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少林禅医:养身:口腔保护操使你口腔更健康[教育]

2017-11-17 3页 doc 38KB 6阅读

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少林禅医:养身:口腔保护操使你口腔更健康[教育]少林禅医:养身:口腔保护操使你口腔更健康[教育] 少林禅医:养身:口腔保护操使你口腔更健康 口腔健康是全身健康的基础,口腔是人体的重要组成部分,是消化系统的起端,常见的口腔健康疾病有口气、口腔溃疡、咽炎、牙周(牙龈)疾病等。 口气是由口腔清洁不当、不良的饮食习惯或者其他口腔问题(牙龈炎、牙周炎等)引起的,口腔护理喷液可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟、喝酒、牙龈炎、牙周炎等导致的口气。 口腔溃疡是由口腔不洁受病毒或细菌感染、人体内环境紊乱、精神压力大等因素引起的,预防和及早处理是关键...
少林禅医:养身:口腔保护操使你口腔更健康[教育]
少林禅医:养身:口腔保护操使你口腔更健康[教育] 少林禅医:养身:口腔保护操使你口腔更健康 口腔健康是全身健康的基础,口腔是人体的重要组成部分,是消化系统的起端,常见的口腔健康疾病有口气、口腔溃疡、咽炎、牙周(牙龈)疾病等。 口气是由口腔清洁不当、不良的饮食习惯或者其他口腔问(牙龈炎、牙周炎等)引起的,口腔喷液可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟、喝酒、牙龈炎、牙周炎等导致的口气。 口腔溃疡是由口腔不洁受病毒或细菌感染、人体内环境紊乱、精神压力大等因素引起的,预防和及早处理是关键,口腔护理产品,可以有效的保持口腔清洁、振奋精神,预防和解决口腔溃疡烦恼。 牙周炎(牙龈炎)是菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修复体,咬创伤等引起的,这时日常的口腔清洁不能满足口腔护理的需要,口腔护理产品,可以有效的 预防和解决菌斑、牙石、食物嵌塞等引起的牙周炎(牙龈炎)问题。 下面教大家一套口腔保护操,通过口腔的体育锻炼,来提高口腔健康水平,增强体质。坚持练习,你会受益匪浅。 *揉穴:以大拇指分别揉按两侧下关、颊车穴位,有疏通口腔经络,周流气血,增加唾液的分泌作用。 下关穴:位于面部耳前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。 颊车:下颔骨边角上向鼻子斜方向约1厘米凹陷处(图中黑点处) *叩齿:集中思想,上、下颌牙齿相互轻叩,先叩后牙,再叩前牙,不可用力过大,以期保护牙齿坚固,增进牙周组织的防御能力和咀嚼功能,预防牙周疾病。 *揽海:就是舌功,即用舌尖舔牙齿的腭侧、舌侧的牙龈,有促进血液循环,清扫软性污物的作用。 *漱津:右手按摩上颌,左手按摩下颌,可左右交叉地进行。当口腔内的唾液增多时,将所生津液(即唾液)鼓漱数次,然后咽下,有旺盛牙周代谢,减少口腔细菌,增强抗病能力。 *下颌运动:即作张口、闭口、下颌前伸和向左右两侧运动,速度要慢,不可用力过猛,可强壮颞颌关节的活动功能。可适当配合音乐,每节以32拍为好。
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