360°解读健康-高级健康管理师培训课程

360°解读健康-高级健康管理师课程 360?解读健康 文章摘自，人力资源部指定推荐考试学习资料《健康管理师岗位培训教材》，了解更多知识内容，请关注世健联中国健康管理师网学习提高全部教材内容。 【导读】说起健康，有的人可能说，能吃能睡就是健康，又有人说，不得病就是健康，但是到底什么是健康，健康的特征又有哪些呢,今天小编带大家360?解读健康 (一)健康的定义 健康，是人类最宝贵的财富，是人类永恒的追求和共同的愿望。不同学科的学者对健康提出不同的定义，在诸多定义中最具合理性与权威性的当属世界卫生组织(WHO)于1948年在其组织法中提出的定义，即健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是体格、精神与社会适应的良好状态。 1989年世界卫生组织对健康进一步阐述:在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面，后来增加了生殖健康。此定义体现了生命的复杂性和社会的多元性的特点，适应了由生物医学模式向生物??心理??社会医学模式转变的需要，也强调了健康不仅仅是个人的事而是一个社会问。一个民族、一个国家是由一个个健康的个体组成的，因而健康是关系到民族兴旺发达、国家繁荣昌盛的社会性目标。 (二)健康的指标 WHO根据其提出的健康的定义，曾提出过10条健康: ?精力充沛，对担负日常生活和繁重工作不感到过分的疲劳与紧张 ?乐观积极，乐于承担责任; ?善于休息，睡眠好; ?应变能力与适应环境能力强; ?有一定抵抗力，能抵抗一般性疾病; ?体重适当，身体匀称; ?眼睛明亮，反应敏锐; ?头发光泽，无头皮屑; ?牙齿清洁、无龋齿、不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象; ?肌肉丰满，皮肤富有弹性。 这些标准反映了一定时期,一定阶段人们对健康的理解和认识。在实际应用与操作上会有所不同，如青年学生升学和服兵役的健康标准就不尽相同，而选拔飞行员和选择运动员或舞蹈演员的健康标准也不一致，除有一般标准外尚有特殊标准。而人的各年龄段、性别、民族和地域的差异，健康标准也不尽相同。具体操作应用时，应因人、因时、因地制宜地拟定适宜的标准。 1999年世界卫生组织制定了新的健康标准即所谓”五快三良”: ?食得快; ?便得快; ?睡得快; ?说得快; ?走得快; ?良好的个性; ?良好的处世能力; ?良好的人际关系。 因此说健康是多因素的综合，难以有统一的要求和公认的共同标准。经过不断的实践和探索，人们会拟订出符合我国国情和特色的健康标准。