[锅巴热量高吗]锅巴的热量高吗

[锅巴热量高吗]锅巴的热量高吗 [锅巴热量高吗]锅巴的热量高吗 篇一 : 锅巴的热量高吗 在日常生活中，我们一般人都不会太注意食物的热量高不高，只是关注着该事物是否好吃。但是对于那些爱美想要减肥的人群来说，食物的热量高不高是必须要注意的。锅巴是我们都很熟悉的一种零食，它一直以来都受到我们广大女性朋友的青睐，而对于想要减肥又想要吃锅巴的朋友就特别的想要知道锅巴的热量高不高了。 想要减肥的女性朋友，在平时的饮食中就要特别的注意了，尤其是对一些自己平常比较爱吃有经常吃的食物的热量要有一定的了解。只有少吃高热量的食物加上适当的运动，才能更好地达到减肥的效果，下面我们就来了解一下锅巴的热量。 零食锅巴通常是由大米、黄豆、小米等原料制成的，原味锅巴的热量大概有554卡路里，其他还有少量的碳水化合物、脂肪、蛋白质等，而零食各种口味的锅巴加入各种调味剂和其他的食品添加剂，因此零食锅巴的热量一般会比较原味的要高一些。因此，喜欢吃锅巴却又怕肥胖的话，建议可以选择原味锅巴。 以上就是关于锅巴的热量的介绍了，虽然锅巴既好吃又方便，但是还,)是不建议大家经常食用，尤其是对于一些患有疾病的人群，如糖尿病等患者是不适宜食用锅巴的。不管是何种食物，多么美味， 我们都应该在对自己身体有一个正确的了解后再决定自己是否适合食用。没事固然难以拒绝，但是最重要的还是身体的健康。 篇二 : 星巴克高热量替代法 提高逼格还瘦身 相信很多人跟小编一样很爱喝星巴克的星冰乐等饮品，但是我们却很少去关注它的超高的卡路里含量。当然如果只有一个空洞的卡路里数字的话，相信也没办法提起大家的兴趣，所以一个非常有才华的咖啡专家想到了用对比的方式去量化星巴克的卡路里指数，大家睁大眼睛一起来“受惊吓”吧! 你们知道一杯双倍巧克力碎片星冰乐的卡路里和120颗彩虹糖的热量相当吗?正在盯着堆成山一样的彩虹糖而发呆的痛苦小编告诉你们这个残酷的事实! 喝了一杯薄荷白巧克力摩卡就等于喝了3.7罐的可口可乐? ! 一杯摩卡咖啡 的卡路里居然等于130颗金鱼饼干!! 早上一杯暖身暖心的热巧克力就等于你一口气磕掉45颗小熊软糖!!! 小编很爱的绿茶拿铁和一个中型麦当劳炸薯条的热量是一样的~~~ 一杯热量不高的咖啡拿铁和一片pizza的热量的是相当的! 号称只有0卡的黑咖啡看似很好，但是那就意味着你喝的是纯咖啡因。。。 1. 焦糖星冰乐 一杯16盎司的焦糖星冰乐，卡路里约为410大卡，等于要慢跑50分钟才能消耗掉这些热量，是不是很可怕!但如果真的好想喝该怎么办呢?建议大家可以麻烦店员调成Light Blended Beverage，将里头的全脂奶改成脱脂奶，同时去掉鲜奶油和焦糖Topping，改成脱脂奶制成的奶泡。如此一来，卡路里就可以瞬间降为140卡左右了。 2. 薄荷白巧克力摩卡 天啊!一杯16盎司的薄荷白巧克力摩卡，竟然就高达500大卡!这个数值几乎就等同于正常女性每日卡路里摄取量的1/3!而且，要是真的不死心抵挡不了诱惑喝了下去，也要慢跑个50-60分钟才能消耗得掉这些热量。因此，建议喜欢摩卡又爱美的女性们，可以改为选择Iced Skinny Mocha，这款冷饮用的是低糖摩卡糖浆、浓缩咖啡和脱脂奶，热量大约只有100多卡，喝起来没有那么有罪恶感哦! 3. 香草咖啡星冰乐 香草咖啡星冰乐里加入很多鲜奶油和全脂奶，因此16盎司一杯就高达430大卡!别怕，我们还是有低卡替代，只要选择同款低脂版Caffè Vanilla Light Frappuccino，卡路里数就可以降为180卡了。 4. 草莓奶油星冰乐 草莓奶油星冰乐一杯370卡路里，就算靠着运动慢跑也要花47分钟来消耗。如果你想要喝草莓口味的饮品，建议可以选择草莓 Smoothie，不过卡路里也不低，只下降了80卡，选择时还是要三思啊! 5. 双倍可可碎片星冰乐 喜欢巧克力的人一定都点过双倍可可碎片星冰乐，喝起来香香浓浓的好顺滑好可口!但小心这美味的背后，竟是高达420卡路里的肥胖陷阱。建议大家选择口味相近、只需要160卡的Mocha Light Frappuccino，只不过里头没有巧克力就是了，想要美丽瘦身还是乖乖远离巧克力的怀抱吧! 6. 摩卡可可碎片星冰乐 咖啡+香浓摩卡糖浆+全脂奶+可可碎片+鲜奶油+巧克力糖浆=470大卡，这个可怕的卡路里数值，你能接受得了吗?接受不了的话，还是选择减掉260卡的低卡瘦身版-Java Chip Light Frappuccino吧! 7. 肉桂星冰乐 看上图那层厚厚的鲜奶油就知道热量一定不低!的确!一杯16盎司的肉桂星冰乐，卡路里就有380卡。改为选择同款低卡版的Cinnamon Dolce Light Frappuccino，就能立刻去掉270卡哦! 篇三 : 锅巴的热量高吗 1 锅巴的热量有多高,锅巴适合减肥人群食用吗,长期吃锅巴好吗, 在平日里，人们一般不会太多的关注食物的热量，但是对于一些想要减肥的爱美朋友来讲，食物的热量就是他们特别关注的，因为 想要成功减肥，就不能吃那些高热量的东西，而锅巴作为1种休闲小食品，一直以来都是深受女性喜爱的，想要减肥的女性对锅巴的热量就特别想知道，下面，专家就来介绍下。 想要成功减肥，首先要注意的就是自己平日的饮食，而食物的热量也是减肥者必须有所认识的，只有减少进食热量高的食物，多吃低热量的食物，才能更好的帮助减肥，下面我们一起来了解锅巴的热量。 爱减肥的美女就吃原味的锅巴，因为它不含任何的热量。 点击图片进入下一页 锅巴的热量 热量554.00大卡 碳水化合物54.60克 脂肪36.90克 蛋白质6.00克 纤维素 5.10克 食疗价值 煮饭时附着于锅底之焦饭。又称锅焦、饭焦。以焦厚者为佳。 点击图片进入下一页 性味甘平。能健脾消食、止泻。用于脾胃虚弱，消化不良，久泻等。单用研末服，或与莲米、神曲、山楂、鸡内金等健脾消食药配伍，作丸、散服。每次用10~15g。 锅焦、焦锅巴、饭焦。 性温燥，味甘苦。 归脾、胃、大肠经。 厚肠胃，助消化。 宜:胃弱者及慢性胃炎、不思饮食者宜食;脾虚、消化不良、久泻不愈的老人、小儿宜食;病后消化力弱、食积腹痛者宜食。 忌:糖尿病患者忌食;干燥综合症及阴虚火旺者忌食。 携手健康网xsjk.net 温馨提示:锅巴适用于大部分人食用，但是个别疾病患者还是减少进食为妙。