食物的人容易引发血热。第二种人可能因为情绪抑郁，化为火气，影响血液加热。血液如果过热很有可能会导致患者的脉搏跳得太快，血热甚至会影响到患者的脉落络。患有血热的人经常会有以下现:皮肤发红，面部经常出油，面部容易生痤疮和手心脚心发热。有的女性经常经期过久，或者是经血颜色较 1 深。以上这些现象都是血热的表现。 血热的人吃什么好 血热的人吃凉血功效的食物，凉血的食物有: 鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。 饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。 知道了血热的人吃什么好，同时建议您多运动，血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽，静态运 2 动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。 清血热的食物有哪些 血热，因阴虚内热过盛所导致的，其根本是因肝肾阴虚。只需滋阴凉血即可。 食物中滋阴凉血的不少，如凉血第一的西瓜，可入心、肝、肾、肺、胃五经，起到滋阴凉血的作用，还有降肝火去血躁的柚子，以及清心火的莲子心、苦瓜，还有专门凉血的冬瓜、莲藕、荷叶莲藕，龙眼，黑木耳，甘蔗，菠菜，雪梨，红薯，香蕉等蔬菜和水果。 但切记这些食物都在下午食用，若在上午食用，这么多寒性食物会破气，致使中气不足，那就不好了。下午属阴，可在下午食用。 除了上述可以食用的食物外，为了尽早去除血热，在 3 饮食上便要注意不要食用热性食物，如油腻、辛辣、荤腥这三大类食物。要少吃花生、红豆、红糖、红肉(牛肉、羊肉)) 其中荤腥类食物中的鸭类与羊蹄是可以食用的。鱼和鸭肉(有温凉作用)，特别是鸭类。 血热之时绝对不可饮酒，酒为百药之首，大热，烈补之物，若血热之人饮用，无异于火上浇油! 以上所说皆为饮食，也可以用一两位中药材泡水，去血热效果更佳。如生地枸杞水(生地15克、枸杞5克泡水)，决明菊花水(决明子5克、菊花3克泡水)，每日频饮，都可起到滋阴降火凉血的作用，效果不错。 清血热的药茶有哪些 黑白茶 墨旱莲30g，白茅根30g，苦瓜根15g，冰糖适量。将诸药洗净，加水适量煎取药汁，再加入冰糖调味即可。每日1剂，不拘时代茶饮。功能滋阴清热，凉血止血。 4 芙蓉莲蓬茶 木芙蓉花15g，莲蓬15g，冰糖15 g。以上前2味加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。功能清热凉血，消肿解毒。适用于血热型月经过多。 青蒿丹皮茶 青蒿6g，丹皮6g，茶叶3g，冰糖15g。将青蒿、丹皮冼净，与茶叶同放杯中，用开水浸泡15,20分钟后，再加入冰糖溶化。每日1剂，不拘时饮用。方中清蒿能清透伏热，丹皮清热凉血止血，冰糖补中益气，并能防制青蒿、丹皮之苦寒伤胃，共奏清热凉血、止血之功。 免责声明:本文仅供参考，详情请咨询专业人士。 5 s(“content_bottom”); 6