合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 中国慢性病预防与控制20o8年12月第16卷第6期chinJPrevconch瑚Non-c0lr?? unDis,December2oo8,vo1.16,N0.6 因素,给病情的控制带来困难,病人需要多次住院治 疗,增加患者的经济负担,严重影响其生活质量.高艳 景等[4]研究发现,酒精已成为男性急性胰腺炎的最常 见复发诱因(3O.3%),暴饮暴食,即饮食因素,高脂血症 也是引起急性胰腺炎复发的重要原因.由此可见.不良 的饮食习惯是诱发急性胰腺炎复发的重要因素,故降 低急性胰腺炎复发率的最主要的方法之一就是加强健 康教育,减少饮酒或戒酒,纠正不良生活习惯.因此,急 性胰腺炎的现代综合治疗原则应包括健康教育,纠正 不良生活习惯,自我监测及临床药物治疗. 该院医治的急性胰腺炎患者主要来自老,少,边, 山地区.文化程度普遍较底,相关的医学知识严重缺 乏.不了解急性胰腺炎反复发作及并发症所带来的危 害性,本研究对照组有l1.11%因酒精原因而再次诱发 急性胰腺炎.住院期间对患者进行健康教育和生活指 导,能帮助医护人员迅速建立和谐的医患,护患关系, 使患者信任并配合医疗工作.但大多数急性胰腺炎患 者入院时异常痛苦.此时实施健康教育病人情绪不稳 定,效果欠佳,而责任护士常基于形式,为完成任务却 忽视了选择合适的时间,致使健康教育达不到预期目 的.吴新满等[4)报道,急性胰腺炎病人在住院期间接受 但出院后只有20%的病人 了健康教育,并按要求实施, 能依从健康教育的内容,80%病人不能做到.故医护人 员施行健康教育时,要积极调动患者及其家属的积极 性,争取患者和家属的配合,不能在短时间内制定目标 过高过多,这样容易使患者丧失信心,住院期间专业知 识输人过多也会影响患者对新知识的接受和运用.同 时应注意患者的文化层次,性格,社会角色,年龄,性 别,社会经历等实际情况.观察病人的具体反应.采取 因人而异的科学方法,才会受到理想效果. 本研究结果明,对急性胰腺炎患者出院后施行 健康教育是降低急性胰腺炎复发率的有效途径,是急 性胰腺炎现代综合治疗中不可忽略的一方面.通过出 院后施行健康教育可帮助患者改变不良的生活习惯. 明显降低急性胰腺炎的复发率.建议健康教育工作应 由有经验的医生和专门的责任护士负责,提高健康教 育的质量,保证健康教育工作的有效开展,从而达到预 防疾病复发,提高病人的生活质量的目的. 参考文献: [1]中华医学分会消化病学分会胰腺病学组.中国急性胰腺炎诊治指 南(草案)[J].中华消化杂志,2004,24(3):l9o-192. [2]中华医学会外科学会胰腺学组.急性胰腺炎的Il缶床诊断及分级标 准(1996年第2次方案)[J].中华外科杂志,1997,35(12):773— 775. [3]l0L,MiliM,Pe盟illiR,eta1.Antlpd砒e0nntacutepaIl— creatifis;daieDmfiveEur叩咖c0uIImes[J].AmJGastmen,eIol, 20o2.97:1959—1962. (4]高艳景,李延青,黄柳叶,等.山东省l57例复发性急性胰腺炎病因 和复发特征分析[J].山东大学学报,20o5,7:605—608. (5]吴新满,康琳,李胜棉.对复发性急性胰腺炎患者实施健康教育重 要性的认识【J].实践与研究,20o5,2(1):3-4. (收稿日期:20088-08;修回日期:20o8.1O.06) (本文编辑:于文霞) 合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡 ? 专业信息? 健康生活方式,是指有益于健康的习惯化的行为方式.主要表现为生活有规律,没有不良嗜好,讲求个人卫生,环境卫 生,饮食卫生,讲科学,不迷信,平时注意保健,生病及时就医,积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等. 合理膳食指能提供全面,均衡营养的膳食.食物多样,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养,促进健康的目的.卫 生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导. 适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况,动则有益,贵在坚持.运动应适度量力,选择适合自己的运动方 式,强度和运动量.健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度,一般应达到每分钟15O一170(次)减去年龄为宜,每周至 少运动3次. 戒烟的人,不论吸烟多久,都应该戒烟.戒烟越早越好,任何时候戒烟对身体都有好处,都能够改善生活质量. 过量饮酒,会增加患某些疾病的风险.并可导致交通事故及暴力事件的增加.建议成年男性一天饮用的酒精量不超过 25g,女性不超过l5go 心理平衡,是指一种良好的心理状态,即能够恰当地评价自己,应对日常生活中的压力,有效率地工作和学习,对家庭 和社会有所贡献的良好状态.乐观,开朗,豁达的生活态度,将目标定在自己能力所及的范围内,建立良好的人际关系,积极 参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态. 摘自www.m0h.v.cn一2008一o9—02